Можете да најдете и радикали ...
Постојат храна што прави да старееме побрзо. Еве ги најважните од нив:
1) Зачинета храна: На некои луѓе им се допаѓа, бидејќи зачинетата храна предизвикува оток на крвните садови, па дури и кршење, што доведува до појава на виолетови траги на лицето. Ако имате розацеа - честа кај жените во менопауза - зачините можат да предизвикаат осип. Тие исто така ја зголемуваат температурата на вашето тело, па затоа се потите да се оладат, а кога потта се меша со бактериите на вашата кожа, тоа може да предизвика осип и дамки.
2) Сокови и енергетски пијалоци: Колку повеќе засладени кисели сокови и енергетски пијалоци консумирате, толку побрзо стареат ткивните клетки. Тие имаат повеќе калории и додаден шеќер - помеѓу 7 и 10 лажички во 340 г грама - од кој било друг пијалок. Во комбинација со бактерии во устата, тој шеќер формира и киселина, што влијае на забната глеѓ и доведува до појава на шуплини. Промовира зголемување на телесната тежина и поголем ризик од мозочен удар и деменција.
3) Алкохол: Дехидрирани! Ова има големо влијание врз кожата, која има содржина на вода од околу 63%. Дури и ако пиете голема чаша вода пред спиење, тоа ќе ги навлажни сите други органи пред кожата. Кога немате доволно вода, кожата изгледа и се чувствува сува и се појавуваат брчки.
4) Преработено месо: сланина, колбаси, шунка и салама се пушат, се стврднуваат или се посолуваат, така што ќе траат подолго без да се расипат. Тоа е она што ги прави вкусни, но и опасни. Натриумот и хемиските конзерванси предизвикуваат воспаление што влијае на телото внатре и надвор. Малку воспаление е добро: помага на заздравувањето на вашите клетки. Премногу, сепак, може да предизвика срцеви заболувања, мозочен удар и дијабетес.
5) Пржена храна: Разликата помеѓу тестото и крофната ја дава пржењето на врело масло, кое промовира појава на слободни радикали или нестабилни молекули кои влијаат на оние во клетките на телото и додаваат години на кожата. Можете исто така да најдете слободни радикали во друга пржена храна, како што е помфрит и кој било друг производ за брза храна.
6) Колачи: Само затоа што не се пржени, не значи дека се подобри. Печени производи, како што се колачи и пити, имаат висока содржина на маснотии што ги блокира артериите. Исто така, изобилува со шеќер, што може да предизвика, меѓу другото, дијабетес, висок крвен притисок и расипување на забите. Покрај тоа, воспалението го зголемува ризикот од артритис, депресија, Алцхајмерова болест и некои карциноми.
7) Пченкарен сируп со висок фруктоза: засладува кисели сокови и овошни пијалоци. Меѓу многу други недостатоци, тоа се меша со способноста на телото да користи бакар, кој ви помага да произведувате колаген и еластин кои ја одржуваат вашата кожа здрава. Сирупот е исто така калоричен и ве изложува на ризик од дијабетес и срцеви заболувања.
8) кофеин: е диуретик. Го стимулира мозокот, но и потребата за мокрење, што може да предизвика дехидрација. Кога немате доволно вода, кожата повеќе не ги отстранува токсините, што ја прави повеќе склона кон сувост, псоријаза и брчки.