На бебињата им требаат ритуали - 12 идеи за да му помогнете на вашето бебе подобро да заспие

Фиксните процеси и структури се добри за нашите деца, па дури и за најмалите од нив. Им давате сигурност и ги правите да се релаксираат подобро затоа што тие знаат што следува. Од 6-8 недели, кога вашето бебе пристигна малку повеќе тука и сега и ја сфати разликата помеѓу денот и ноќта, можете да започнете да воведувате ритуали. Вечерта, вашето бебе ќе се одмори подобро со помош на вечерниот ритуал, а кратка верзија исто така може да ви помогне да заспиете побрзо во текот на денот, под услов бебето да биде доволно уморно! Дури и кога патувате, ритуалите дома можат да обезбедат дека вашето бебе спие добро во чудна околина.

Содржина

• Затемнета светлина и намалете ја бучавата
• Играјте тивки игри
• Капење или миење
• Миење на забите и миење на рацете
• Бебе масажа
• Пижами и вреќа за спиење
• Приказна за добра ноќ
• Доење или вијала
• Контакт со тело
• приспивна песна
• Музичка кутија
• Бакнеж за добра ноќ
• Повеќе совети за спиење на бебиња

Во продолжение ќе ве запознаеме со неколку работи што можат да бидат дел од таков ритуал. Дали и по кој редослед сакате да ги користите, секако зависи од вас. Процесот не треба да биде предолг. Важно е ритуалот секогаш да се одвива во исто време барем навечер со мали отстапувања (дури и за време на викендите!) И компонентите да се менуваат само кога е апсолутно потребно. Инаку, тоа не е ритуал и бебето само ќе се збуни. Треба да се воспостави само кратка програма преку ден, а исто така и ноќе. Во спротивно, може да потрае премногу долго за да заспиете и ќе бидете зафатени со часови.

Затемнета светлина и намалете ја бучавата

Колку и да звучи банално, понекогаш не сме ни свесни дека сме вклучиле редовно осветлување во станот. Мозокот на бебето е тешко да се префрли во вечерен режим кога има премногу светлина. Телевизорите и, пред сè, екраните што емитуваат сина светлина, како што се монитори, таблети и мобилни телефони, исто така треба да исчезнат од видното поле. Сината светлина, дури и ако не ја перцепираме како таква, симулира дневна светлина, што исто така го одржува телото на возрасните будни подолго отколку што е потребно. Мундикалката исто така треба подобро да се идентификува или барем да се замени со мирна, бавна музика.

Играјте тивки игри

Сите активности што се случуваат навечер подобро треба да бидат од тивка природа. Romивеење и скокоткање игри се табу, дури и ако тато сега навистина би сакал. Подобро е да го напојувате детето во текот на денот. Во вечерните часови, прекумерната активност веројатно ќе предизвика преголемо заздравување кај сиромашните спијачи. Подобро би било да се погледнат книгите според возраста или да се редат градежни блокови.

Капење или миење

Многу родители се заколнуваат во секојдневната бања да го смират своето дете. Дерматолозите, сепак, советуваат против тоа бидејќи кожата може да биде премногу под стрес, особено кај чувствителни деца. Ако сеуште не сакате да правите без честа капење, треба да се користат само вода и супстанции прилагодени на кожата, како бадемово масло, за да не се оштети заштитната кисела мантија на кожата премногу. Обично кратка бања од 5 до максимум 15 минути е доволна. Можете да заштедите многу вода со бебешка бања или редуктор на када.
Постојат деца кои навистина го креваат чукањето додека се бањаат и, на пример, ја мијат косата непосакана. Тогаш можеби е подобро да ја започнете вечерта со бања или само да го истриете детето со влажна крпа.

Миење на забите и миење на рацете

Дневните потреби исто така можат да бидат вклучени во вечерниот ритуал на разигран начин. Веднаш штом ќе се појават првите заби, добро е да се започне со орална нега. Нека стоматологот или стоматолошката служба ви покажат како правилно да го направите тоа. Ако вашето бебе старее и не сака да става четка за заби во устата, добра идеја е да користите рачна кукла за да може бебето полесно да ги мие забите. Пробајте, често работи прекрасно кога не сте вие, туку куклата што ја користите четката за заби.

Бебе масажа

Дали вашето бебе сака допир? Ако е така, можеби ќе можете да го задоволите со секојдневна масажа. Со малку масло за бебиња и под ламба за топлина, ова може да трае 5 минути. На овој начин ја зајакнувате врската со вашето дете и тие исто така можат да се релаксираат. Како што стареат, може да им се допадне и вие да им го триете грбот или нежно да им ја масирате главата.

