Можете ли да добиете тежина од сè уште не зрели сливи (исхрана, јадење, убавина)
Можете ли да добиете тежина од сливи кои сè уште не се целосно зрели (сепак беа малку зелени)?
Имаме дрво и таму се држев и јадев една слива по друга сè додека не се наполни стомакот. 😀
Сега се грижам дека може да добијам тежина од нив. 😕
Дали имаат многу калории? Или како треба да го замислите тоа?
5 одговори
Секако дека може да добиете тежина од тоа, не е без калории;)
Ако немате доста зрели сливи, може да добиете болки во стомакот и дијареја, особено со големи количини. Значи, треба да се воздржите. Содржината на енергија не е толку голема бидејќи тие содржат многу вода. Едноставно, можете да ја гуглате енергетската содржина. Со незрели плодови тоа е малку пониско отколку кај зрелите, бидејќи не содржи толку фруктоза.
И освен тоа, не треба да се грижите премногу за својата тежина, а секако не и за овошјето, бидејќи во секој случај има мала енергетска вредност и многу здрави состојки. Ова е особено точно за зеленчукот. Затоа, ве молам, не започнувајте глупости за анорексија. Со него сте фатиле навистина опасна ментална болест со драстично физичко оштетување за кратко време:(
Вие добивате тежина ако вашите калории се трајно над дневните потреби, па дури и незрелите сливи имаат калории, иако помалку од зрелите, бидејќи процентот на фруктоза се зголемува со степенот на зрелост, но барем.
не се дебелеете кога јадете нешто нездраво или многу, исто како што не се слабеете кога јадете салата. тука зависи од регуларноста.
Па, сè уште нема многу фруктоза, направете без 5 парчиња леб навечер и тогаш е избалансиран.
Напротив: во комбинација со ладна вода и шумлив прав, може да се формираат кафеави ривали на телињата ако не стигнете навремено во тоалетот.
слични прашања
Здраво,
Јас (висок 13,166-167 см, 41 кг) потрошив помалку од 600 kcal дневно во последните 3 дена и со тоа успешно изгубив 1 кг. Би сакал да имам измамник следната среда (ден на кој навистина можеш да здивнеш) и се плашам дека ќе се здебелам затоа што изедов само 600 (!) Калории во последните неколку дена. По измамниот ден, сакам да јадам нормално (1800 калории на ден) за да ја задржам мојата тежина.
Дали ќе добијам тежина? Или, сепак, мојата тежина е сè уште 41 кг по измамник и ја одржувам сосема нормална?
Благодарам однапред;)
ПС: јас сум девојче
Јас слабеам и веќе три месеци се откажувам од сè што е слатко и бројам калории. Наскоро ја достигнав целта и сакав да имам измамник на секои две недели.Но, прашав неколку за тоа. Сега јадам само илјада калории на ден, ако тогаш (пример на крас) би изела 3000 калории во измамник и тогаш сè е прилично нездраво, т.е. пица и чоколадо. Не можам да замислам дека нема да качам килограм или нешто повеќе ! Мислам дека прочитав дека не може да се добие толку многу за еден ден, но можеби би се здебелил во текот на следните неколку денови, така што на крајот ќе тежам многу повеќе. Дали е тоа така?
Неодамна ја симнав апликацијата Fat Secret за да ослабам. Но, јас не можам да разгледам таму. Во случај на вежби, можете да внесете дали сте спортувале, итн. Покрај тоа, има 8 часа сон и фиксни 16 часа одмор. Наводно требало да се потрошат 1300 калории. Можам да го замислам тоа. Исто така, што точно се подразбира под одмор? И, зошто е фиксиран?
Здраво, сакав да прашам колку калории има чоколаден полжав?
Прекриено е со чоколадо!
Gainе добијам многу ако јадам половина од тоа?
Имам нормална гума Hulahoop со средна тежина (без мозолчиња). На секоја маса со калории и на секој калкулатор на Интернет, пишува дека согорувате околу 300 kcal на час со Hulahoop. Дали е тоа навистина точно? Некако тешко може да го замислам затоа што навистина не се движите толку многу.
