Може ли да јадам сè (kcal) (здравје и медицина, исхрана, спорт и фитнес)

Јадев слатко вчера

kcal

Мојот услов за kcal беше 1600 kcal

Добив 1600 kcal

Само јаде слатко значи дека ќе се здебелам или ќе останам ист ?

6 одговори

Да претпоставиме дека навистина согорувате само 1.600 калории вкупно, во што се сомневам.

но само ќе одговорам на прашањето. Во суштина, не е важно што консумирате сè додека трошите помалку калории отколку што консумирате.
Слабев 10 кг и јадев претежно нездрава храна.

Дали е добро Па, веројатно не на долг рок. Покрај макроата (маснотии, протеини, јаглени хидрати/шеќер), микролите (витамини, минерали, влакна.) Исто така припаѓаат на функционално тело.
Ако макроата или микросите не се соодветно пополнети или преполнети, произлегуваат одредени последици што се добри или лоши од перспектива.

Дебелината, губење на мускулите, замор, послаб имунолошки систем, безволност, опаѓање на косата, дамка кожа, итн. Следат одредени диети.

Затоа, справете се со вашата диета и бидете здрави;)