Пижами и вреќа за спиење

Многу бебиња стануваат ненадејно уморни кога ќе ги стават во бебешката вреќа за спиење. Ова покажува дека дури и ставањето ноќна облека може да биде дел од вечерната програма што не треба да се потценува, особено кога е убаво и пријатно на кожата. Ако вашето бебе веќе седи на масата за вечера, тоа може да го сторат во пижами. Значи, сигурно знае дека наскоро ќе дојде време да си легнеме.

Приказна за добра ноќ

Никогаш не го потценувајте влијанието на приказната пред спиење. Ниту една ТВ програма (освен можеби подоцна „Сендман“) и ниту едно видео на YouTube не може да биде во тек. Постојат многу книги таму што се сите приказни за заспивање, и тоа од добра причина. Колку е постаро вашето бебе, толку повеќе клучни зборови ќе препознаат дека се поврзуваат со замор во нивниот ум. Значи, се заморува само затоа што ги слуша овие зборови. Започнете рано. Колку повеќе му читате на вашето дете, толку подобро се развива неговиот јазичен центар. Патем, не е важно дали ги читате истите приказни одново и одново. Строго кажано, дури е добро да му се понудат на детето веќе познати книги, бидејќи тогаш привлечноста на новата не може да ги спречи да спијат.

Доење или вијала

На овој начин, природата ја обезбеди најмоќната помош за спиење. Бебето може да „задоволи“ неколку потреби одеднаш. Доењето на тој начин ја задоволува потребата од храна, потребата за цицање и потребата за блискост. Покрај тоа, бебето добива дополнителен дел од хормонот на замор мелатонин од мајката. Ако вашето бебе сака да го нахрани да спие, оставете го сам. Кон крајот на првата година од животот, тогаш може чекор по чекор да се реши поврзаноста помеѓу доењето и заспивањето и, на пример, да се постави доење на почетокот на вечерниот ритуал. Ако не доите, шишето може да биде подеднакво ефикасно и во заспивањето. Затоа што ако стомакот е пријатно полн (не е пренатрупан!), Sleepе спие подобро првите неколку часа.

Контакт со тело

Не е важно дали ќе го гушкате бебето во кревет или ќе го држите цврсто во рацете и ќе го лулате. Факт е, на повеќето бебиња природно им е потребен физички контакт за да го најдат патот за спиење. Кога е многу близу до вас, се чувствува безбедно и безбедно. Зошто да го одбиеме ова? Кога бебето ќе заспие длабоко во одреден момент (почекајте 20 минути!), Обично можете лесно да го спуштите. Ако бебето се разбуди како и да е, може да помине низ тешка фаза и да ви требаат особено. Некои бебиња имаат вграден радар за мама и потсвесно остануваат полуспани бидејќи знаат дека мама сака да искористиш приликата надвор од собата. Во таков случај, би било добра идеја да го оставите бебето со вас додека не одите да спиете сами. Веднаш штом тој спие силно, можете да седите со него на каучот без да ве вознемирува бучавата.

приспивна песна

Дури и бебињата ги сакаат песните на мама, дури и кога мама не ја погодува вистинската нота. Некои се многу лесни за смирување со приспивни песни. Другите слушаат внимателно и тешко е да спијат како резултат. Најдобро е да пробате што работи, а што не за вашето бебе. Алтернативно, можете да зборувате за денот заедно со низок глас. Вашето дете ќе го стори ова за вас подоцна

Музичка кутија

Музичките кутии се популарен подарок во форма на гушкачки играчки. Затоа можете да ги најдете во повеќето детски домаќинства во различни варијации. Нивната непобедлива предност е тоа што тие можат да се користат и во движење во количка, во автомобил, на одмор или на дневна грижа и на тој начин да понудат парче дом. Покрај тоа, музичката кутија со гушкачка играчки е многу добро прилагодена како предмет „замав“ за немирни детски раце. Кога приспивните песни не работат, музичката кутија може да биде прекрасна замена за тоа. Подоцна, вашето дете може сама да ја потпевне мелодијата.

Бакнеж за добра ноќ

Едноставно, но важно - бакнежот ноќе ја зајакнува врската и му дава на бебето уште еднаш сигурност дека е сакана пред да заспие. Ова уверување е многу важно, особено кога бебето заспива во својот кревет.

---