Може ли пештерата со кристал сол на Хималаите да ги ослободи одговорите за стрес овде
Може ли „кристалната сол на Хималаите“ (позната и како камена сол од Пакистан) да го намали стресот?
„[Кристалната сол на Хималаите] има позитивен ефект врз телото на здрави луѓе - значително го намалува стресот, го продлабочува и забавува дишењето, ја зголемува способноста за концентрација, го забавува стареењето на кожата, ги измазнува брчките и го забрзува губењето на маснотиите помагајќи во борбата против дебелината. [Извор: Хималајска солена пештера]
Слушнав неколку чудни тврдења во мојот ден. Солта од секаков вид е поверојатно да го зголеми крвниот притисок. Оттука, ми е тешко да ги сфатам сериозно тврдењата како овие погоре.
одговори
Имало многу малку или воопшто не се истражувало дали солената пештера може да го намали стресот (или многу други наводни придобивки што ги наведовте). Со оглед на тоа што обично седите во затемнета просторија и слушате релаксирачка музика, би рекол дека е веродостојно да бидете порелаксирани потоа - но тоа не кажува ништо за ефективноста на самата сол. Тие не го опишуваат механизмот со кој работи солта, па затоа не е навистина можно да се проучи. Сепак, постојат луѓе (вклучително и веб-страницата со која се поврзавте) кои тврдат дека аеросолите на сол и/или влегувањето во солена пештера можат да помогнат при проблеми со дишењето.
Употребата на сол како аеросол во пештера е позната како халотерапија (сол терапија) или пештерска терапија (всушност одење во (сол) пештера). Ова се релативно нови третмани на Запад, но се практикуваат во Источна Европа и Русија веќе неколку години.
Беше спроведен преглед на Кохреин за спелеотерапија за третман на астма и од сите (3) достапни студии што ги исполнија нивните критериуми, тие пронајдоа само една што нема сериозен недостаток за да се гарантира исклучување.
Главни резултати: Три студии со вкупно 124 астматични деца ги исполнија критериумите за вклучување, но само една студија беше со соодветен методолошки квалитет. Две студии објавија дека третманот со пештери имал позитивен краткорочен ефект врз функцијата на белите дробови. Другите резултати не можеа со сигурност да се проценат. Друго пребарување беше спроведено во јули 2000 година. Друг труд беше исклучен (види исклучени студии).
ЗАКЛУЧОЦИ НА РЕВИЗЕРОТ: Достапното Податоци не дозволувајте да се извлечат сигурни заклучоци за тоа дали спелеотерапевтските интервенции се ефикасни во третманот на хронична астма. Потребни се рандомизирани контролирани испитувања со долгорочно следење.
Астма Австралија предупреди против терапија со сол, наведувајќи дека таа всушност може да предизвика напади на астма:
Респираторен лекар и претседател на медицинскиот советодавен комитет за астма во Австралија, Сајмон Боулер изјави дека ќе советува да не се лекува со сол за астматичари.
„Ако некој вдише значителни концентрации на солен раствор, тоа всушност може да доведе до напад на астма“, рече др. куглар.
Вдишување сол кај пациенти со цистична фиброза може да има малку краткорочни позитивни ефекти врз дишењето и стапката на клиренс на слуз. Сепак, би очекувал количината на инхалирана сол во оваа студија (5 ml раствор на 7% NaCl, 4 пати на ден) да биде многу, многу поголема од она што би се добило од лажење во солена пештера за еден час.
Барав други студии за халотерапија и пештерска терапија, но многу од нив имаат очигледен судир на интереси кои не се решаваат. На пример, студија е напишана од вработен во производител на аеросол за сол. Исто така, не знам колку е сериозен рускиот весник за аеросолна медицина. Тука има змејови.