На постарите девојки тука ажурирања и новости на форумот
Јас веќе го објавив тоа на форумот за диети, но таму обично се случува малку, па затоа се обидувам тука.
како за вас со задржување на водата во телото?
Замислувам дека колку постара, толку повеќе вода складирам во моето тело.
Повторно слабеам, бидејќи одморот претстои и не се случува многу на вагата, скоро секој ден скокам по мојот тренер за крос и јадам што е можно пониско во јаглени хидрати.
наутро очите ми се отечени и бурмата не ми мрда.
веќе јадам јагоди, ананас, пијам до 4л вода од чешма на ден, но ја чувствувам водата во мене.
знае некој? дали тоа има врска со возраста? што можете да направите во врска со тоа?
Јови, можеби знаеш нешто.
добро, се чувствувам адресирано;-)
одговор од водолија63 на 28 април 2007 година, во 12:52 часот
Диетата со малку јаглени хидрати е погодна за губење на тежината - особено ако тогаш тоа го правите навистина тешко и не јадете повеќе зелка, така што маснотиите не можат да се варат од телото. Единствениот голем недостаток: телото е премногу кисело и се „полни“ со отпадни производи. Овие отпадни производи се собираат во ткивото, заедно со течноста сместена таму.
=> Темни кругови ахој.
Заклучок: јадете балансирана исхрана, т.е. малку од сè, додека се придржувате до класичната пирамида на исхраната.
Патем: според моето искуство, можам да ви кажам дека најдоброто од сите диети е ова: јадете нормално цел ден, без некои посебни ограничувања и само застанете во 18 часот. За храна што е особено калорична, како што е пица, тоа го правам и со фрлање таблета омега-3 масни киселини и ете, нема половина килограм повеќе ден потоа.
Наместо 4 литри вода, би пробал „само“ два литра чај од билки - премногу чиста вода го исфрла вашето тело, но исто така и добар дел од минералите со него. Секако, има луѓе кои пијат многу вода (како што е ovови) кои не можат да поминат со помалку. Сето тоа е прашање на навика. Патем: Алк е загарантиран да прави големи очи ден потоа (јас зборувам како поранешен хлоцер со четвртина оброци, како што го нарекуваат во оваа земја, од искуство;-) И сега кога започна петтата сезона за вас, би можел да замислам дека и вашето течно злато ќе биде во Вечерните часови честопати се навикнуваа - и тука: прстен за очи во акција.
Дали знаете што правам сега, сепак, за да ја зајакнам својата „средина“ или да фунтам жителски ролни тука и таму? а) тешка набавка на мулти-теретана, во комбинација со многу добра волја и уште повеќе ветувања (видете колку често успевам да ја користам машината, помеѓу 6.30 часот и 7 часот наутро кога моите деца спијат подолго. б) тешка работа на појас на вибротон.
Па, ако сите насоки се кинат, јас само го облеков зацврстувачкото цело тело;-))
Одг: добро, се чувствувам адресирано;-)
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 13:02 часот
благодарам за деталниот одговор.
но што сакаш да кажеш под електрана и што е појас на вибротон?
Знаев за алкот, но дури и да бев толку добар, тоа не е од корист (иако минатата недела имав дури 1,5 кг помалку откако уживав во маитаиќ. -))))
Како и да е, не пијам пиво, ако тогаш вино шприц или пенливо вино.
Не сакам да ве фрустрирам сега:)
одговор од Бабси на 28 април 2007 година, во 13:02 часот
но. Сега изгубив скоро 4 килограми во рок од 13 дена:)
Tellе ти кажам како го правам тоа.
Наутро леб од цели зрна со домат или светло сирење, секако без путер:)
Меѓу јогурт со малку маснотии
Ручек: 1 супа или салата
Помеѓу многу овошје, по можност ананас
Вечерта, т.е. 18:00 часот приближно повторно супа или леб од цели зрна со ист прелив или салата без масло, но млеко со малку маснотии, но не премногу.
И секако тренинг:)))
Го јадам секој трет ден во форма на леб Нутела. Јас секогаш се радувам на тоа.
Заради водата. пробајте зелен чај. во лажичките има многу вкусни јадења со арома на цреша.
Купете го оној што го нема во торбата. тој се цеди како глупав, а исто така прави и млада кожа:) покрај тоа, тој е превентивен од рак и и и и.
Инаку, се надевам дека рамнотежата наскоро ќе ти биде попријателска или ќе купиш нова:))) се гледаме тогаш, лг. бабси
и само јас.
одговор од greta71 на 28 април 2007 година, во 13:06 часот
. Јас сум исто како тебе Вали!
Само обидете се да јадете што е можно помалку јаглени хидрати (помислата на крцкав стап од багета од бело брашно ме полудува од алчност * ggg *),
Возам и како изгорен велосипед и ништо не се случува на вагата!
Утрото изгледам како да сум поминал цела ноќ и навечер не можам да извадам прстен од прстот и нозете да ми се отечени (особено со жештината во моментот)
Затоа сум благодарен за секој совет!
Електраната е толку комплетна машина за боди-билдинг,
одговор од водолија63 на 28 април 2007 година, во 13 часот и 13 минути
Така, со тегови, влечете прачки, преси за нозе, пеперутки, итн. Како во теретана, само компресирани на еден уред.
Виброотонскиот појас е моторизиран појас, така да се каже, кој се загрева и вибрира. Не знам дали ги активира и мускулите. Тоа не можете да го видите од описот. Во секој случај, се чини дека е само она за мене - се надевам дека е така. Знаете, би сакала да се приклучам на модата со затегнатите половини, но до сега точно една ролка се излизга од лентата, наоколу и изгледа толку ужасно што секогаш ги носам пантолоните со долга кошула * ги извртувам очите *. Моите мерења се всушност во ред, само оваа улога е директно над колкот - т.н. loveубовни рачки, како што италијанскиот галантно го опишува тоа;-)))
@ wassermann63
одговор од greta71 на 28 април 2007 година, во 13:22 часот
* ggg * И јас го знам тоа, за модата!
