Можете да изгубите тежина преку вежби за истегнување
Колку време треба да се истегнете за да изгубите тежина?
5 одговори
Само вежбањето генерално не помага во слабеење, потребна ви е и правилна диета!
Може да се истегнете додека не се истрошите. Треба да трчате и да јадете добро. Остави го шокот далеку.
24 часа на ден - континуирано.
Ова не е ништо повеќе од гимнастика, веројатно за да останете флексибилни. Не користи многу калории. Значи, не можете да изгубите тежина со тоа.
Истегнувањето не е физичка активност во таа смисла. Многу не се намалува како резултат.
Не, не губите тежина затоа што не користите многу повеќе калории отколку стоењето или нешто слично.
слични прашања
Значи, навистина се плашам дека моите редовни вежби за истегнување нема да влијаат на моето тело. Имам болни мускули од тоа. Па, внимавајте и на мојата диета, што е поважно. Ах, тогаш ми паѓа едно прашање: Кој спорт би бил совршен
губат телесната тежина и исто така работат брзо? Која вежба за истегнување е исто така совршена за губење на тежината насекаде? Сакам да изгубам 50 килограми. Сакам да го сторам тоа за 2 недели затоа што немам толку време за спорт или за слабеење. Пијам и многу зелен чај и секако вода. (Како и да е мора да го сторите тоа) Ако имате совети кои ми помагаат да ослабам, ви благодарам за тоа:) Инаку, благодарам за одговорите.: Д
Мислам колку се протегам во смисла на вежби за истегнување без да се напрегам
Колку време е потребно за да изгубите тежина кога ќе престанете да пиете алкохол?
Тетка ми има остеоартритис на колкот и сега треба да прави вежби за истегнување, но таа вели дека болката потоа ќе биде поголема. Исто така, прочитав дека истегнувањето не треба да биде толку ефтино во тој случај. Дали некој од вас знае дали ова е лошо само на почетокот или дали треба да се остави сам?
Дали е вистина дека кога ставате ледено ладно пакување на стомакот, слабеете? Ако е така, колку често и колку долго треба да го правите ова? И колку губите по една апликација?
Хии, се обидувам да ослабам. Моето прашање е: Ако изгубам 5-10 кг така, моите раце, рацете, нозете и лицето исто така автоматски ќе ослабеа ?
Или има луѓе кои не слабеат ?!
Што можам да направам ? Моите раце полни прсти се мали и широки.:/Сакам да бидам долг и тесен, но како?!: /
Стапалата стануваат сè помали кога полетувате?
Еј, имам 14 години, а мојата тежина е 1,60 70 кг. Премногу дебела 😥. Сакав да ослабам со протеински шејкови, но пред да го сторам тоа, сакав да прашам како да ослабам. Па, каде на телото слабеете и колку време е потребно за да изгубите 20 кг? Се радувам на одговори. благодарам
здраво Сакам да знам дали станувате помали кога слабеете
Еј момци, вчера направив доста долга вежба за истегнување (навистина сакам да можам да направам поделби), денес бутовите ми се доста болни, дали има смисла да направам истегнување после тоа, или поточно? ЛГ Кети
Што се случува ако изгубите 10 кг со малку вежбање? мојата кожа не виси тогаш ?
Ако изгубите тежина и вашите телиња се прилично дебели, тие или стануваат потенки или остануваат на тој начин?
Еј момци, имам едно прашање и дали има лек или општ лек каде можете да изгубите тежина? ако има каде има нешто? и што правиш во ова време кога си таму? и колку време си таму? Те молам помогни ми:*
Ако изгубите тежина и имате малку тешки гради и малку опуштени гради, дали висат повеќе по слабеењето отколку порано? И некако можете да ја намалите сериозноста на градите ?