Можете да ја надминете максималната доза на манган без да знаете за тоа
Понеделник, 19 септември 2016 година, 17:33 часот Извор: REALITATEA.NET
Манганот, минерал со суштинска улога во формирањето на коските, сврзните ткива, вклучен во функционирањето на тироидната жлезда, апсорпцијата на калциум, нормализирање на нивото на шеќер во крвта, функциите на имунитетот и метаболизмот на маснотиите и јаглехидратите, може да биде многу токсичен доколку се надмине дневната доза препорачано, односно околу два милиграма на ден кај возрасни.
Досега, штетниот ефект беше познат кај луѓето кои работат како заварувачи или во топилници и вдишуваат прашина од манган, изложувајќи се на ризик да направат манганизам. Симптомите се слични на Паркинсонова болест, односно треперења, тешкотии при одење, грчеви на мускулите на лицето, на кои им претходи раздразливост, агресија и халуцинации.
Вдишување на манган може да доведе и до оштетување на белите дробови, што може да предизвика бронхитис. Истражувачки проект завршен минатиот месец од Универзитетот во Санта Круз во Калифорнија заклучи дека манганот може да доведе до синдром на дефицит на внимание, хиперактивност кај деца и млади.
Стотици деца со високо ниво на манган во организмот имале овој синдром, па затоа научниците го тестирале влијанието на минералот врз заморчињата. Тоа е прва студија која ја потенцира врската помеѓу овој вид недостаток и изложеност на манган и им дава надеж на истражувачите за ефикасен третман. Најчестиот извор на изложеност на вишок манган е пиење вода од бунари.
Друг извор се некои производи од соја дадени на бебиња како замена за мајчиното млеко. Нарушувањата забележани кај изложените заморчиња беа споредливи, во амплитуда, со дисфункцијата на вниманието забележано кај деца со АДХД, рече еден од авторите на истражувањето, цитирано од веб-страницата „Сајенс дејли“ Истиот професор открил во друга студија дека манганот ги намалува моторните способности на глувците, што доведува до недостаток на координација и умешност, односно симптоми што ги имаат некои деца со АДХД. Научниците откриле и реверзибилност на ефектот по отстранувањето на манганот, но само во ситуации кога изложеноста била минимална.
Затоа, анализа на вода од бунари ќе биде потребна во сите општини, и не само поради манган, туку и соединенија што содржат азот.
Сепак, не брзајте да ги отстраните зеленчуците богати со манган од вашата исхрана, бидејќи тие имаат повеќе терапевтски валенти. Овие вклучуваат ореви, семиња, авокадо, суво грозје, спанаќ, брокула, грав, цели зрна и грашок. Но, не користете додатоци на манган, освен ако не ви каже лекарот!