МОЛИБДЕН - Супер антистрес
Овој есенцијален минерал е потребен во исклучително мали количини за метаболизам на азот. Молибден се наоѓа во црниот дроб, коските и бубрезите. Поддржува раст на коските и консолидација на забите. Нискиот молибден е поврзан со болести на устата и непцата, а исто така и со рак. Недостаток на молибден може да доведе импотенција кај постари мажи. Луѓето чија диета е богата со рафинирана преработена храна, исто така, се изложени на недостаток.
Тоа помага во последната фаза на трансформација на пурините во урична киселина, нормалното функционирање на клетките и активирањето на одредени ензими. Внеси компонента на ксантин оксидаза, метаболички ензим.
Овој минерал е неопходен за функционирање на ензимите на ксантин дехидрогеназа, кои делуваат во формирање на урична киселина и во мобилизирање на железо од наслаги на црниот дроб. Симптоми на недостатоци: кај луѓе со нормална исхрана нема недостатоци; има знаци на недостаток кај неухранети лица. Овие симптоми вклучуваат високи респираторни и срцеви стапки, ментална конфузија, едем и слабост.
ПРИДОБИВКИ ОД МОЛИБДЕН:
• Го помага метаболизмот на јаглехидрати и липиди.
• Тој е витален дел од одговорниот ензим третман на железо.
• Помага во спречување на анемија.
• Промовирај расположение.
Кои се главните извори на молибден:
Најпознати природни извори даваат: лешници, цели зрна, грав, говедско црн дроб, млеко, зеленчук/лиснат зеленчук темно зелена, грашок. млечни производи, семе од житни култури.
ДЕФИЦИЈАТА И БОЛЕСТИТЕ ОБРАЗЕНИ ОД МОЛИБДЕНСКИОТ недостаток
• Кај луѓето со нормална исхрана нема недостатоци; се појавуваат знаци на недостаток кај неухранети луѓе. Овие симптоми вклучуваат високи респираторни и срцеви стапки, ментална конфузија, едем и слабост.
• Ниво Низок молибден е поврзан со болести на устата и непцата и исто така со рак. Недостаток на молибден може да доведе до импотенција кај постари мажи. Луѓе чија диета е богата со рафинирана преработена храна тие се исто така изложени на недостаток.
НАЧИН НА ПРЕТСТАВУВАЕ ВО ФОРМА НА ДОПОЛНИТЕЛИ:
Не е достапно индивидуално како додатоци, но може да се најде во многу додатоци засновани на мешавини витамини и/или мултиминерали. Иако не е можно точно да се утврди која би била стандардната доза за возрасен, се смета дека вообичаените дози за возрасни тие се 75-250 mcg.
Токсичност и неповолни ефекти:
Не е забележано кај луѓето, но се смета дека дозите над 5-10 мг имаат потенцијал зголемена токсичност.
ВАORTНО ДА ЗНАЕТЕ:
Иако се смета за многу важен минерал, се чини дека не му требаат додатоци, освен ако не потекнува целата храна што ја јадете од почва со недостаток на хранливи материи.
ДАЛИ ЗНАЕТЕ ТОА? Големи количини на молибден може да инхибираат апсорпција на бакар.