Motocross Пијте, пијте - и пијте на топло SWP Online - AMP
Како може да издржите во толкава топлина во облеката мотокрос? Возачите имаат различни методи на одбрана од сонцето. Спортистите пијат повеќе од шест литри на ден, а загревањето е исто така важно.
Галерија со слики мотокрос во Герстен
Трчањето со мотокрос обично трае нешто помалку од половина час; 25 минути плус два круга поточно. Доста долго кога сте под шлем и оклоп и вдишувате прашина на лицето пред него. Поради жештината за време на викендот, управата на трката во Герстертер Мотокрос го скрати времето на трката од 25 на 20 минути плус два круга, но тоа беше огромен напор за возачите.
Мајкл Фреј од MSC Gerstetten главно троши многу течности: „Пијам околу шест до девет литри вода на ден. Ако одите само двапати во тоалет, знаете колку се потите. “На тркачката патека, сепак, изложеноста на температурата е ограничена,„ ветерот го добивате од воздухот “. Загревањето е важно за 25-годишното момче: Одам џогирање 20-тина минути пред трката за да ми се одвива циркулацијата. Тогаш си посвеж и појасен во главата “.
Неговиот клупски колега Ралф Клеркс исто така пие најмалку шест литри вода на ден. „Кога е толку жешко, сè е во фитнесот. Ние возачите на мотокрос не сме збир на мускули, издржливоста е многу поважна “, вели тој. Концентрацијата, исто така, се намалува побрзо на високи температури. 31-годишникот исто така смета дека загревањето е многу важно: „Пред да се качам на мотор, се загревам. Во спротивно, ќе наполнам повеќе од пет минути откако ќе ја стартувам машината “, вели Клеркс. Генерално, супстанцијата има повеќе во жешките денови; тој согорува околу 700 калории за добри 20 минути на мотор, проценува Клеркс.
Особено пред почетокот, топлината ги тера возачите да создаваат, па затоа сте засенчени со чадори. Некои возачи го ладеа вратот со завиткани пакувања мраз, други едноставно истураа вода во нивните јаки. Додека повеќето не пиеја додека возеа, имаше и стартери кои со себе земаа вода во мочниот меур за хидратација.
За MSCler Мајкл Фреј, топлината не е основен аргумент против спортот на отворено: „Секогаш мислите дека е премногу жешко. Но, кога сте на турнеја, во ред е “.