Можеме да спречиме рак на дебело црево Да со јадење на вашата аптека
Неодамна, едно истражување едноставно ги потресе медиумите. Тој најавува дека без разлика дали ќе добие рак, сепак е прашање на случајност. Се покажа, статистички, дека почетните карциноми се појавуваат во нашето тело во секој момент, кои успеваме да ги неутрализираме поголемиот дел од времето.
Најнесреќните завршуваат, во моментот X, не правејќи повеќе. Само кај оние кои немаат шанса, болеста се појавува. Оттука, заклучокот, кој многумина го сметаат за причина за залудноста на профилаксата, според кој нема смисла да се грижиме за здраво живеење. Бидејќи ракот е случајна работа, сè што треба да сториме е да ги задржиме само тупаниците за да не бидеме меѓу несреќните, за да разбереме од толкувањата на студијата. Но, тоа не е она што беше прикажано таму. Научниците само потсетија дека неоплазијата не е исклучителен настан. Затоа мора да го подготвиме нашето тело за да може подобро да се справи со испитувањата на секој момент.
Ракот на дебелото црево може да биде директно под влијание на она што го јадеме
Меѓу карциномите со голема инциденца е и колоректалниот карцином. Тоа е огледало на она што го реков претходно, имено ефектите што може да ги има профилаксата. Мал број на колоректални карциноми имаат генетски детерминизам. Ова се карциноми кои се преклопуваат со цревна полипоза. И тука е важно раното откривање. Но, ние зборуваме за малцинство случаи.
Повеќето колоректални карциноми можат директно да бидат под влијание на она што го јадеме. Дебелото црево доаѓа во директен контакт со сè што е на нашата чинија и многу повеќе. Тие се храна што јасно ја сочинуваат поволната состојба за неоплазија, сами по себе или од дигестивните секрети што ги стимулираат. И други кои се борат против тоа. Се разбира, многу е тешко да се избегнат оние што предизвикуваат ризици, но можеме барем да ги спротивставиме со надмоќност на вистинските.
Препорачана храна
Најважно е дека во нашата исхрана има многу влакна од растително потекло. Особено бета-глукани во овесна каша има посебно заштитно дејство. Надвор од нив, надмоќноста на зеленчукот од кој било вид во исхраната е чисто здравје за цревата. Влакна претставува многу добар пребиотички материјал, односно материјал што го стимулира развојот на бактериската флора на ферментација во цревата. Оваа флора е корисна, стимулирачка, заедно со растителни влакна, транзит на цревата. Се бори против запек и не дозволува никакви про-неопластични елементи да делуваат на inalидовите на цревата. Со други зборови, дури и да се случи нешто штетно, ќе биде прекратко време да се започне штета. Да не заборавиме дека, покрај растителните влакна, зеленчукот носи и разни витамини и антиоксиданти, кои делуваат и на дигестивниот тракт со неутрализирање на слободните радикали и избегнување на уништувањата што тие можат да ги направат (слободните радикали се поврзани и со етиологијата на карциномите на кој било тип).
Ако внесот на влакна е мал, се појавува запек, а про-неопластичните елементи можат да стагнираат со денови во цревата, палејќи ја „искрата“ од можен карцином. Се разбира, телото ги нарекува своите тимови "поправки". За да ја завршат својата должност, препорачливо е да јадат што е можно помалку масно месо.
Храна што треба да се избегнува
Кога станува збор за избегнување, тие прво мора да се избегнат масни јадења, особено месо со многу маснотии. Постојат многу студии кои асоцираат на прекумерна потрошувачка на месо, особено црвено месо, со неоплазми на дигестивниот тракт. Ако јадеме многу месо, а внесот на зеленчук е дефицитарен, ризиците се многу високи, бидејќи се фаворизира запек.
Но, каква врска имаат маснотиите? Ако јадеме маснотии, се лачи лачењето на жолчката. Го достигнува дигестивниот тракт во големи количини, вклучително и на колоректалното ниво. Ако станува збор за дебело црево што јаде месо, тој доминира во гнилостната флора што ги трансформира елементите од сопствената секреција на жолчката во неопластични фактори. Како што можете да видите, не смееме да држиме драстична и рестриктивна диета. Овие се едноставни, но важни елементи што можеме лесно да ги примениме во секојдневниот живот.