Можете ли да јадете лак или колбаси со комбинирање на храна (исхрана, диета)
Протеинскиот леб сам го печам. Можете ли да јадете филета или колбаси на леб со комбинирање храна?
Кои сечења се најсоодветни за ова?
Што друго можете да јадете навечер?
3 одговори
Лебот се состои главно од јаглени хидрати, колбаси и сирење направени од протеини и маснотии. Каде би било комбинирањето на храната ако јадете колбаси и сирење со леб?
читањето е редослед на денот. Напишав дека печам протеински леб.
Јас би правел парчиња краставица и домати со сол и бибер на нив и евентуално парче гради од мисирка:)
Добар глад
Шунка од мисирка, гради од мисирка на леб од белка од јајце
Што мислите, што додава сирење и мрсни колбаси во вашата исхрана?
рече некој нешто за мрсна колбас? Затоа, прашав за соодветни сорти што беа помалку масни.
ниту една колбас не е погодна за тоа
слични прашања
Здраво, познато е дека новиот протеински леб за комбинирање храна се јаде навечер затоа што не треба да консумирате јаглехидрати таму. На етикетата пишува дека содржи 18% јаглени хидрати. Дали ви помага да изгубите тежина? Се разбира, би било одлична работа да јадете парче леб навечер, а не само колбаси/сирење како тоа.
Како што веќе напишав претходно, долго време бев фасциниран од комбинирање храна и ќе започнам следната недела!
Сега наидов на некои недоследности. Споменатата книга на мајка ми е на Урсула Сам и таа пишува дека јаглехидратите треба да се јадат навечер, мислам дека книгата е исто така стара. И сега слушнав од еден пријател кој исто така прави комбинација на храна дека само протеини се дозволени навечер.
Сега се прашувам дали книгата е навистина застарена и јас сум тотално збунет.
Што велите, што е подобро?
.ако пире зеленчук и го преработам во супа без дополнителни додатоци - можам да ги јадам навечер ако не сакам да јадам јаглехидрати навечер?
Се обидувам да не конзумирам толку многу јаглехидрати и налетав на протеински леб затоа што навистина би сакал да јадам леб наутро, но можам без него навечер. Дали протеинскиот леб е навистина подобар од нормалниот интегрален леб, особено ако сакате да изгубите тежина?
Јас, всушност, имав добри резултати со исхраната што комбинира храна. Само навечер ми е многу тешко да јадам само протеини. Полесно ќе ми беше да јадам САМО јаглехидрати. Често е тешко заради работа.
Дали сè уште слабеете ако ги изоставам протеините навечер? Веќе знам дека веројатно треба да јадете протеини навечер, но сепак ќе биде успешно?
Се преселив во мојот сопствен стан поради мојата обука. Но, бидејќи јас веќе живеам на мојата кредитна картичка од 10-ти во месецот и не сакам да правам јадења, решив да јадам само леб (обично повеќеслоен леб)
Значи, јадам истата шема веќе неколку месеци:
Наутро: 3 парчиња (со сирење, колбаси, путер) + кафе + сок (0,2 литри)
1 парче леб со колбаси на ручек
Вечерта: 3 парчиња леб со сирење, колбаси, путер
Бидејќи веќе неколку дена имам вртоглавица, размислував колку е здраво (исто така и во однос на нивото на шеќер во крвта итн.).
Што велите за тоа? Дали знаете некоја ефтина храна за која не морам да ја мијам? (Немам ниту печка)
Се радувам на вашето мислење!
Утре го започнувам денот за чистење и правев многу комбинирање храна последните неколку дена! НО не знам точно како можам да го имплементирам ова во моето секојдневие. Јаглехидрати - појадок и јаглехидрати - вечерата не треба да претставува проблем (леб или житни култури наутро, тестенини или компири навечер), но како треба да направам протеински оброк за ручек кога сум на училиште? lg
П.С. има ли некој храна комбиниран пример за план 3 дена или така? само за да видам како е дизајниран.
Здраво, јас не јадам јаглехидрати навечер, до сега јадев само јајца и зеленчук и случајно на ТВ излезе извештај во кој се вели дека можеш да јадеш сладок компир навечер со комбинација на храна. Потоа заштитев во мрежата каде што многумина не пишуваат, но извештајот вели дека слаткиот компир не ослободува инсулин во метаболизмот и затоа е безопасен и се смета за премногу неутрален. Во што треба да се верува сега
Здраво! Обично сакам да јадам неколку парчиња леб навечер, но сега забележав дека јаглехидратите се прилично лоши навечер, многу протеини се подобри. Но, не можам да јадам чиста риба или пилешко за вечера, сигурно има некоја база што содржи малку јаглени хидрати? Па, што го заменува лебот? Некој совети?
Здраво, морам да јадам нешто што дефинитивно не е тешко во стомакот, па затоа мислам нешто лесно. Читам дека треба да јадете мраз бело навечер. Дома имам темен леб, нормален тост, сирење, вегетаријанска колбас, ориз и тестенини со зелено песто. Исто така, би имало спанаќ и замрзнат зеленчук. Како што веќе споменавме, никогаш не треба да биде тежок во стомакот.
Секогаш кога ќе се почестам со колбаси (без оглед каков вид) од месарот, а потоа сакам да ја земам навечер, застанувам на половина пат, затоа што тогаш навистина ми е лошо. Јас можам да јадам други видови колбаси на лебот без никакви проблеми.
Но, јас не сум ниту сит, ниту знам за какви било алергии. Што може да биде тоа ?
Имам околу 5 кг надолу
Секогаш се обидував да престанам да трошам 1600 калории во текот на денот
Моето прашање напладне со Dürüm Döner, можам да го прескокнам оброкот навечер. Вечерта само слаб кварк. Тогаш можам да гарантирам вечера добро
дурум има тенок леб. Околу 600 калории и многу салата
доби бизнис дури и без леб
но со лебот е подобар
моето прашање може ли да го правам ова секој ден? И заштедете калории наутро и навечер
така мојата диета би функционирала?
Јас сум гладен и има леб, но во фрижидерот има само колбас кој истече една недела. Дали сè уште можам да го јадам или тоа е здравствен ризик?
Во моментов сум на храна што комбинира диета и сакав да ве прашам за вашето мислење:
Дали има смисла да се направи протеински шејк навечер, наместо нешто да се јаде? Или има причини зошто не треба да ги користите во комбинирање на храна? Веќе го проверив Google, но не успеав да најдам одговор што ми одговараше.
Се радувам на вашите одговори; Благодарам однапред!