Муслиманска диета
Побожните муслимани се стремат кон ритуална чистота во нивните животи. Разликувате помеѓу халал (чист, дозволен, дозволен) и харам (забрането, одбиено).
Муслимански диететски правила за месо: Харам е свинско месо и цело месо што не е заклано во име на Бога. Месото кое било заклано според исламски обред е халал за муслиманите.
Побожните муслимани во Германија сакаат да се хранат според правилата на исламот. Тие честопати не се сигурни која од храната што е достапна од нас е „халал“, а која „харам“. Водичот за исхрана поврзан во десната колона треба да послужи како водич.
За време на исламскиот месец на пост Рамазан, побожниот муслиман треба да пости од зора до мрак, т.е. да не јаде ништо и да не пие ништо. Децата пред пубертетот, болните, бремените жени и доите, меѓу другите, се исклучени од ова правило.
Пиење во Рамазан: Особено кога Рамазан паѓа во летните месеци, не пиењето во текот на долгиот дел од денот може да го дехидрира телото, што може да доведе до поспаност, замор, главоболки и вртоглавица. За да се избегне ова, постот муслиман не треба да консумира диуретични пијалоци како кафе или црн чај додека го крши постот ноќе. Секој што зема лекови треба да го праша својот лекар дали има диуретични лекови и да разговара со нив дали треба да ги прекине за време на Рамазан.
Храна во Рамазан: Истражувањата покажаа дека кога се крши постот навечер, се јаде премалку протеини за да се одржи мускулната маса, премногу малку витамини и наместо тоа се јаде премногу маснотии. Многу муслимани затоа добиваат тежина и ја губат мускулната сила за време на Рамазан. Затоа е важно да се обезбеди балансирана исхрана при кршење на постот по зората и пред изгрејсонцето: Многу храна од растително потекло, како овошје, зеленчук и производи од цели зрна, месо во умерени количини и што е најважно, малку маснотии.