Може ли да јадам торта со малина кога сум бремена
Лекарите често препорачуваат разновидна и урамнотежена исхрана за време на бременоста. Сепак, понекогаш е тешко да се знае која храна се препорачува, а која не. Постојат голем број препораки што ќе ги следите за време на бременоста за да се осигурате дека вашето бебе расте што е можно подобро. Но, дали можеме да јадеме торта од малина кога сме бремени? Десертите и колачињата се слатка храна во која уживаме да се препуштаме и не се забранети за време на бременоста. Прво ќе видиме со вас дали можете да јадете торта од малина додека сте бремени, а потоа и мерките на претпазливост да се преземат кога е бремена Десерти и колачи сакаат да јадат и конечно кратко објаснување за тежината за време на бременоста.
Може ли да јадам торта со малина кога сум бремена?
Десерти и колачи! Дали навистина можеме да сториме без тоа девет месеци? Можеме ли да јадеме торта од малина кога сме бремени? Одговорот е ДА, може да имате торта од малина за време на вашата бременост јаде Но, бидете внимателни, постојат неколку препораки што треба да ги следите.
Кои се ризиците од јадење торта со малина додека сте бремени?
Ризиците поврзани со јадење пита со малина додека сте бремени.
Постојат 3 главни ризици поврзани со две бактерии (Салмонела и Листерија) и паразит (Токсоплазмоза) Првиот е поврзан со ризикот од салмонелоза. Овој ризик се јавува особено при конзумирање сирови или недоволно варени јајца. Вториот ризик е листериоза, која се јавува кај Млечни производи (Млеко, крем, путер) Сурово млеко кои не се готват на температура над 70 ° С. Третото е токсоплазмоза, која може да се појави на овошје што го ставате на вашата торта за украсување по печење, на пример.
Препораки за спречување на болести при конзумирање торта од малина за време на бременоста
За да се намали ризикот од салмонела и Инфекција со листерија За да намалите, направете свои колачи или десерт со варени јајца. Ако сакате да ги користите свежи јајца од еднаш, користете јајца во близина на датумот на положување и чувајте ги на ладно место. Најдобро е да се изберат рецепти што правилно ги варат јајцата. Истото важи и за пастеризирано млеко и крем.
За да се минимизира инфекцијата со токсоплазмоза, измијте го овошјето темелно.
Избегнувајте внатре пекари, Слаткарница, ресторани или гостилници Печива направена од снежни јајца, сирова или неварена, за да не ризикувате (Тирамису, Меринги, Паштета со лимонска мерења) Датумот на положување на јајцата користени за правење на тортата не е познат. Исто како што правилното складирање на колачи не е безбедно.
Ризикот е мал за индустриското производство. Изберете торта од лимон, мус од чоколадо и многу други индустриски рецепти отколку домашните.
Едноставно кажано: јадете десерти или колачи кои се индустриски направени или занаетчиски рецепти, но направени од варени јајца, пастеризирано Крем или млеко.
Тежина за време на бременоста
Gainе добиете тежина за време на бременоста. Сепак, се препорачува да се ограничи на одреден број килограми (во просек 12 кг во текот на целата бременост). Обично ќе имате зголемен апетит затоа размислете закуска, но би било препорачливо да изберете овошје или јогурт. Десерти или колачи треба да се јадат, но може да јадете торта од малина ако сте бремени.
Ако имате какви било прашања, ве молиме контактирајте го вашиот семеен лекар или бабица.
Редовно вежбајте за ваша лична благосостојба.
Би сакале повеќе информации за физичката активност за време на бременоста: https://www.medizin-transparent.at/gewichtszunahme-schwangerschaft
Заклучок
Во категоријата Десерти и колачи, можете да јадете торта од малина кога сте бремени, но не заборавајте да проверите дали се преземени сите мерки на претпазливост.
Ако има друга храна што сакате да јадете, внесете ја во лентата за пребарување на бремени жени.