На лесни јадачи и храна

Ти си гладен? Можеби едноставно ви е досадно или не сте нахранети на други нивоа. А? Кои други нивоа?

Инспириран од Конгресот за лесна исхрана, би сакал да разгледам една од главните идеи денес. Но, пред да навлезам подетално, да разгледаме брзо што би требало да биде оваа лесна храна.

Што е лесна храна?

Веројатно има луѓе кои се хранат само со светлина - тоа е енергија. Оваа храна се нарекува и прана, што значи нешто како животна енергија или може да се спореди и со светиот дух, кој би требало да служи како храна.

Значи, тие не јадат и не пијат. Некои од нив воопшто или на моменти не, но за многумина станува збор и за едноставно ослободување од храна, независност и немање потреба од тоа. Значи за тоа што не мора да јадеме. Во социјални прилики, на пример, тие јадат малку нешто што им дава задоволство и задоволство. Не сите можеме едноставно да го направиме тоа така, тоа е холистички процес кој главно влијае на нашиот ум, бидејќи телото и онака го прави она што го зборува умот, го следи, така да се каже. И овој процес е исто така со задоволство придружуван од искусни луѓе - и - многу важно: медитација. Патем, ова е нешто што всушност не може да биде можно, бидејќи без вода грубо би умреле по 3-4 дена, без храна по околу 3 недели.

Зошто ти кажувам за лесна храна? Не затоа што препорачувам да го сторите тоа (патем, луѓето умреа од глад во тој процес, така што не е нешто што може да се сфати лесно и едноставно да се направи) - јас не кажувам ништо против тоа во принцип, т.е. ако го стори тоа зборува со тебе, тогаш справи се со тоа, барај некој што го сторил тоа и те придружува и - ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооამراвјвој.

Како прво, она што многу ми се допаѓа во врска со тоа е тоа Слобода и независност и второ, предметот Бидете нахранети. Имаме примарен страв од глад што е длабоко во нас. Патем, ако практикувате наизменичен пост и оваа примарна вознемиреност се рефлектира во последниот оброк во денот како празник, токму затоа што не ви е дозволено да јадете ништо толку многу часови, т.е. повторно го чувствувате недостатокот тука, ова ќе биде од мала корист на долг рок. Промената во исхраната е секогаш придружена со промена на ставот во најдобар случај. Да се каже со зборовите на Ридигер Далке:

Идеално, не само што здолништето или панталоните ќе станат пошироки, туку и свеста.

Прејадуваме затоа што честопати не се храниме на други нивоа и го компензираме ова на физичко ниво, во зависност од однесување - на крајот на краиштата, зависноста содржи и пребарување. Ние сме празни и мора да се пополниме со нешто, да ја приклучиме празнината. Можете исто така да се запрашате: Што ме прави гладен, за што сум гладен? Гладни за живот - можеби не живеете правилно и само функционирате. Што ми треба сега, што се обидувам да дојам преку храна?

Децата честопати сè уште имаат природен пристап тука и често не сакаат да јадат затоа што се хранат поинаку.

Предизвикани сме да обезбедиме рамнотежа, да се храниме себеси, да си направиме добро, да пристигнеме во нас и да престанеме да бараме (надвор), но да најдеме внатре. Станете свесни за изобилството во кое живееме. Тоа повторно има многу врска со благодарноста. Изобилството може да биде финансиско, или дека секогаш имате доволно да јадете и пиете, можеби живеете во куќа или имате шума близу вас или сте здрави. И како и секогаш: благодарноста за изобилството што веќе го живеете и чувствувате од срце, исто така, го зголемува изобилството.

Што ве храни?

