Мумијо (Shilajit) - ефект, примена, студии
Мумијо (Шилаџит) е течна карпеста секреција на црно-кафеава боја што се јавува во планинските области на надморска височина од 1000-5000 метри.
Во областите околу Хинду Куш и на Хималаите Планини, Мумијо се одгледува и се бере за да се земе како ајурведски лек за сила и виталност.
(Совет: Патем, го препорачуваме овој производ за купување на Амазон (рекламирање *))
Името Шилаџит, кое е вообичаено во Индија, значи „освојувач на планината и уништувач на слабоста“.
Супстанцата е едно од најважните лекови за ајурведа и е поврзана со цела низа здрави ефекти.
Мумијо се состои од околу 80% хумински киселини и околу 20% нехумични компоненти. Традиционално се консумира со млеко.
Традиционална употреба на Shilajit во Ајурведа:
- дијабетес
- стрес
- артритис
- Дебелината
- Алцхајмер
- Болести на пределот на гениталиите
- Жолтица
- Варење
- епилепсија
- Нервни болести
- анемија
- бронхитис
- хемороиди
- Камења во бубрезите
- астма
- Хипертироидизам или хипотироидизам
Состојки од Мумијо
Лекот содржи бројни компоненти. Секоја состојка сама по себе може да биде одговорна за некои здравствени ефекти. Сепак, може да се претпостави дека постои и синергетски ефект на одделните компоненти. Некои од ткаенините во Шилаџит се:
- Уролитин
- Стероли
- амино киселини
- Полифеноли
- Полисахариди
- Тритерпени
- Дибензо-пирон
- Фенолни липиди
- Танини
- Галотанини
Мумијо: Можни ефекти и здравствени ефекти
Зголемување на плодноста
Во една студија, на 60 мажи им бил даден Мумијо два пати на ден, во траење од 90 дена. Бројот на сперматозоиди се зголеми во просек за 60% во текот на пробниот период. Активноста на спермата исто така се зголеми, вкупно околу 12%. [1]
Ова ги потврдува ајурведските практики, во кои Шилаџит е важен лек, особено за проблеми со плодноста.
Ефект врз нивото на тестостерон
Но, Мумијо се чини дека нема само влијание врз бројот и активноста на сперматозоидите. Во истата студија, исто така, беа испитани нивоата на тестостерон.
Откриено е дека дневниот внес на 200 mg Shilajit (54,8% фулвична киселина) во текот на 90 дена го зголеми нивото на тестостерон во крвниот серум за 23,5% (4,85ng/ml до 5,99ng/ml). [1,2]
Тестостеронот е важен и за жените и за мажите за заштита на мускулното ткиво, стимулирање на согорување на маснотии, одржување на добро и избалансирано расположение и стимулирање на умот.
зголемување на перформансите
Според ајурведската традиција, се вели дека Мумијо ги зголемува нивоата на енергија и благосостојба. [3] Истражувачите успеале да докажат дека Шилајит го стимулира производството на енергија во митохондриите на клеточно ниво. [4]
Ова може да се претвори во поголема будност, подобро закрепнување и подобри перформанси.
Заштита на срцето
Ефектите на Мумијо врз здравјето на срцето се проучени во експерименти врз животни. [5] Theивотните третирани со супстанцијата покажале помало кардиоваскуларно оштетување од контролната група. Истражувачите велат дека овој ефект не може да се објасни само со антиоксидантните ефекти на Shilajit. [6]
Поддршка на меморијата
Зголемените нивоа на тестостерон имаат позитивен ефект врз размислувањата и перформансите на меморијата. Сепак, се вели дека Мумијо има дополнителни позитивни ефекти врз меморијата.
Истражувачите откриле дека супстанциите дибензо-а-пирон и фулвична киселина содржани во Shilajit можат да имаат корисен ефект врз перформансите на меморијата. [7]
Примена на Мумијо
Шилаџит е познат во Азија со векови. Само неодамна луѓето во западните земји беа заинтересирани за лековитата материја. Производителите на додатоци во исхраната го препознаа трендот и сега го нудат Мумијо од нас.
За производство на препаратите, Shilakit прво е подложен на неколку темелни процеси на чистење, а потоа се полни во капсули.
При купувањето, треба да бидете сигурни дека сте добиле чист и чист препарат. Треба да доаѓа од регионот Хималаите и да е тестиран за метали и контаминација.
(Совет: Патем, го препорачуваме овој производ за купување на Амазон (рекламирање *))
Shilajit: несакани ефекти и предупредувања
Кога се користи правилно, досега не се пронајдени несакани ефекти на Мумијо. Ако исто така земате таблети со железо, може да се појави предозирање, бидејќи Шилаџит е веќе многу богат со железо.
Ако страдате од гихт или висок крвен притисок, треба да се воздржите од земање за да биде на безбедна страна. Исто така, безбедноста на бремените жени и мајките кои дојат не е загарантирана.
Во секој случај, препорачливо е да се консултирате со лекар пред да земете каков било додаток во исхраната. Ова е особено точно ако земате лекови.
* = Поврзани линкови/врски за рекламирање: Ако купувате преку оваа врска, добиваме дел од продажната цена (провизија) од продавачот. Вака го финансираме Foodgroove. Како партнер во Амазон, добивам провизии преку квалификувана продажба.