Мускулни болки - раце и нозе - Разни
Прашање вклучено во групите:
Објавено од raduro1985 пред 8 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Причината е вашата професија како професионален возач. Колку часови седите на возачкото место и колку часови вежбате дневно? Треба да вежбате најмалку 2 часа на ден, да пешачите, да пешачите и би било подобро да играте фудбал со пријатели, да џогирате, да танцувате, да имате душек со вашите деца или што било друго што ја придвижува крвта. Бидете внимателни со вашата исхрана, за да го одржите здравјето на вашите крвни садови, знаете која храна не е добра (заситени масти и транс) и кои се неопходни (незаситени масти). Исто така, некои чаеви или додатоци на храна, како што се оние со гинко билоба, магнезиум и вит Б6. Потоа, секогаш кога ќе можете да паузирате за време на службата, обидете се да го искористите ова време на што е можно покорисен, да направите неколку чекори за да ги „смирите“ нозете, малку истегнување, неколку генофлексии.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Тоа значи дека недостатокот на движење - што би било нула во споредба со движењето што го правевме порано - ќе биде причина. Во средината на септември изгубив работа - агент за продажба и трчав со почеток во 10 часот наутро, до некои 10-11 вечер навечер - и болката започна на крајот на септември. Јас сè уште не работам како професионален возач, но имам работа на терен и чекам да добијам сертификати. Оттука настана стресот, останав без работа, а испитите што ми предизвикаа стрес беа оние за добивање на ЦЕ дозвола и добивање на сертификати. Е се обидам да спортувам повеќе, повеќе да вежбам, можеби да се ослободам од болката. Благодарам!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Имам 55 години и работам во чистење, се трудам многу и рацете и мускулите во нозете од колената нагоре јадам малку затоа што немам време и изгубив многу од она што можев да го имам
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Имав слични болки, спиев од болка и се разбудив на ист начин. Некои лекари ми рекоа дека имам Плантарна Фасцитаза која се карактеризира со акутна болка во областа на петицата и нивниот грб, особено на тетивите. Авантурите кај лекарите продолжија и еден ден повикав лекар што го познавав во земјата и тој ми предложи да направам инјекции на Молдамин, бидејќи од описот ќе имам прилично напредна форма на ревматизам. И јас го направив ова, но ништо не се смени. Се вратив во здравствениот дом, во земјата каде што работам, но побарав да одам кај друг лекар. За моја среќа, овој многу млад лекар веднаш ми го даде одговорот. Недостаток на витамин Б. по само 2 дена лекување почувствував 90% подобрување и по пет дена болката исчезна целосно. Вака се борев за 11 месеци со болка и без да знам што имам. Пробајте и ќе видите дека работи