Можете да изгубите тежина со вежбање гимнастика
5 одговори
Секако! Гимнастиката е разноврсен спорт во кој тренирате многу мускули. Додадете ја вистинската исхрана и најдовте здрава смеса за слабеење:)
Правилната комбинација го прави тоа:
Спорт и здрава, разновидна диета.
Lg и убава недела
Да, но не треба да биде само за слабеење, туку треба да се забавувате и со тоа!
слични прашања
Здраво
Би сакал да започнам со гимнастика (15)
Но, сега е така некако целата гимнастика да биде тотално слаба.
Имам малку повеќе на стомакот и бутовите, но сè уште не сум баш неспортски и исто така не ми е непријатно
Дали е важно да се биде слаб за да се занимава со гимнастика?
Дали сè уште губите тежина во ова време? Или, исто така, треба да спортувам за да ослабам малку?
Lg:)
Не секогаш, но кога правам работи како мост наназад, киквер, лачен канал ... ме боли главоболка по некое време. Потоа легнам малку, а потоа се врати во нормала. Но, од каде потекнува тоа, те молам? И што можам да направам во врска со тоа, бидејќи тоа е многу досадно. Јас сум прилично склон кон главоболки и понекогаш го имам тоа, но навистина не ми треба тоа кога правам гимнастика: /
Еј, јас сум 15 1,57 и тежам 50 кг. Во моментов имам вежби на подот на часот по физичко образование и сега сакам да правам гимнастика затоа што едноставно уживам. Дали слабеам со вежбање гимнастика и добивам тенки нозе и тенок стомак?
Сакам да добијам мало шест-пакетче и сега сакам да знам
-колку време е потребно - што треба да јадам и колку од тоа - колку и каков спорт треба да се занимавам - дали помага гимнастиката
Благодарам однапред!
Здраво, јас сум висок 1,56 м, тежок 50 кг и имам 15 години . Бидејќи веќе не се чувствувам добро во моето тело, сакам да ослабам 2-3 кг. Но, проблемот е, некако ми требаат најмалку 2 леба Нутела или половина бар чоколадо секој втор ден. Јас се занимавам со многу спортови (2x гимнастика и 2x кошарка), но не губам тежина. Како можам да ја сменам мојата диета (после вежбање, не јадам ништо, но не и често истрајувам) за да можам да бидам успешен? Знам дека треба да трошам повеќе калории отколку што трошев, но јадам многу и сакам да јадам. Може ли да изгубам тежина и покрај Нутела? Ви благодариме за одговорите!
Јас сум висок 12 175 сантиметри и имам премногу прекумерна тежина, мој проблем, училишна гимнастика, секогаш мора да работиме во гимнастика, но тоа едноставно не ми оди од рака, бидејќи зглобовите ме болат толку многу што не можам да одам правилно следниот ден без голема болка веќе губам тежина Па сега веќе 7 кг, но треба додека сè не се намали и сега не знам што да правам затоа што моите родители само велат дека сум среќен за спортот, но трчањето не ми ги уништува зглобовите:( Јас навистина не знам што да правам понатаму .
Здраво момци, некои од моите соученици имаат навистина убави, тенки нозе. Колку што знам, тие прават или гимнастика или балет, па затоа сакав да прашам дали можете да добиете тенки нозе и дали можете тоа да го „имитирате“ дома.
Поздрав и благодарност однапред:)
Имам брадавици на нозете и наскоро ќе правам гимнастика на училиште. Наставникот рече дека треба да правиме гимнастика бос. Не знам што да правам.:(
Дали сум (женка) премногу тешка за гимнастика со високи перформанси на висина од 1,60 см и тежина од 56 кг? Понекогаш имам чувство дека со тешки елементи би се чувствувал полесно ако тежам помалку. Треба ли да ослабам? Бидејќи добро познатите гимнастичарки се многу лесни!
Па, секогаш имам болки во грбот после вежбање гимнастика!
Јас и претходно го истегнувам грбот, но болката сепак доаѓа!
Зошто е тоа така? Што можете да направите во врска со тоа? Дали некогаш сте имале нешто слично?
Здраво, имам премногу часови за отсуство во гимнастика и сега добив несуден. Наставникот рече дека треба да му ги дадам сите медицински изговори што ги имам и ќе го сторам тоа денес. Добив изговор за гимнастика за целиот 2-ри семестар од мојот матичен лекар затоа што станав депресивна поради стресот на училиште и имав анксиозни нарушувања. Дали наставникот сепак може да ми даде несуден во гимнастика и покрај изговорот од мојот матичен лекар?
. ВЕ МОЛИМЕ ЗА БРЗИ ОДГОВОРИ.
Понекогаш, ако направам дури и многу краток мост, ме фаќа толку силна главоболка! Тие беа само прекрасни повторно . која е причината и можете ли да го решите овој „проблем“? 😭 во спротивно не можам правилно да вежбам гимнастика! 😢😢