Може ли музиката да биде корисна за здравјето ›
Одговорот на прашањето дали музиката помага при лекување е да! Музиката, без разлика каква музика, помага при ментално закрепнување, го прави телото среќно и се релаксира. Способноста за зборување се промовира со музика, се ослободуваат хормони на среќа, се будат спомени и емоции. Во медицината, музичката терапија е призната метод за лекување за враќање на менталното и физичкото здравје. Сепак, премногу гласна музика исто така може да го оштети вашиот слух.
Неспорно е дека музиката може да има позитивни својства на умот и телото. Изненадувачки е што областите на примена постојано се зголемуваат, како што постојано потврдуваат студиите. Во некои болници во Соединетите држави, музиката сега е стандардна терапија - мотото е: Моцарт наместо лекови.
Но, не само што потрошувачот може да има корист од лековитите ефекти на мелодичните тонови (рецептивна музичка терапија), создавањето и на самата музика може да има и терапевтски ефект (активна музичка терапија). Но први работи.
Музика - повеќе од само активност за слободно време
Слушање музика или правење сами е една од најважните активности за слободно време за повеќето луѓе. Само во Германија 7 милиони луѓе прават музика, а повеќе од 1,7 милијарди евра се заработени во индустријата на фоно. Создавањето музика повеќе не е ограничено на детството или адолесценцијата. Во меѓувреме, се повеќе стари лица учат да свират на инструмент и создаваат ново хоби во пензијата.
Докажано е дека учењето и свирењето на инструмент имаат позитивни својства затоа што промовираат здравје и радост. Овие луѓе стануваат посреќни и можат подобро да остарат или да се справат со одредени болести. Пациентите со мозочен удар побрзо закрепнуваат ако слушаат музика од самиот почеток за време на рехабилитацијата. Способноста за концентрација и вербалната меморија исто така се промовираат повеќе со неколкучасовна музика на ден отколку без музика. Активната музичка терапија, исто така, промовира бруто моторни вештини и мобилност кај мозочен удар и кај пациенти со Паркинсон. Ова го забрзува заздравувањето и општата состојба на умот може да се развие позитивно.
Областите на примена на Музичка терапија се широко користени и се користат за пациенти со нарушувања во исхраната, анксиозни нарушувања и нарушувања на соматизацијата, како и за луѓето кои страдаат од депресија. Дури и со висок крвен притисок, употребата на музика покажува терапевтски успех.
Студија на Универзитетската клиника Херн покажа дека крвниот притисок може да се намали мерливо при слушање на одредена музика. Во посебниот случај тоа беше музика од композиторот Бах; сè на сè, класичната музика, особено од Моцарт, Бах или Хендел, игра голема улога во музичката терапија. Општо, докажано е дека инструменталната, мирна музика најдобро функционира без нагли промени - воопшто не е важно дали ја сакате музиката или не.
Музиката не само што игра голема улога во терапијата, туку и во превенцијата, одржувањето и унапредувањето и физичкото и менталното здравје кај децата и возрасните.
Слушање музика за деца
Дури и ако слушањето музика или правењето музика е активност од слободно време, мозокот мора многу да процесира, нервите треба да се справат со одредена задача. Тука, процесите на учење се ставаат во движење што се погодни за растот на детето. Со помош на музиката, во главата се вклучуваат кола кои ги обработуваат информациите преку музиката и будат емоции. Емотивно закотвени, дури и децата слушаат различни музички парчиња, кои потоа ги смируваат.
Песни што се повторуваат на пр. Б. врескајќи деца се смируваат и создаваат спомени. Слично е и со постарите луѓе кои страдаат од деменција, кои спомнуваат позитивни спомени со помош на музички парчиња и на тој начин добиваат некакво чувство на среќа. Ова е широко користено во музикотерапија. Така, музиката може да се искористи за смирување на децата. Особено позитивен ефект имаат детските песни што се свират или се пеат секоја вечер како ритуал.
Детските песни поттикнуваат на пеење заедно или тивка аудиција од страна на родителите. Тие се смирувачки, мирни и го расчистуваат патот за слатки соништа. Децата заспиваат побрзо бидејќи хормонот на среќата ги прави да се чувствуваат добро. Пеењето заедно е важен аспект на образованието во раното детство и се охрабрува во училиштата или градинките.
Групното однесување и јазик се подобруваат и хиперактивното дете се смирува. Со едноставни текстови кои поттикнуваат на меморирање, мозокот е предизвикан, а дополнителното интерлетирање на танцот го промовира движењето и свеста за телото. Новородените бебиња кои слушале одредена музика или песни во телото на нивната мајка веќе 9 месеци, ќе ја препознаваат оваа музика повторно и повторно во нивните животи. Ако го направите ова како вечерен ритуал, детето ќе оди во кревет со исчекување и ќе чека таму мирно.
Со вистинските расадници, децата можат да го отворат патот кон мирен, среќен живот. Работата на мозокот, нервите и мускулно-скелетниот систем секако може да се охрабрат со периодични музики и танчерски интердули. Сепак, на крајот на денот, песните треба да ве смират и да ви помогнат да заспиете.
Кои музички навики можат да бидат штетни?
Додека на поп-музиката се гледа како пик-ми што има ефект на подобрување на расположението и мотивација, класичната музика ја зголемува концентрацијата и меморијата и исто така го мобилизира имунитетниот систем. Но, овој ефект се постигнува само во соодветен волумен. Премногу гласна музика може брзо да стане опасност по здравјето и оштетување на слухот или губење на слухот Ringвонење во ушите (тинитус) кауза.
Младите луѓе се особено изложени на ризик затоа што често слушаат гласна музика преку слушалки или често присуствуваат на музички настани со исклучително гласна музика, што масовно го зголемува ризикот од оштетување на слухот.