Музика, фитнес и исхрана, тајните на исполнетиот живот за Пола Хриску! или што
Музиката и фитнесот се страстите што ги откри Пола Хриску, саканата пејачка на популарната музика, откако беше на работ на смртта. Принудена да се измисли себеси, денес уметникот настапува и на сцена и во спорт, претставувајќи една од најпопуларните пејачки на народната музика како за јавноста, така и за колегите. Дури и ако досега не беше во можност да учествува на ниту еден родов спортски натпревар, убавата уметница живее во согласност со строгоста на спортистите во перформансите.
Го сакам овој спорт, го открив фитнесот од потребата да ги тренирам стомачните мускули (потребно е вежбање при изведување со глас), а сега веќе правам фитнес за изведба. Почнав од акутна потреба и го споив спортот како начин на живот. Сè стана сериозно по таа операција на целиот стомак, за која зборував многу пати. Како што добро знаете, во тоа време и јас започнав да свирам музика. Како што е познато, вокалното толкување значи абдоминална поддршка на најсериозен начин. Па, веќе го немав. Покрај абдоминалната поддршка за пеење, ми требаше и зајакнување на абдоминалните мускули, кои беа многу слаби, бидејќи засекот е на целиот стомак. И тогаш сакав, како и секоја млада девојка, да имам убав стомак. Никогаш не размислував да се натпреварувам на натпревар, иако ги имам сите потребни податоци. Проблемот е во тоа што не можев да поделам музика и спорт и да настапам во двете полиња “, вели убавиот уметник.
Обука за изолација
Бидејќи во приближно два месеци изолација немаше пристап до ниту една теретана, Пола работеше вредно дома, дури и за време на престојот во куќата во која порасна, со своето семејство:
„Одев во теретана секој ден, само во сабота и недела. Секој ден работевме група мускули, на пример во понеделник работевме нозе (преден дел). Зборував за минатото затоа што тренирав сам дома два месеци. Покрај вежбите специфични за фитнес, помогнав и во одржувањето на домаќинството, носење кофи со вода, сечење дрва, копање во дворот
Инаку, како што вели мојот господар Влад Козма, национален вицешампион и тренер за фитнес, 30% теретана и 70% исхрана ви помагаат да имате здраво и хармонично тело. Вистина е дека никогаш не сум бил со прекумерна тежина, не знам што значи да се изгуби неколку килограми, но убеден сум дека е крајно тешко. Затоа навистина ги ценам луѓето кои изгледаат добро и спортуваат, ја почитуваат диетата, па дури успеваат и здраво да ослабат “, вели Пола.
Невкусната храна е најздрава
Во врска со диетата на атлетичар со високи перформанси и уметник кој се грижи за сопствениот имиџ, Пола ни дава неколку индиции: „Она што страшно ме забавува е дека невкусната храна е здрава ... Јас го јадам ова веќе некое време. Јасно е дека не пијам сокови, освен природните направени дома, не јадам ништо пржено, туку варено, печено или скара тигае, варен ориз, сладок компир, бело месо и понекогаш говедско месо, риба, трици или овесна каша, јајца, бобинки, банани, бадеми или ореви, јогурт или сирење со малку маснотии, зеленчук, полумасно млеко или млеко од соја и многу вода - пијам 2 л на ден. Ова се храната што ја јадам во мојот секојдневен живот и која ја препорачувам на секој што сака да изгледа добро и да биде здрав.
Сега тренирам дома секој ден, но ми недостига салата и мојот тренер, кој многу ме мотивираше, тренинзите не се исти, но се надевам дека повторно ќе ги отворам и ќе се вратам сериозно на работа. Мислам дека изгубив малку мускулна маса за ова време, но „без бањи“, ќе го вратам кога ќе започнам. Јас само сакам да имам здравје, па затоа можам да спортувам на 70 години.
За здрав начин на живот, спортувајте, што било, не мора фитнес, спортот го подмладува и го продолжува животот! “, Додава Пола.