Области: Можеби тоа е музика, уметност, да се биде во природа
Само loveубие и битие: Само да бидам со вас и да се сакате себеси и да цените каква вредна личност сте.
Интерперсонална блискост и пристап до себе: Се разбира, социјалните контакти исто така можат да бидат многу негување - најмногу од сè, без (емоционална) зависност и безусловно. Никој не може да ве направи среќен, освен вие самите, тоа не значи дека не треба да уживате да бидете покрај другиот. Уживајте: ДА, потреба: НЕ. Имате сè ВО вас што ви треба и тоа е она што може да ве нахрани најмногу од сè. И кога ќе го имате овој пристап, ќе имате и појасно искуство со тоа што ве храни.
Проток на состојба: Можеби има и одредени активности како што се бокс, пеење, танцување, скокање бос на ливадата, пишување книга, раѓање бебиња, придружување на умирање или пеглање - можностите тука се бесконечни. Од каде знаете дека нешто ве храни? Вие сте во тек. Ова значи дека сега сте целосно вклучени, се чувствувате прекрасно, полни со радост и заборавате на просторот и времето.

Негување елементи

Во врска со лесна храна или да се хранам, би сакал накратко да зборувам за нашите 4 елементи, за кои се знае дека се земја, воздух, оган и вода. Во ТЦМ има пет, има и дрво и метал, инаку оган, вода, земја, тука недостасува само воздух. Оваа теорија на елементи е во врска со фактот дека постои рамнотежа помеѓу сите 5 елементи и дека сте апсорбирале иста количина од нив, при што во зависност од ситуацијата, здравствената состојба итн., На едниот ќе му требаат повеќе од едниот, другиот од другиот елемент, но работи како рече за рамнотежата и рамнотежата.

Сега дојдов во TCM како пример за оваа рамнотежа, сега би сакал да влезам во четворицата познаници во врска со тоа како можете да се нахраните со тоа. Ставив толку мала теорија (можеби веќе некаде постои) што има смисла да се храниме од сите 4 елементи, без оглед на диетата.

Оган: Се залага за сонце, светлина, топлина, енергија. Секако дека може да го апсорбирате со свесно свртување кон сонцето и „полнење гориво“, но исто така можете да ја ископате енергијата и топлината во себе (= животна енергија, прана) и да се храните со тоа или да уживате во неа со други луѓе.
Земја: Ова ја претставува природата. Мислам и на гушкање дрвја и одење бос, при што овој контакт нè храни особено со електрони, бидејќи површината на земјата е полна со нив, како што веќе ви кажав во претходниот напис, па затоа нема да навлегувам во тоа денес - само до оној степен до кој електроните имаат квази антиоксидативно дејство во нашето тело. Значи, допрете ја природата, излезете надвор и ако тоа е само најблискиот парк. Ударете ги кулинарските билки, најблиската жива ограда или што и да е.
Ветер: Свеж воздух, излезете и длабоко вдишете. Ова е прекрасно и за негување и за пуштање!
Можете да апсорбирате вода не само внатрешно, туку и надворешно, скокајќи во водно тело како езерото, во морето, оставајќи дождот да ве впие и на тој начин да се негувате со овој елемент.

Би сакал ако веќе не ни требаше храна. Гладот во светот ќе го снема, можеме да инвестираме пари поинаку и некои индустриски манипулации да бидат искоренети. Притоа - ако се случеше тоа, онака ќе се отвореше некаде на друго место, што не беше во ред, па веројатно би било само одложување на проблем. Исто како што е со веганска диета, за која јас самиот се залагам и живеам, но јас сум добро свесен дека ова е промена на проблемот, но да се навлезе во тоа оди предалеку во овој момент.

Така, како заклучок, би сакал да ти кажам: Направи си добро, не исполнувај празнина, туку нахрани се со работи што ти радуваат. Направете го тоа што го сакате и ставете се во состојба на проток и користете ги 4-те елементи. И уште нешто: благослови ја својата храна, биди благодарен за тоа и свесно направи си добро со неа.

Забавувајте се доживувајќи, исполнувајќи и хранувајќи.

Дали барате ваша исхрана и дали сакате друштво на некој што ги поминал сите нутриционистички гревови и концепти, кој индивидуално ви се обраќа на вас и на вашите потреби и гледа холистички поглед на исхраната, што е многу повеќе од обична храна повеќе зеленчук? Потоа, посетете ја мојата страница за тренери!