Мудрецот има здравствени придобивки и хранливи својства
Салвија е лековито и ароматично растение кое носи многу здравствени придобивки преку интензивниот ефект на есенцијалните масла. Свежи лисја, суви лисја од чај, капки или течен екстракт од жалфија, еве неколку начини на кои можеме да го конзумираме ова растение.
Важните здравствени придобивки на жалфијата вклучуваат способност да ја подобри функцијата на мозокот, да го намали воспалението, да спречи хронични болести, да го стимулира имунитетот, да го регулира варењето, да го забрза метаболизмот, да ги ублажи кожните состојби, да ги зајакне коските, да спречи когнитивно оштетување и да спречи дијабетес.
Користете мудрец и при готвење и како течен екстракт за природен третман. Јадења од месо и зеленчук, јогурт или сосови може да се вкусат со жалфија. Течен екстракт или сок од жалфија се многу едноставни начини на консумирање на ова лековито растение.
Репутацијата на лекот е тука претставена во нејзиното научно име Salvia officinalis, добиена од латинскиот збор спас, што значи „да се спаси“. Повеќето студии се извршени на два вида мудрец, Salvia officinalis (S. officinalis) и S. lavandulaefolia. Постојат повеќе од 900 видови мудрец ширум светот, но двата споменати вида се најчесто користени.
Салвија има долга историја на медицинска употреба за состојби кои се движат од ментални нарушувања до егзема или непријатност во гастроинтестиналниот тракт. Студиите потврдија со докази за многу од неговите медицински апликации споменати со текот на времето во различни списи, вклучувајќи ја и Библијата.
Салвија има сиво-зелени лисја и цвеќиња за јадење, кои можат да се движат од сина и виолетова до бела или розова розова. Тоа е растение кое потекнува од Средоземното Море и припаѓа на истото семејство на растенија како оригано, лаванда, рузмарин, мајчина душица и босилек. Ароматични билки и билки може да имаат антиоксидантни вредности исклучително висок и може да го подобри здравјето. Антиоксидансите се неопходни за одржување на добро здравје со елиминирање на слободните радикали. Слободните радикали често предизвикуваат смрт на клетките и може да доведат до намален имунитет и хронични болести.
Салвијата содржи различни испарливи масла корисни за здравјето, флавоноиди (вклучувајќи апигенин, диосметин и лутеолин) и фенолни киселини, вклучувајќи фенолна киселина именувана по рузмарин-розмаринска киселина. Исто така е одличен извор на витамин К и добар извор на витамин А (во форма на каротеноиди провитамин А). Лисјата и стеблата на растението мудрец содржат и антиоксидантни ензими, вклучувајќи СОД (супероксид дисмутаза) и пероксидаза. Кога се комбинираат, флавоноидите, фенолните киселини и ензимите кои манипулираат со кислород му даваат единствена способност да го стабилизира метаболизмот поврзан со кислород и да спречи оштетување на кислородот во клетките.
Накратко. Здравствени придобивки од растението жалфија:
- Истражувањата покажуваат дека екстрактот од жалфија може да го зголеми нивото на кислород во церебралниот кортекс и може подобрување на концентрацијата и меморијата.
- Чајот од жалфија и течниот екстракт од жалфија можат да помогнат слабеење. Метаболизмот е многу подобрен, согорување на маснотии се стимулира и слабеењето се јавува на долг рок.
- Салвија го подобрува варењето и здравјето на гастроинтестиналниот тракт.
- Има естрогенски ефект и можеби ги намалува симптомите во менопауза и топлотните удари.
- Течен екстракт од жалфија може да го запре крварењето на гингивата и да спречи периодонтитис и гингивит.
- Е тоник природен нервен систем и може да помогне во ублажување на главоболката.
- Течен екстракт од жалфија може лекување и спречување на инфекции во устата и грлото.
- Зголемување на внесувањето на жалфија како зачин во храна или течен екстракт се препорачува за луѓе со воспалителни состојби (како што е ревматоиден артритис), астма и атеросклероза.
Салвија е лековито и ароматично растение со вредни лековити својства и здравствени придобивки. Може да се консумира како свеж, дехидриран лист или течен екстракт.
Како мудрецот му помага на целото тело
Салвија ги стимулира централниот нервен систем и дигестивниот тракт. Може да помогне во намалување на треската. Салвија е природен прочистувач на крв и се претпочита во сите лекови за детоксикација. Покрај тоа, растението може да биде корисно како природен тоник на нервниот систем за ублажување на главоболката. Болки во зглобовите, летаргија и лош дигестивен систем се други здравствени проблеми во кои се препорачува употреба на лековити растенија, жалфија.
Здрави заби и непца со екстракт од жалфија
Мудрецот е исто така идеален за природен третман на болести кои вклучуваат уста и грло, како што се тонзилитис, периодонтитис, дрозд, грло. Свежи листови од жалфија нанесуваат на забите се природен начин за нивно чистење. Сокот извлечен од жалфија е исто така идеален за запирање на гингивалното крварење или за спречување на периодонтитис или гингивит. Паста за заби со жалфија и миење на устата со жалфија ги претпочитаат сите луѓе кои сакаат убави заби, здрави непца и генерално одржливо орално здравје.
Menените во менопауза со топли бранови можат да земат природен третман со жалфија
Menените во менопауза можат да земат природен третман со екстракт од чај или жалфија, бидејќи ова растение има „естрогенски ефект“ врз телото. Течниот екстракт од Салвија може да им помогне на жените со топли бранови и други симптоми на недостаток на естроген.
Сакате спас за вашата меморија?
Салвија ја подобрува меморијата, е тоник за мозокот и дури се изучува за борба против Алцхајмеровата болест. Истражувањето објавено во изданието на Фармаколошко биохемиско однесување во јуни 2003 година го потврдува она што билкарите долго го тврдат: жалфијата е извонреден стимуланс на меморијата. Салвија се користи во третманот на цереброваскуларни болести повеќе од илјада години. Откриено е дека четири соединенија изолирани од екстракт од корен од жалфија од Кина се инхибитори на ацетилхолинестеразата (AChE). Губењето на меморијата карактеристично за Алцхајмеровата болест е придружено со зголемување на активноста на AChE што доведува до негово осиромашување и од холинергичните и од нехолинергичните неврони во мозокот. Бета-амилоиден протеин (А бета), главната компонента на амилоидните плаки кои се формираат во мозокот кај Алцхајмеровата болест, делува на AChE, а активноста на AChE е зголемена околу амилоидните плаки. Со инхибиција на ова зголемување на активноста на AChE, жалфијата е корисна терапевтска опција за употреба на AChE фармацевтски инхибитори.
Салвија се користи во народната медицина стотици години за лекување на различни болести. Салвија носи здравствени придобивки и е особено добра за нервниот систем, дигестивниот систем или за балансирање на нивото на естроген кај жените.