Муладара, Муладара Чакра, Корен Чакра

Најниската и во исто време прва чакра е таа КОРЕН - ЧАКРА или на антички индиски научен јазик, санскрит, како МУЛАДАРА - ЧАКРА назначен. Муладара се преведува како „место на коренот“ или „потекло“.

мула → Корен, основа, почеток

дарана → Земја, апсорбира, проток, поддршка

Најниската чакра се наоѓа помеѓу половите органи и анусот и е поврзана со најнискиот дел од 'рбетот, опашката. Опашката е дел од 'рбетот кој обезбедува стабилност кај многу животни бидејќи е сè уште целосно развиен (опашка).

Чакра Муладара се развива во првите седум години од животот. Секако не случајно основната доверба се развива во ова време. Во овие први седум години, во нас е поставена основата за можноста за развој на доверба. Во осмата година од животот, т.е. од 50-та година од животот, мукрадата чакра повторно доаѓа во фокусот, бидејќи циклусот на чакра започнува таму, но на повисоко ниво.

црвено, бојата, која се наоѓа и во внатрешноста на земјата, е доделена на најниската чакра. Така е и елементот што и припаѓа исто така и на земјата (елемент на земјата: Притиви Татва). Црвената боја е исто така боја што дава енергија. Четири лотосови ливчиња се доделени на коренот на чакра, овие четири лисја ги симболизираат четирите кардинални точки. Овие четири ливчиња се залагаат и за четирите главни енергетски канали (нади) кои произлегуваат од оваа чакра.

Првото чувство што се развива кај новороденче е тоа Чувство на мирис и затоа ова чувство е доделено и на првата чакра. Чакра Муладара одговара на Бур Лока. Бур Лока е земјан авион. Ова исто така одговара на Анамаја Коша, коверт со храна и Стула Шарира, т.е. физичкото тело.

Gлездата што е контролирана од оваа чакра е таа Надбубрежната жлезда. Надбубрежните жлезди произведуваат хормон адреналин, кој меѓу другото играше важна улога во преживувањето (лет, страв, болка, ...) од еволутивна гледна точка. Основните потреби, сè што е важно за самоодржување, како што се пиење, јадење или спиење, имаат седиште во најниската чакра.

Делови од телото што се доделени на чакрата Муладара се стапалата и нозете, односно делови од телото што се поврзуваат со земјата и сите делови што му даваат сила на телото, особено коските. Исто така, ректумот, ректумот и анусот.

Јога вежбите кои ја зајакнуваат првата чакра се главно стоечки асани, вежби за рамнотежа и сите позиции за стабилизација.

Врските што се доделуваат на најниската чакра секако се првите односи што се воспоставуваат во животот: мајка, татко, семејство како основа на животот, тоа дома, социјално опкружување и потоа градинка, училиште, работно место, ...

Ако муладара чакра е нарушена или блокирана на кој било начин, ова може да се појави во следниве симптоми: запек (запек), хемороиди, проблеми со коленото, ишијас, болка во зглобовите, проблеми со телесната тежина.

Ако мукладара чакра е презаситена, тоа покажува дека луѓето работат до исцрпеност (работохоличар), дека трошат повеќе пари отколку што имаат, или спротивно на тоа сакаат да соберат пари (алчност), оди многу бавно се движат, се слабите и/или со прекумерна тежина или се луѓе кои бегаат од промени.

Ако мукладара чакра е недоволна, тоа се покажува главно во анксиозност, многу слаба тежина, лошо чувство на тело или кај прилично хаотични луѓе.

Коренската чакра се залага за можноста да се вкорени во животот и да го препознаеме и прифатиме нашето место во животот. Тоа се залага за контакт со телото и со мајката земја. Добрата врска со мајката земја, чија енергија се влева во нас преку оваа чакра, ни дава чувство на сигурност. Најгустата вибрациона енергија од сите чакри е во чакрата Муладара. Избалансираната коренска чакра овозможува безбеден став (како слон) и ништо не ве тропа толку брзо.

Стабилност, смиреност, истрајност, рамнотежа, здрав разум, чувство за реалност, штедливост, придржување кон принципите, волја, волја за изведување, еластичност, неуморност

Голема потреба за одмор, неактивност, внатрешен немир, отежнато спиење или спиење, слаба волја, недостаток на сила за промена

Animalивотното во чакра Муладара е слонот, најголемиот и најтешкиот цицач на копно.

Според индиските здравствени учења Ајурведа, Кафа Доша е доделена на оваа чакра.

Вежби/Асани кои ја зајакнуваат Мукладара чакра:

Седиште на пета
Позиција на детето
Позиции на херој/воин
тријаголник
дрво
танцувач
Орел
Среќна поза за бебе
и сè што влијае на стапалата, глуждовите, колената, нозете, карлицата, областа на кокцигеумот
активирајте ја и венската пумпа, кривовите позиции, карличниот часовник, свиткување напред

Вежби за дишење/пранајама кои ја зајакнуваат мукрада чакрата:

Длабоко абдоминално дишење, можно е со мала пауза помеѓу вдишувањата
Длабоко абдоминално дишење, додека правите пауза, затегнете го дното на карлицата
Оган здив (капалабхати)
Наизменично дишење (Анулома Вилома)
Дишете со (длабок) потпевнувачки звук (Брамари), со вибрации во Муладара - Чакра

Мантри за зајакнување на чакрите Муладара:

Бија мантра: „ЛАМ“
„Наоѓам пристап до моите корени“
„Добро сум вкоренет“
Јапа - мантра
Ом гам ганапатаја намаха
Ом курма деваја намаха

Искуство на природата: зора, зајдисонце, свежа земја

Ароматерапија: кедар, каранфилче, рузмарин

Музика: нагласен ритам, тапани

Камења камења: агат, гранат, рубин

Чај: валеријана, цвет од цвекло, цвет од вар