Можете ли да постите 100 дена (здравје)
Може да постете 100 дена или дури и подолго. Се разбира, не јадејќи целосно ништо, тогаш телото веројатно ќе пропадне прилично брзо. Но, можеби ако пиете смути на секои 2 дена да внесувате доволно витамини и да јадете нормална храна еднаш неделно и да правите јога и тренинг со тегови. Дали е тоа реално или тотално вознемирено? (-;
5 одговори
Ако однапред сте собрале доволно резерви на маснотии, тоа е теоретски можно. Во пракса, сепак, ќе страдате од симптоми на сериозен недостаток затоа што на вашето тело му недостасуваат основните микроелементи. Ова вклучува многу повеќе од витамини.
Без медицинска нега, ние силно ве советуваме против вашиот проект.
Тоа е прилично пречи. Како сакате да направите тренинг со тегови кога вашите мускули продолжуваат да се намалуваат од глад? Покрај тоа, го присилувате вашето тело во режим на глад.
Веднаш штом ќе јадете нормално, повторно ќе добиете сè, можеби дури и повеќе. И постои реална шанса дека тогаш ќе можете да ја одржувате само својата стара, висока тежина, намалувајќи го внесувањето храна.
Тоа значи: неколку години по вашата гладна диета сте подеднакво дебели како порано - но пред диетата со глад можевте да се празнувате, сега мора да јадете умерено за да не станете уште подебели. Одличен успех.
И со секоја диета со глад станува полошо.
Тоа е во ред. Но, тоа не е здраво.
Тоа е само доста неухранетост на работ на глад.
Тотално вознемирен. Ти можеш. Се разбира, тоа зависи и од резервите на луѓето.
Тогаш умирате од глад. Човечкото тело не може да постои од ова.
слични прашања
Како некои луѓе успеваат да пијат само чорба од зеленчук 40 дена за време на постот, да не јадат ништо или воопшто да имаат само неколку калории? Дали гладот не станува неподнослив еден ден? Или чувството на глад исчезнува по некое време затоа што се навикнувате на гужвата?
Еден пријател ми рече дека телото може подобро да ги апсорбира витамините од овошјето и зеленчукот ако се пие целото како свежо и самомешано смути. Дали е тоа вистина или јадењето нормално овошје е точно здраво или уште поздраво?
Би сакал да постам, но потрошувачката на цврста храна е забранета. Мајка ми рече дека можам да го издржам само 7 дена и потоа да дојдам на одделот за интензивна нега
Но, јас не мислам така и сега би сакал да пробам пост.
На што треба да обрнам внимание освен што пијам доволно вода?
И станува збор за духовно чистење, а не за слабеење
Еј, си помислив, бидејќи имаме пост како тема во непосредна близина, се обидуваме да постиме 3 дена за да се чувствуваме како луѓе кои немаат храна, само се плашам дека нема да успеам, како можам да го сторам тоа, сепак сум сит од деловни Треба да пијам таму во текот на деновите
Ако јадете салата и пиете вода само 40 дена, колку килограми би изгубиле (без спорт, „нормална тежина“)? Денес имавме разговор за тоа:-) Несаканите ефекти не треба да играат улога во ова прашање бидејќи секако се добро познати. Се грижам само за бројот на килограми:-)
Еј . Утре треба да постам. Значи, не мора, но ќе постим: Д.
Вечерва треба да се разбудам и да јадам. Она што ве држи сити долго време и не дебелее?
Не обрнувам внимание на тоа што јадам додека постем. Главната работа е што ве исполнува. Но, ниту јас сакам да добијам тежина.
Јас всушност планирав да јадам ориз и јуфки, но 1. премногу kh и 2. тестенини не те исполнуваат.
Јас можам да конзумирам само 80-100 грама јаглени хидрати на ден. Јас си донесов свој ум. Одлучив да јадам пченкарни снегулки откако ќе јадам (ги сакам). Тогаш барем сум добро расположен: Д.
Ако јадам многу, сакам барем да обрнам внимание на тоа што јадам и колку.
