Морето ве прави толку здрави
Оние кои се одмораат покрај морето ги зајакнуваат телото и душата. Како да се искористи моќта на морето.
Летниот одмор на море треба да се даде на болна нота: Тешко дека постои болест што не може да се олесни, па дури и да се излечи со морската моќ. Без разлика дали заболувања на кожата или општи слабости - „лек“ покрај морето му помага на организмот брзо и одржливо да се обнови.
Терапија со таласо
„Атопичниот дерматитис често се испраќа до Мртвото Море, а заболените од астма во Северното Море на Силт. Солената морска вода и морската клима позитивно влијаат на болестите “, објаснува виенската општа лекарка Сабине Вагнер (www.akupuncture.co.at).
Таканаречената таласотерапија (потекнува од грчкиот збор таласа за „море“) не се препорачува само за кожни и респираторни заболувања: „Балансираниот однос на минерали и елементи во трагови во морската вода го прави толку вреден. Тој е неверојатно сличен на серумот кај крвта на човекот и затоа е исто така признат лек за кардиоваскуларни, васкуларни и метаболички болести, состојби на исцрпеност или подложност на инфекции “, вели докторката Сабин Вагнер.
Слабеење
И: Во морската клима, дури и слабеењето е полесно. Причина: Престојот покрај море му помага на организмот да се врати во „здравиот центар“. Стимулирачката клима позитивно влијае на метаболизмот и, во комбинација со балансирана медитеранска диета и вежбање, успешно слабеете: Ефектот јо-јо, кој често се јавува со други диети, не се јавува. Децата со дебелина честопати се испраќаат на море за да се излечат.
Ветер и аеросоли
Но, што точно го прави одморот покрај море толку здрав? Морскиот воздух има висока содржина на сол, јод, магнезиум и елементи во трагови: Ова ја стимулира имунолошката реакција на кожата и органите за дишење. Покрај тоа, ова ги стимулира циркулацијата и метаболизмот.
Добро дозирани сончеви бањи покрај морето промовираат формирање на сопствен кортизон во организмот, имаат антиинфламаторно дејство (на пример, во случај на проблеми со кожата) и обезбедуваат зголемено производство на хормони на среќа (ендорфин).
Поморските аеросоли се особено корисни за здравјето: ситни, солени капки морска вода што влегуваат во воздухот кога брановите се кршат. Аеросолите ги олабавуваат секретите во мукозните мембрани и промовираат искашлување во случај на пренатрупани бронхии. Тие имаат антиинфламаторно дејство на кожата и делуваат како нежен постојан пилинг: Ова ја прави кожата помазна и помека.
Самата морска вода содржи многу минерали и елементи во трагови, како што се бром (има смирувачки ефект врз целиот организам), јод (промовира заздравување на раните и го регулира метаболизмот), калиум (ја зајакнува одбрамбената кожа на кожата) или магнезиум (делува релаксирачки и конвулзивно). Сепак, самата содржина на сол варира силно: додека Медитеранот има вкупна содржина на сол од 3,7 проценти, таа е 27 проценти во Мртвото Море.
морска храна
Друга работа што е добра за организмот е консумирање риба и морска храна. Медитеранската кујна долго време се сметаше за една од најздравите форми на исхрана: оние кои јадат многу свежо овошје, зеленчук, салата, риба и маслиново масло (наместо животински масти) не само што остануваат тенки, туку го намалуваат и ризикот од кардиоваскуларни болести и Алцхајмер.
Храната (особено рибата!) Исто така апсорбира многу омега-3 масни киселини, кои ги чистат крвните садови и ги поддржуваат процесите против стареење во организмот.
Што морето може да зацелиакни
Одличен тен. Престојот на Мртвото Море и помага на кожата да се нормализира: воспалението опаѓа, раните заздравуваат побрзо и производството на себум се намалува. Ова им овозможува на кожата да се опорави и повторно да сјае.
Астма и бронхитис
Добар воздух. Морскиот воздух богат со кислород, без полен (особено кај Северното Море) им овозможува на астматичарите да дишат лесно. Исто така, морската клима има смирувачко и зајакнувачко влијание врз бронхиите.
Гастроинтестинални
Исцелување. Морската клима, исто така, има позитивен ефект врз дигестивниот систем. Активните состојки на зелената усна школка го обновуваат цревата.
Егзема
Добро е. Воспалението се намалува во Мртвото Море. Лек во стимулирачката клима во Северното Море ја смирува и усогласува иритираната кожа.
исцрпеност
Регенерација. Престојот покрај море помага при стрес и нарушувања на спиењето, промовира релаксација и го зајакнува целиот организам.