Супа од малина и грозје (не само) за деца Моето здраво дете
Слатка, но здрава супа за деца и родители.
Овие денови секогаш ги има. Надвор е облачно, темните облаци висат ниско и дури и ако не е навистина студено, непријатно е. Во такви денови, нè привлекува каучот среде попладне и се чувствуваме како да јадеме нешто многу посебно.
Мојата супа од малина и грозје е само нешто за овие ситуации.
Така, тројцата седнуваме на троседот - моите две момчиња и јас - и ги држиме чашите во наши раце, исполнети со слатка супа направена од сок од грозје и малини. Гледаме заедно низ прозорецот, го гледаме ветерот, облаците и она што се случува надвор. Продолжуваме да го мачкаме нашиот црвен Чувствувајте се добра супа.
Веројатно се прашувате дали малините, грозјето и супата одат воопшто заедно. Мојот одговор е: „О, ДА! И како!"
Оваа вкусна креација за рецепти ги инспирира моите деца повторно и повторно. Бидејќи особено нашето малечко е голем обожавател на малина и грозје. Затоа, за него е вкусна млака супа направена од малини и сладок сок од грозје голем белег. И особено во оние денови кога се чувствуваме како да се гушкаме и разладуваме, таквиот сон од малина е само добар.
Дека и оваа супа здрав е е вреден и убав несакан ефект.
Сокот од грозје е - како и секогаш консумиран во умерени количини - многу здрава храна која има важна нутритивна позиција во менито. Содржи многу витамини, минерали, природен гроздов шеќер и многу важни фитохемикалии.
Природниот гроздов шеќер во сокот од грозје е добар извор на енергија. Оваа супа од малина е многу исполнета и им дава на децата сила да размислуваат и да трчаат наоколу. Секундарните растителни супстанции позитивно влијаат на срцето, нивото на холестерол и го прават нашиот имунолошки систем силен.
Сокот од грозје не само што и ја дава сладоста на оваа супа од малина, така што можеме да направиме без дополнителни засладувачи, туку го прави ова јадење уште поздраво. Сок од грозје и малини - и двете ги прават нашите деца здрави и може редовно да уживаат. Чиста - секој за себе. Или комбинирани заедно во оваа здрава и вкусна супа од малина-грозје.
Супа од малина и грозје за деца рецепт
СОСТОЈКИ
300 гр малини (замрзнати)
150 мл сок од темно грозје (без додатоци)
100 мл вода
1/2 лажици сок од лимон
1 нотка прав од каранфилче (по избор)
ПОДГОТОВКА
1. Донесете малини, сок од грозје, вода и сок од лимон да зовријат и оставете ги да се варат на тивок оган 2-3 минути.
2. Пире од сè и измешајте во прав од каранфилче.
3. Уживајте во млаката супа.
СОВЕТИ
♦ Јас ја подготвувам супата од замрзнати малини, бидејќи свежите малини се скоро премногу добри за мене лично да завршат во тенџерето. Секако можете да користите и свежи малини во зависност од сезоната.
Juice Сокот од грозје природно содржи многу грозје и фруктоза. Затоа, кога купувате сок од грозје, изберете сок што не содржи вештачки шеќер.
♦ Супата има топол и ладен вкус и може да се користи и како сос за домашен сладолед.