Моника Анхел и менито на дисоцираната диета
Theвездата ослабе 20 кг и сега изгледа многу добро. Немал здравствени проблеми поради ненадејната промена во исхраната.
Theвездата е потенка и поздрава. Моника Анхел даде интервју за форумот на мајки, преземен од estisanatos.com, во кое накратко раскажа како успеала да ослабе 20 кг за 5 месеци, со малку спорт. Најважното нешто што треба да се запамети ако ја следите дисоцираната диета на Моника Анхел: треба да пиете 3 литри вода на ден!
"Јас успеав да ослабам 20 килограми за 5 месеци преку дисоцираната диета. Во основа, за 3 дена јадеме месо, вклучувајќи колбаси, органи и мелено месо - без ориз. Следните три дена беа посветени на зеленчук и овошје ... и тука сè беше дозволено освен ориз, грашок, боранија, компири, банани, семиња, ф'стаци, круши, грозје и захаросани плодови. Потоа следуваа млечните денови, каде што било што беше дозволено, вклучително и павлака. Дури и кога отидов во ресторанот нарачав чинија со неколку видови сирење. Успеав да ослабам 20 килограми ... тоа е одлична работа. Слабев 7 килограми во првите две недели, а после тоа не изгубив ништо еден месец. Идејата малку ме фрустрираше, но јас знаев од мојот сопруг дека тоа се случува - по ненадејно слабеење, се случува постепено. Дури и телото се навикнува на одредена диета и не реагира толку изненадено“, рече Моника Анхел.
Појадок - варено јајце со 50 грама помалку масно свежо сирење или полу-обезмастено сирење и бугарска пиперка (зелено или црвено) кафе без шеќер или со засладувач
Ужина 1 - јаболко или парче ананас или 15-20 бадеми
Ручек - супа од зеленчук, со месо и претепано јајце одозгора (Внимание! Без леб) или говедско врабец или свинско филе со салата (глуварче, домати од цреша, итн.)
Ужина 2 - кефир или полумастена сана
Вечера - голема чинија зелена салата (зелена) бела риба или мисирка