Моќ d; nn биде навистина gl; среќен Хамбургер Абендблат
Постојан поглед во огледало. Гладувајте додека не умре целата радост во животот. Протокол на нарушување во исхраната.
Среда наутро, 6.25 часот, уште 200 грама повеќе на вага. Скалата мора да биде дефектна. Се враќам надолу и повторно нагоре. Без промена, очајно е. Од друга страна, како треба работите да се одвиваат напред? Три порции житни култури со вечера обично не резултираат во губење на тежината. Вака е скоро секое утро откако ја завршив диетата во последно време - мојата дневна зора.
Секако дека веќе имав прочитано за овој таканаречен јо-јо ефект на безброј интернет форуми, но никогаш не верував во тоа. Поминаа шест месеци од диетата, но ефектите сè уште јасно се чувствуваат. Еден ден во јуни, решив конечно да ослабам. Мојот план за исхрана: 400 kcal и шест литри вода дневно. Првите успеси на почетокот беа опојни, четири килограми за седум дена. Комплиментите од моите родители и пријатели за мојата фигура, исто така, додадоа на мојата растечка еуфорија. Јас едноставно ги игнорирав сигналите за предупредување на моето тело, како што се кршење на ноктите. Нека биде среќен што треба да носи помалку тежина, помислив.
Неверојатно горд, почнав да носам маици на мојата помала сестра, во кои лесно можев да се вклопам по само две недели. Стомакот ми го немаше, а во одреден момент и мојата среќа со тоа. Во меѓувреме, бев премногу слаб за многу работи, дури и кога одев на часови по пеење немав сила да ги завршам песните. Како што губев тежина, стравот од дебелеење почна да се зголемува. Деновите се состоеја само од броење калории. Вечерта не можев да заспијам од глад, затоа што секогаш ги гледав највкусните јадења пред моите очи. Кошмарите во кои само грицкав пунџа веќе не беа невообичаени. И сè започна доста безопасно. Сè уште можеше да се живее со 400 килокалории на ден, но во одреден момент ја разменив малата порција тестенини со салата за ручек, а потоа го оставив преливот за салата и така натаму. Не можев да симнам ни трошка леб. Тогаш престанав да јадам целосно.
Моите родители беа разбирливо загрижени за мене и сакаа да помогнат, но јас само чувствував дека тие работат против мене. Кога изгубив десет килограми по шест недели, тешко можев да бидам среќен - сега бев премногу слаб дури и за тоа. Јас ги откажав состаноците со пријателите со цел да го избегнам искушението да јадам, а особено вежбањето не доаѓаше предвид. Се изолирав во мојата соба и се чинеше дека моите пријателства се оддалечуваат од мене. Не е ни чудо. Пресвртницата дојде кога бевме поканети на скара со пријателите. Одеднаш видов сè многу поинаку и бев убеден дека можам да направам добар ќотек без да добијам тежина. Планирав само да одам на диета повторно во следните неколку дена, тогаш тоа ќе излезе.
Но, ја потценив ситуацијата. Кога му дозволив на моето гладно тело да јаде повторно, изгубив контрола. Поминуваа денови кога полнев сè што ми пречеше. Гледав како целиот мој тешко остварен успех ми се лизга од рацете и се свртува кон телесните масти. По кратко време, 15 килограми повеќе на колковите - ноќна мора. Панталоните повторно почнаа да се затегнуваат додека не можев повеќе да ги носам. Широките џемпери беа единственото нешто што сè уште го носев. Јадењето веќе не беше радост за мене. Јадев и јадев и чекав на чувството на задоволство или среќа што претходно го чувствував додека јадев, но тоа никогаш не се врати. Го изгладнував.
Моите родители се изморија од постојаните дискусии за мојата исхрана и сметаа дека само стручната помош може да донесе решение. Одев во центар за советување за нарушувања во исхраната еднаш неделно и разговаравме за други можни причини за моите навики во исхраната за кои претходно не мислев. Денес сè уште се борам со мојата диета и фигурата, но од консултациите се обидував да го ставам овој проблем под контрола заедно со моето семејство. Сигурен сум дека еден ден ќе можам да станам среќен без оглед дали јадам или не.
Зошто го кажувам ова? Затоа што ќе бев среќен ако тогаш имав чувство дека не сум единствениот со овие проблеми.