Може ли да изгубите тежина ако само јадете салата и спортувате (здравје, исхрана, лекови)
Здраво дечки ! Во моментов сум во процес на креирање на мојот план за исхрана. Во мојата салата [салата од санта мраз, зелена салата] има краставици, кромид, пиперки, моркови, домати, понекогаш и авокадо или ленти од пилешки гради. Користам јогурт со малку маснотии како облекување. Инаку би сакал да ја јадам салатата доцна наутро и навечер со зеленчук или овошје во текот на денот. Исто така, спортувам двапати неделно таеквондо и секој ден тренирам дома г. Х. Имам свој тренинг за сите мускули и места каде што сакам да изгубам маснотии !
Ако ја јадам салатата само некое време и го направам моето таеквондо и тренингот, дали ќе изгубам тежина побрзо? Дали губењето на маснотиите оди побрзо? Дали нешто се случува со моето тело? ?
Ви благодариме за помошта и СРЕНИОТ ДЕН НА ВАЛЕНТИН
5 одговори
Вие сте ја направиле точно вистинската работа. Суровата храна е прво супер здрава и второ, ако можете да ја задржите така, ќе изгубите тежина многу брзо. Јас едноставно не би ја правела сировата храна премногу еднострана. Важни се морковите, цвеклото, зелените салати, краставиците, целиот зеленчук што го сакате и не заборавајте на облекувањето. Барем маслиновото масло би било добро. Смути, исто така, ќе биде уште еден додаток. Тогаш би имале малку овошје со вас. По можност свежо исцеден. Долги години правев свежо исцеден сок од моркови, јаболка, анасон и цвекло секој ден. Ова е апсолутен еликсир на животот. И немојте да се залажувате дека мислите дека ви требаат јаглехидрати кога вежбате. пробај! Јас можам да зборувам само од искуство, немаше ништо подобро за мене од роко храна, зеленчук, овошје, чај и вежбање за слабеење. Покрај тоа, вие не само што губите тежина, туку станувате навистина здрави. Со среќа.