Моркови во фолија готвач нискокалорични рецепти

Пилешко гради филе со зеленчук варен во фолија

Исечете ги тиквичките и празот на парчиња, морковот на многу фини ленти. Четвртини или исечете ги печурките, исечете ја пиперката во ленти и исецкајте ги доматите. Ставете сè заедно со малку маслиново масло во тава

рецепти

Пролетна пастрмка во фолија

Исплакнете ја пастрмката со ладна вода, исушете ја, сол и бибер внатре и надвор, наросете сок од лимон одвнатре. Загрејте ја рерната на 200 степени. Измијте го зеленчукот и исечете го на парчиња или стапчиња. Билките ситно исецкајте ги. Зеленчук во загреан путер

Рибино филе во фолија

Исчистете го филето од риба, закиселете го со сок од лимон и зачинете го со сол. Ставете делови на алуминиумска фолија. Чиста и ситно исечкајте на коцки кромид, моркови и печурки. Исчистете го празот и исечете ги на многу ситни прстени. Исецкајте го копарот. Зеленчук со сол и црн пипер

Пастрмка од фолија

Загрејте ја рерната на рерна за вентилатор 200 ° C. Измијте ја пастрмката внатре и надвор. Исушете го со кујнски ролна и зачинете го. Излупете го и исечете го кромидот на осмина. Четвртина вар. Исчистете ги и исецкајте ги зелените супи (моркови на парчиња)

Филе од црвена риба во фолија

Гответе компири додека не завршите. Нека се излади малку и се сече на парчиња. Исечете домати и пиперки на тенки парчиња. Кромид осми. Изрендајте тиквички и моркови. Алуминиумската фолија измијте ја со маслиново масло. Парчињата компири во големина и форма

Пастрмка во фолија со зеленчук

Исечете ја зелката од савој и моркови на ситни ленти, исечете го лукот на мали парчиња и измешајте сè заедно. Четкајте две големи парчиња алуминиумска фолија со масло. Ширење на зеленчук на врвот и зачинете со сол. Измијте ја пастрмката и исушете ја, внатре и надвор со Sa