Може ли да пиете какао додека сте на диета (исхрана)
Прашањето звучи чудно, но би сакал да знам. Не мислам на целиот ден, само чаша наутро. Инаку ќе пијам вода. Дали е тоа тогаш добро или треба да се изостави?! (:
5 одговори
Треба барем да ја покриете основната метаболичка стапка, која можете да ја регистрирате бесплатно на www.nestle.de и потоа да ја пресметате. Па нема ништо против тоа да се пие како награда, сакам да правам една навечер ако калориите се во ред:-)
Потоа направете си вистинско какао, а не оваа направена од парфемиран шеќер.
Предност на вистинското какао: можете да го засладите како што сакате.
треба да направите без готов пијалок - ако сами го направите какаото, можете сами да ја одредите содржината на шеќер и да земете млеко со малку маснотии - тогаш дури и ќе направите нешто добро за вашето тело . само за да бидете на безбедна страна, ќе запишам како да го направите. ако веќе го знаете, тогаш извинете, не сакате да ви држам предавање.
Додадете ја саканата количина млеко во тенџерето, извадете неколку лажици и измешајте какао во прав (горчливо какао, кое можете да го најдете на задната полица во супермаркетот) и шеќер - слично на пудинг - доведете го млекото да зоврие во тенџерето . додадете ја мешаната какао маса и додадете кратко промешајте, а потоа mеми.
можеби ќе треба малку да се обидете за вашиот личен рецепт.
Па, самото какао е многу дебело . исто како и млекото, но на телото му треба малку маснотија . само што не би се префрлил на какао целосно ако би држел диета, бидејќи и онака сте ја направиле водата совршена ^^
Шолја какао помеѓу нив е сосема во ред. На крајот на краиштата, диетата не е да се казните себеси, туку да пронајдете здрава и свесна диета која ќе биде забавна и ќе можете да се држите подолго.
Кога се чувствувам како чоколадо, секогаш пијам чоколаден капучино (намалени калории). Алтернативно, готовиот какао со 0,5% маснотии е исто така во ред. Тоа е сепак подобро од непотребно јадење алтернативи кои не го задоволуваат вашиот сладок заб. Потоа слушајте го вашето тело и уживајте во него во умерени количини!
слични прашања
Во моментов сум на „диета“ (добро, навистина не можете да ја наречете диета), но во моментов слабеам и иако обично пијам нормална чаша топло какао наутро. Потоа на ручек јадам што има таму. И тоа беше и мој оброк за тој ден, бидејќи тоа е всушност доволно за мене и тогаш веќе не сум гладен во текот на денот.
Сакав да прашам сега дали е лошо сега или дали ќе ме натера да добијам тежина ако пијам нормална чаша топло какао секое утро? Факт е дека една чаша млеко ми е доволна наутро и едноставно не можев да замислам што друго да јадам. Секако, преку ден пијам само вода. Одам и јас на фитнес 1 час од понеделник до четврток.
Дали е тоа тогаш во ред или повеќе сакате да го изоставите?:)
Здраво на сите, вчера отидов на работа со една колешка и таа го испи кафето во возот
Сега размислував да земам какао/кафе со мене на работа наутро.
Следното прашање: Дали е многу лошо за моите заби ако пијам какао наутро откако ќе ги мијам забите на патот до работа и само да ги мијам забите само навечер?
Или, треба повеќе да пијам вода откако ќе ги мијам забите и да се одречам од какаото на патот кон работата?
Мајка ми сака да пијам какао, секако и јас го правам тоа, но она што е чудно во тоа е што секогаш имам дијареја после какаото, веднаш бегам во тоалетот и е како да истурам вода на шишето, што може да биде тоа ? Јас не сум нетолерантна на лактоза:(
Пијам само газирана вода и всушност не можам без неа, дали е тоа лошо ако пие или претпочита да биде без јаглерод диоксид ?
Јас ја започнав мојата диета со јокиб вчера. Јас сум во фаза на концентрација. Вчера се тресев наутро напладне и навечер. Помеѓу тоа, се напи многу вода и чај, а исто така и зеленчук. Денес, згрешив крајно, изедов 3 шеќерни берлини, бидејќи тие славеа на работа поради Вајберфастнахт: -/Секако дека имам лоша совест. Сакав да го испијам шејкот за време на ручекот во 13 часот . дали сè уште можам да го пијам? Или треба да пијам повторно прво една вечер? Бидејќи берлинерите со шеќер имаат толку многу калории. Отпрвин јадев само едно, бидејќи ми беше понудено и не можам да кажам „НЕ“-.-
Што треба да направам сега, се разбира, сакам да продолжам со диетата.:-( Пијам чај за детоксикација и сакав да го испијам мојот шејк за половина час. Пијте го тоа или не? Можев да го пијам сега во 13 часот или 13:30 часот, но потоа да сторам без тресење навечер затоа што мора да го имате 3 пати пијте секој ден.
Дали некој прави диета тука и дали можам да помогнам? Дефинитивно ќе одам дома после работа (пешачење половина час), дали мислите дека ќе помогне да се ослободите од овие берлинци: D: D