Мозочен удар и дебелина Диетите со малку јаглени хидрати го зголемуваат ризикот од мозочен удар “
Сабота е ден на мозочен удар. Каква врска има дебелината со мозочен удар? Може ли диетата да спречи мозочен удар? Едно е сигурно: еднострани диети не носат никакви предности, тие всушност го зголемуваат ризикот.
- Фејсбук
- Твитер
- На коментарите
- Испратете ја страницата по е-пошта
- Печати ја страницата
- Големина на фонтот поголема
- Големина на фонтот помала
Денес, сабота, е денот на мозочен удар. Каква врска има дебелината со мозочен удар? Може ли диетата да спречи мозочен удар? И, може ли слабеењето да го намали ризикот од мозочен удар? Овие прашања, кои се „тешки“ во вистинска смисла на зборот, се во фокусот на актуелната тема на Интернет-платформата КилоКоач.
Фактори кои го фаворизираат мозочниот удар
Дебелината доведува до повисок крвен притисок, зголемен ризик од дијабетес мелитус и зголемени крвни липиди. Сите овие се фактори кои фаворизираат мозочен удар. Но, дури и без овие фактори, прекумерната тежина и особено дебелите луѓе (БМИ> 30) имаат зголемен ризик од мозочен удар. Тоа е околу 60 проценти повисоко отколку кај луѓето со нормална тежина.
Здравата исхрана работи
Здравата исхрана што спречува кардиоваскуларни заболувања, дебелина и дијабетес мелитус (избалансиран, малку маснотии и малку шеќер, многу зеленчук и овошје, производи од цели зрна) исто така ќе спречи мозочен удар. Типична "западна" диета со многу јадења со месо, слатки, закуски и десерти го зголемува ризикот од мозочен удар за околу 50%, додека диетата богата со зеленчук, овошје и риба со многу производи од цели зрна го намалува ризикот за околу 25%.