Може да влијае на сите. Зошто луѓето се разболуваат

Дали во воз, авион, автомобил или брод: секој може да се разболи од движење.

Очекувањата за претстојниот одмор се големи, но штом започне патувањето, телото известува со вртоглавица, гадење и потење. Избувна болест на движење. Зошто се појавуваат овие симптоми и што може да се направи во врска со нив?

Строго кажано, болест на движење или кинетоза, не е болест. Луѓето кои страдаат од тоа едноставно се чувствуваат особено мизерно. „Болеста“ е целосно безопасна, освен ако симптомите, како што се повраќање, се толку силни што заболеното лице лачи големи количини вода и соли. Симптомите често се јавуваат кога некој е изложен на пасивно движење, т.е. да седи во тренер, автомобил, воз или авион или да патува со брод.

Според „Deutsches Ärzteblatt“, жените и помладите луѓе на возраст меѓу 6 и 12 години имаат поголема веројатност да страдаат од болест на движење. Близнаците често реагираат слично, што укажува на генетска компонента, се вели во трудот. Симптомите можат да се појават во секое време, дури и кај луѓе кои никогаш порано не биле погодени. Зошто се разболувате не е целосно разбрано. Меѓутоа, најпопуларната теорија е дека кога мозокот добива спротивставени сензорни перцепции за движењата на телото, човек се чувствува болен.

Мозокот влегува во конфликт

Мозокот ја одредува положбата на телото со помош на очите, внатрешното уво и таканаречениот проприоцептивен систем. Очите даваат информации за тоа каде сте. Со помош на органот за рамнотежа во внатрешното уво, се согледува гравитацијата и забрзувањето. Проприоцептивниот систем исто така му дава на мозокот информации за тоа дали мускулите и тетивите се напнати. Мозокот ги собира сите информации во значајна тродимензионална слика.

Сè додека мозокот може да ја сфати влезната сетилна перцепција, сè е во ред. Меѓутоа, ако го читате или проверувате вашиот мобилен телефон додека возите, вашиот мозок може да се меша. Бидејќи информациите што ги добива се контрадикторни: окото не пријавува никакво движење на телото до мозокот, бидејќи очите се потпираат на крути букви, на пример. Но, внатрешното уво ги перцепира постојано менуваните забрзувања на автомобилот. Мозокот влегува во конфликт. Телото реагира со стрес, се појавуваат прекумерни реакции како гадење, потење и вртоглавица. Во повеќето случаи, погодените релативно брзо се опоравуваат од болест на движење веднаш штом можат да ги помират своите сензорни впечатоци. Ова обично се случува на местото на пристигнување кога погодените ќе се симнат од брод или ќе излезат од автомобилот.

Но, постојат и неколку трикови што можете да ги користите за претходно да го решите конфликтот помеѓу окото и внатрешното уво. Во најдобар случај, треба да се возите себе си во автомобил, бидејќи како возач обично не се чувствувате лошо. Ова веројатно се должи на фактот дека погодените гледаат на улица. Инаку, совозачкото седиште е добар избор кога патувате со автомобил. Во автобусот треба да седите што е можно понапред за да можете да гледате на патот.

На брод треба да останете во средина и идеално во воздухот. Покрај тоа, треба да се фокусирате на мирна точка во далечината, на пример хоризонтот или планина. Исто така корисно: Ако бродот карпесто, вие едноставно се движите со него. Со поместување на сопствената телесна тежина можете да го надоместите движењето на бродот.

Во авионот, може да помогне да се избере место во близина на крилјата или во предната област. Турбуленциите не се забележуваат овде како во задниот дел на авионот. На возот, може да помогне да седнете во правец на патување и да одите од време на време со чекор и нагоре низ патеката. Кога седат, на некои им е пријатно да ги затворат очите. Затоа што тогаш визуелната информација за мозокот исчезнува и може да се концентрира исклучиво на внатрешното уво. Исто така корисно: свесни вежби за дишење и одвлекување на вниманието, на пример во форма на музика или разговори.

Без мрсна храна, без алкохол

Ако знаете дека сте склони на болест на движење и пред сè страдате од гадење, може да преземете мерки на претпазливост пред да започнете со патувањето: На пример, не треба да јадете мрсна храна. Сепак, патувањето не треба да се започнува на празен стомак, наместо тоа, подобро е да јадете лесна храна. Покрај тоа, лекарите препорачуваат да не се пие алкохол и да се воздржува од цигари. Кофеинот исто така не е добра идеја.

Ако конечно ги почувствувате првите симптоми, ѓумбирот може да ви помогне. Коренот со зачинет вкус се вели дека може ефикасно да ги потисне гадењето и гадењето. Со цел да се спречи прекумерната реакција на желудникот, се чини дека се корисни и џвакачките движења. Не само што е мастика за џвакање добар избор, туку и џвакање јаболка и моркови подолго време се смирува стомакот.

Ако тоа не функционира, постојат и лекови за движење. Но, бидете внимателни: без разлика дали се малтери, таблети или гуми за џвакање, многу активни состојки против движење може да ве изморат многу. Затоа не смеете да возите автомобил откако ќе го земете.

Патем: астронаутите исто така можат да добијат кинетоза. Тогаш не се зборува за болест при патување, туку за вселенска болест. Кога влегувате во бестежинска состојба, органот на рамнотежа исто така може да биде нарушен. И во овој случај, астронаутите чувствуваат гадење, понекогаш повраќање и сериозна непријатност. Сепак, симптомите обично исчезнуваат по неколку дена штом телото се навикне на бестежинска состојба.