Здраво, имам едно прашање. Па да речеме дека јадам здраво и вежбам многу во текот на целата недела. Така и со калориите во дефицит. Под претпоставка дека тогаш ќе консумирам 15.000 калории за еден ден, тогаш ќе морам да добијам 2 кг маснотии. Сепак, не можам да замислам дека тоа е можно, како го гледате тоа? И треба да направите боди-билдинг за да можете да имате измамник со 5000 калории или дали е доволно ако се занимавате со спорт за издржливост 3-4 пати неделно?
Здраво! Денес доста добро ја следев диетата се додека не изедов 200 гр пакет трага микс = околу 1000 калории! Тотално ме исплаши! Дали тоа ме тера да добијам тежина иако е здрава или може некој да ми каже дали има лоши ефекти? Се на се, јадев премногу калории од дозволеното денес. Всушност, сакам само 1000 на ден.
Па, во моментов слабеам и јадам околу 1200 калории на ден. Кога вежбам, може да јадам уште повеќе. Денес бев прилично претепан од тежината. Тоа значи, имав „ден на хранење“, така да се каже. (Наводно, треба да се вметне таков ден на хранење, бидејќи во спротивно телото се префрлува на режачот). Тоа значи, имав појадок, ручек, а потоа торта како и обично. Вечерта јадев околу 2 1/2 плочки чоколадо, јогурт и друга пица. Моето прашање сега е дали, кога утре повторно ќе јадам нормално (околу 1200 калории) и возам велосипед, ќе добијам тежина или дали тоа ќе влијае на моето тело?
Дали веќе сте имале искуства со деновите на јадење и како тоа влијаеше на вас? Веќе благодарам за помошта:)
Би сакала да додадам 5-6 кг на здрав начин, дали има храна што не е целосно нездрава, но има многу калории? Не сакам да јадам само слатки и брза храна
Еј, имам навистина глупаво прашање ... и во ред е ако јадете цела половина литар сладолед често (т.е. еднаш или двапати секоја недела)? Спорт) дури и ако целиот пивце „се вклопува во калории“ ... да, прилично глупаво прашање, но во моментов сум повторно во фаза на мраз и не сакам да го оштетам моето тело или да добијам тежина 😊
Здраво, слушнав дека модар патлиџан е отровен кога е незрел. Во зависност од тоа каде читате на Интернет, модриот патлиџан треба да биде мат или сјаен кога е зрел., Веќе ги испробав и двете. За жал, нормалната модар патлиџан е секогаш зелена директно под кожата за мене. Дали е тоа отровно? Што е со другите типови, ги имам видено во жолто или забележано, па дури и многу мало. Дали се полесно да се утврдат во зрелоста?
За жал, одеднаш престанувам да тренирам тегови (боди-билдинг) и се сомневам дека имам премногу активна тироидна жлезда:/Но, мајка ми не сака да верува во тоа и јадам многу ориз 500гр на ден и околу 600гр јаглени хидрати и 200гр протеини и 90гр маснотии се 4000 калории. Мајка ми рече ако би го заменила оризот со компири, би се здебелила ако јадам толку многу компири што добивам иста количина јаглени хидрати како и 500гр ориз. Мислам дека тоа е глупост затоа што навистина зависи само од бројот на калории и дистрибуцијата на хранливи материи, нели? Благодарам однапред
ПС: Јас сум 15 и 1,78 и 70 кг што не може да се земе со тоа само затоа што околу 4 недели пред тоа добро се здебелив со многу помалку калории?!
Здраво 🙋 Јас сум женка висока 14 часот и 169 сантиметри и тешка 45 килограми. Имам нарушување во исхраната и сега сум и на терапија и всушност функционира доста добро.:) Сега лекарот ми даде задача да се обидам да добијам тежина. Дали мислите дека тоа работи со скоро 1500 калории на ден? За мене тоа е неверојатна сума и секогаш се чувствувам целосно сито, па затоа најмногу јадам бадеми или други јаткасти плодови за да добијам калории 😓 не се занимавам со толку многу спорт, туку возам велосипед само 30 минути на ден, имено до училиште.
Па, дали мислите дека работи?
Значи, во моментот губам тежина и спортувам и сакав да прашам дали јадам кварк со малку маснотии со овесна каша и овошје секое утро пред да одам на училиште, дали тоа само ќе ме натера да добијам тежина? А потоа на ручек на училиште, интегрален леб со јајца, домати и зелена салата. Вечерта јадам здрава храна како и обично, но честопати сум чул дека овесната каша има многу калории