Мускулите горат без вежбање, сите информации во нашиот блог

Можете да го најдете овде

Согорување на мускулите без вежбање е можно. Тие можат да се појават одеднаш или дури да станат хронични. Во повеќето случаи, напнатоста, стресот или повредите се безопасни и затоа можат сами да заздрават. Лошото држење на телото и прекумерната употреба обично се причина за горење на мускулите. Понекогаш, сепак, болката во мускулите е исто така придружен симптом на сериозни нарушувања на мускулите, нервниот систем, коските или другите органи. Сега прочитајте ги сите важни информации за причините и третманот на болката во мускулите.

Изгорете мускули без вежбање:

Опис: прободување, грчеви, влечење, горење или притискање на болки во мускулите. Обично е зафатена областа на грбот, рамото или вратот. Мускулната болка може да биде акутна и хронична.

Причини: Неточен напор, повреди, преголем напор, заразни болести, болести на мускулите, скелет, имунолошки систем, нервен систем или други органи, лекови, лекови, алкохол.

Кога на лекар? За необјаснива, долготрајна болка во мускулите (подолго од две недели) или ако постои сомневање за мускулно влакно или мускулно кинење.

Дијагноза: Собирање на медицинска историја при првични консултации (анамнеза), физички преглед, крвни тестови, електромиографија, ултразвук, евентуално компјутерска томографија (КТ), магнетна резонанца или томографија со магнетна резонанца (МРТ), мускулна биопсија.

Третман: Во случај на акутна болка во мускулите, заштитете ги погодените мускули, изладете ги. За хронична терапија со болка во мускулите преку на пр. Топлина, нежно движење (како јога), ослободување од стрес, масажи, физиотерапија, електротерапија, акупунктура, акупресура, нервна терапија или психотерапија. Во случај на мускулни влакна или мускулни солзи, деконгестив, заштитен завој, операција доколку е потребно.

Спречи: Здрава исхрана со доволно магнезиум (спречување на мускулни грчеви), многу вежбање, загревање и истегнување пред вежбање, редовно опуштање, ергономски дизајнирано работно место

Мускулна болка: причини

Мускулите горат без вежбање обично е предизвикано од непознато движење или повреди и преоптоварување. Но, може да биде поврзано и со заразни болести како што е грипот. Други болести (како што се имунолошкиот систем, коските или нервниот систем) се ретки, но може да се случат. Некои лекови исто така можат да предизвикаат болка во мускулите.

Мускулни повреди

Покрај класичните болни мускули, други тешки мускулни повреди исто така можат да предизвикаат болка. Ова вклучува мускулни модринки и напрегања, како и искинати, па дури и искинати мускулни влакна. Овие повреди обично се јавуваат за време на вежбање, кога мускулите одеднаш се напнуваат без да се загреат. Тенисот, фудбалот и тренингот со тегови се многу опасни спортови за овие видови повреди. Но, удари или удари може да предизвикаат и повреди на мускулите. Болка во напнатост или движење се манифестира како повлечени мускули или модринки. Мускулни влакна или искинати мускули се придружени со остра болка и модринки во погодената област. Типичен вдлабнување во ткивото обично може да се забележи многу добро и со тоа мускулното кинење веќе може да се почувствува однадвор.

Мускулни грчеви

болка во мускулите може да се појави ненадејно и постојано, или трајно да го мачи лицето. Мускулни грчеви се особено чести во потколениците. Тие можат да предизвикаат болка во мускулите или болка во телето. Мускулните грчеви обично се предизвикани од недостаток на магнезиум, што може да биде предизвикано од физички напор за време на вежбање. За време на вежбање, прекумерното потење предизвикува телото да изгуби многу магнезиум. Болеста исто така може да предизвика грчеви во мускулите, како што е оштетување на црниот дроб.

Мускулна напнатост

Седечки начин на живот и лошо држење на телото се други чести причини за горење на мускулите без вежбање. На пример, долго седење пред компјутер или во автомобил може да предизвика напнатост во мускулите. Одредени вежби, мускулна слабост и психолошки стрес исто така можат да создадат напнатост. Едноставно чувство на напнатост започнува со влечење, прободување болка, главно на рамената, вратот или болни мускули во грбот. Зафатените мускули се тврди и нежни. Непријатност се јавува кога се движите наоколу или кога сте во мирување. После тоа, болката се шири од рамото до раката.

Мускулни заболувања

Кај мускулни болести се прави разлика помеѓу воспаление (миозитис) и невоспалителни форми.

Воспалително заболување на мускулите: Можни причини за воспалително заболување на мускулите се:

Патогени (вируси, бактерии, паразити) како што се Борнхолмова болест, лепра, тетанус, сифилис
Автоимуни болести како што се полимиозитис (ревматска болест)
Многу воспаление на мускулите е предизвикано од а Мускулна слабост придружена (мијастенија). Мускулите тогаш многу брзо се заморуваат и повеќе не можат да ја развиваат својата целосна сила.

Неинфламаторни заболувања на мускулите

На пример, овие можат да бидат поврзани со метаболизам или хормони. Хипотироидизам е можна причина. Други поголеми неинфламаторни мускулни заболувања се фибромијалгија (синдром на болка што влијае на целото мускулно ткиво) и мускулна дистрофија (генетско заболување што предизвикува мускулна слабост и трошење).

Болести на скелетот и други органи

Непријатност во грбот, хернијални дискови и болка во долниот дел на грбот, како и повреди на цервикалниот 'рбет, понекогаш може да предизвикаат болка која е погрешно разбрана како болка во мускулот. Истото важи и за остеопороза (губење на коска), артропатија (абење на зглобовите) и анкилозен спондилитис. Вториот е воспалителен ревматизам на 'рбетот и зглобовите.

Лекови и токсини

Лековите и токсините исто така можат да предизвикаат болка во мускулите. Статините се користат како лекови за намалување на холестеролот и можат да предизвикаат болка во мускулите кај многу пациенти, што може да се влоши со вежбање. Ова може да се должи на нарушен метаболизам на енергијата на мускулните клетки. Антибиотиците од групата пеницилин исто така можат да предизвикаат болка во мускулите, грчеви во мускулите и мускулна слабост. Не само лекови, туку и лекови честопати имаат негативен ефект врз мускулите. На пример, алкохолот и хероинот го напаѓаат мускулното ткиво и предизвикуваат трајни мускулни нарушувања поврзани со болка во мускулите.