Мутали од витално значење со ореви и суво овошје

• Пристаниште: 4-ти
• Време: 10 мин
• Статус: светло
• kcal: 502 година
• КХ: 31 гр
• Е: 16 гр
• П: 33 гр

Кујнски апарати

состојки

• 100 гр овесна каша
• 100 гр бадеми
• 50 гр кашу ореви
• 50 гр ореви, свежи
• 30 гр датуми
• 30 гр семки од сончоглед
• 20 гр суво грозје
• 1 лажица масло од кокос

подготовка

1. Исечете урми на мали парчиња • Загрејте кокосово масло во тава • Додадете овесни снегулки, бадеми, индиски ореви, грубо исецкани ореви, парчиња урми и семки од сончоглед во тавата и печете додека мешате.
2. Кога мусли ќе добие златно-кафеава боја, извадете го од тавата и оставете го да се олади • Измешајте суво грозје и запечатете сè во контејнер • Смесата е доволна за околу 4 порции.

Наш совет: Свежото овошје и јогуртот или млекото добро одат со него • Можете да направите различни вкусови од мусли со цимет, ванила, какао или кокосови снегулки.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција

---