Планирам од утре да постам неколку дена и да пијам само вода. Како можам да спречам да не паѓам? И, дали сè уште можам да спортувам? Јас дефинитивно се решив да пијам многу. Последен пат кога постев, се чувствував тотално мизерно после 2 дена да не јадам ништо и кога потоа јадев нешто скоро да повраќав. Значи, имате какви било совети ?
Па, јас постев веќе два дена и слушнав дека стомакот се намалува како резултат и кога повторно ќе јадам, ќе имам директно ефективно џоџо? ох и што ако утре повторно јадам пире од јаболка, па чаша за тој ден! дека стомакот не се намалува, а потоа повторно постел два дена, а потоа повторно малку мора? дали тогаш можам да се справам со јојо?
сакав да постам 2 недели, (но ќе вклучам и задолжителен ден на секои два дена, така што стомакот не се намалува!
(и ве молам, не брзајте не е направено за слабеење, јас го знам тоа, но тоа е најлесниот метод за мене да ослабам, моето тело е веќе премногу навикнато за вежбање)
Здраво! Јас сум висок 165 см и за жал неодамна добив многу тежина - во моментов тежам 57 кг и тоа е очигледно премногу! Едноставно, веќе не се чувствувам добро!:-(
Пробав секакви диети, но ништо не функционираше - едноставно добив повеќе килограми на колковите!
Сега се информирав за методот 10in2 и верувам дека тој е вистинскиот за мене. Мојата цел е 50 кг. (-7 кг)
Многу е едноставно - јадете еден ден, пијте еден ден!
Колку долго ќе ми требаше одобрувањето ако го сторам ова:
Пон Пост во вторник јадење (приближно 1500 kcal) Нед пост Јадење во четврток (повторно приближно 1500 kcal) Петок пост јадење Сабо јаде вака
За време на викендот сакам да се почестам со нешто. На посни денови пијам 3 литри вода, а сега и тогаш диетална кока кола.
Јас всушност се занимавам со спорт Пон-петок. Зумба или џогирање
Можеби некој сака да ме поддржи?
Здраво, сакав да прашам дали има смисла или слабееш ако постеш 5 дена, значи ништо или јадеј минимално и 2 дена што сакаш (да го стимулира метаболизмот). Ако не јадете ништо 5 дена и јадете 2 што сакате, останувате така или се дебелеете ?
Патем, јас сум 1,64 и тежам 52 кг
Здраво!:-) Имам намера да постам 5 дена, за да не јадам ништо за детоксикација на телото и исто така да ослабам. Во моментов, сепак, се сомневам дали ова е толку добра идеја, бидејќи неколку пати прочитав дека јо-јо ефектот често се јавува после постот. Јас сум секако свесен дека повторно ќе добијам тежина после овие 5 дена, на крајот на краиштата, претходно не јадев ништо. Сепак, се плашам дека потоа ќе добијам тежина над мојата моментална тежина. Во принцип, мојата диета не е баш нездрава и полека ќе приоѓам на храната повторно и после терапевтскиот пост. Може ли да избегнам прекумерно зголемување на телесната тежина? Исто така, размислував да не постам целосно и можеби да имам лесен оброк (можеби појадок) на ден, така што промената не е премногу екстремна. Може ли тоа да помогне? Ве молиме, напишете ги вашите искуства:-)
Здраво:) Јас пиев вода и чај само 7 дена и сега сум на 3-ти ден од обновата. Во првите два дена јадев и леблебија. За жал, моментално читам дека не треба да ги јадете по постот додека варењето не работи како што треба. Зошто? Мислев дека мешунките се здрави и лесни за варење?
Се приближува уште една настинка и, исто како што би сакала баба ми, го следам правилото да јадам што повеќе витамини што можам. Познато е дека ѓумбирот има многу важни витамини и згора на тоа, чисти есенцијални масла. За жал, јас навистина не се занимавам со чај од ѓумбир и суров, тој обично е премногу врел за мене. Но, она што навистина ми се допаѓа е киселиот ѓумбир, кој исто така се служи со суши. Дали сè уште има иста количина на витамини и дали е во ред да го јадете во поголеми количини неколку дена?