Мозолчиња од млеко - Колку е вистината таму

Колку има вистина?

Млечни мозолчиња? Една чаша млеко е здрава, која ни ја проповедаа уште како деца. Но, студиите велат дека млекото може да предизвика мозолчиња. Што прави млеко и како можете да се заштитите од дамка кожа може да дознаете овде.

Нечистата кожа и мозолките ни го одземаат последниот нерв. Најчесто, ги добиваме точно таму каде што можат да се видат сите. Правиме се за кожата да се чувствува подобро, се грижиме за лицето и се обидуваме да јадеме здрава исхрана. За појадок има, на пример, мусли со млеко, сендвич со сирење и млечно кафе.
Но, токму таму може да лежи проблемот: Ново истражување сега покажува дека млекото може да предизвика мозолчиња. Се вели дека млекото е директно поврзано со дамка кожа и мозолчиња. Особено во случајот на акните, кои всушност не треба да се поврзани со диета, сега се појавија резултатите од студија на Харвард што ја покажуваат токму оваа врска. Млекото ја нарушува хормоналната рамнотежа, ова го стимулира производството на себум, се заглавуваат лојните жлезди на кожата и се развиваат мозолчиња. Но, само ако го внесете или пиете млекото преку храна. Од друга страна, како маска или крем, gives дава на нашата кожа влага и негување материи.

Никогаш повеќе чаша млеко или дури парче чоколадо? Тука има различни мислења: Некои истражувачи всушност советуваат, ако треба да страдате од тешки мозолчиња, целосно да избегнувате млеко. Другите советуваат само да не се конзумира прекумерно млеко. Сепак, тие укажуваат на важните состојки што ги содржи млекото и на кои вашето тело итно треба да се бори против мозолчиња. Ако правите без млеко, треба да бидете сигурни дека ги добивате овие состојки, како што се калциум, цинк или железо, преку друга храна.

Помалку млеко значи помалку мозолчиња, но ако сакате да ја намалите потрошувачката на млеко и млечни производи за да добиете помалку мозолчиња, проверете дали имате потреба од калциум од друга храна. Затоа, треба да јадете многу зелен зеленчук, на пример. Ова често е многу богато со калциум. Препорачуваме кеale, ракета, спанаќ или блитва, на пример. Тие не само што се вкусни, туку служат и како врвен извор на калциум.

Јаткастите плодови содржат многу хранливи материи кои се особено ефикасни против дамката кожа. Пред сè, оревите, бразилските ореви, лешниците и бадемите содржат висок процент на калциум. Затоа, ако правите без млеко, треба да соберете орев еднаш и тогаш, тоа ќе му обезбеди на вашето тело калциум што му е потребен и ќе ви помогне против мозолчиња. Повеќето ореви содржат и пантотенска киселина, што исто така ја прави кожата помазна.

Со соодветна минерална вода можете да го подобрите рамнотежата на калциумот и на тој начин да направите без млеко како снабдувач на калциум и мозолчиња: Минерална вода богата со калциум содржи до 150 милиграми калциум на литар - но и многу повеќе. Значи, вреди да се погледне етикетата на шишето со вода. Со многу вода правите нешто добро на два начина, затоа што многу пиење е важно и за здрава кожа и свеж тен.

Една студија на Универзитетот Харвард, во која учесниците беа прашани за нивните навики во исхраната, откри дека мозолките можат да бидат предизвикани од млеко. Испитаниците кои конзумирале млечни производи неколку пати на ден имале значително повеќе мозолчиња отколку оние кои ретко пиеле млеко. Ова е затоа што конзумирањето млеко ја доведува вашата дисбаланс во хормоналниот баланс. Ова предизвикува да се произведе повеќе себум, а потоа на крајот да доведе до мозолчиња.

Германците трошат 85 килограми свежи млечни производи годишно
Нетолеранцијата на лактоза влијае на 70% од светската популација