Остатокот работи и со мене, само што средината ми е малку „очигледна“!
Она што најмногу ме нервира е тоа што повеќето фенси кошули секогаш мораат да застануваат веднаш на лентата за струкот, така што мојата „сила“ ќе скокне во лицето кога ќе се истегнам!
Но, има некоја утеха ако го видов правилно пред некој ден:
Трендот се враќа на високите појаси и долгите широки кошули.
Одг: Здраво слатки,
одговор од jovi66 на 28 април 2007 година, во 13:23 часот
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 13:27 часот
чај од магдонос.
Сигурно нема да се купи или.
Само што испив чај од коприва, тогаш ќе започнам сега и ќе купам зелен чај. човеку, ќе бидам вештерка од билки * gggg *
но убаво е што не сум сам.
Re: @vallie, но има таблети магдонос направени од екстракт. т.е имам
одговор од jovi66 на 28 април 2007 година, во 13 часот и 31 минути
и да не си сам, трдлертрила
драги поздрави Јохана
Одг: Електраната е толку комплетна машина за боди-билдинг,
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 13 часот и 31 минути
грррр, хипстерските панталони ме нервираат со години.
сè е трнлив и мојот стомак не е толку убав. Јас сум многу кучки таму.
но за ваква „централа“ моравме да изнајмиме дополнителна просторија, мислам дека фитнес студио би било поевтино таму * ggg *
вкрстувачот не е посебен украс во дневната соба.
Re: @vallie, но има таблети магдонос направени од екстракт. т.е имам
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 13:32 часот
кога Селина ќе се разбуди, брзам веднаш до Росман.
Re: @vallie, но има таблети магдонос направени од екстракт. т.е имам
одговор од jovi66 на 28 април 2007 година, во 13:58 часот
Правете го тоа. Се колнам дека ќе го препознаете најдоцна за 4 недели. Може да земете мерка лента како доказ, а потоа да го споредите телето со пред/после.
Патем, трикот го добив од мајка ми како лековити билки нула и работи за неа (веќе е/само 66), но изгледа одлично, дури и без шминка и козметичар. Скоро и да нема брчки (* g * беше крената пред 5 години.) Но, ако можете да видите околу 40 години можат да се сокријат.
Како што реков, долговечноста тече во нашето семејство. Ова исто така важи и за забите. Кога мајка ми почина на 86 години, таа имаше точно три круни и сите други заби!
драги поздрави Јохана
П.С .: сите се заколнаа на лук - и јас, околината мора да се навикне * г * и пиеше многу, дури и мајка ми имаше 3 литри на ден пред мозочен удар
Јас носам околу 5 литри повеќе на ден.
А шминката и дозволува на кожата предвремено да старее. Мајка ми ја имаше Nivea како единствена крема за лице околу 6 години * g * постои толку долго.
Одг: @vallie не треба да значи 6 години, туку 66 години
одговор од jovi66 на 28 април 2007 година, во 14 часот.
Re: @vallie, но има таблети магдонос направени од екстракт. т.е имам
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 14 часот и 16 минути
имам повеќе вода во моето лице, можеш и таму да ја измериш.:-)))))
И јас сакам лук, не користам никаква шминка, доволно сум кафеав (не ме карај, тоа е најдобриот солариум во Муц, 1x неделно, моментално воопшто). И не мислам многу на сите овие креми. е прескап за мене.
Имав крем за треперење со векови, но сега ми треба повеќе влага.
Re: @vallie, но тогаш би рекол вода на твоето лице и имаш помалку брчки и свеж, младешки изглед
одговор од jovi66 на 28 април 2007 година, во 14:50 часот
Па, тогаш всушност живееш прилично здрав.
драги поздрави Јохана
Одг: @vallie, и „случајно“ * g * Те познавам
одговор од jovi66 на 28 април 2007 година, во 14:52 часот.
драга Вали. Лут сум на тебе
одговор од титу на 28 април 2007 година, во 17:05 часот
Во моментов се состојам од не помалку од 10 килограми вода; о (
Нозете ми се некаде. но не и на моето тело, лицето ми личи на сумо борач и
ДУуууууууууууууу
жали се на твојата мала вода
од аголот и се чувствувам засрамен!
* G *
чувам вода како камила за време на бремените овци
предност: по раѓањето, изедете сè
неповолна положба:
Не мора да спомнувам во што уживам * во времето во овие одлични денови
* g * Правам денови на патување без крај, лекови од ананас и вода за пиење,
Би сакал да пливам. но
. Види погоре. описот на моето тело се кара со мојата суета, па оваа година никој нема да ме види во костим за капење * г *
ЛГ Тина
хеее, титу
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 20 часот и 17 минути
го имаш најдобриот изговор на светот, бремена си, не јас (и фала му на Бога, никогаш повеќе нема).
Мислам дека сè уште изгледам прилично добро, иако изведувач во нашата компанија рече дека изгледам истрошено: - (((((, но секогаш може да биде малку помала тежина) (доколку не страдате од булимија) !)
Вали: ременот се вика ВибрАтоне
одговор од водолија63 на 28 април 2007 година, во 20 часот и 24 минути
VibrOtone е - мислам дека - нешто сосема поинакво
Re: хееее, титу
одговор од титу на 28 април 2007 година, во 20:43 часот
леле, ти го рече тоа`?!
Изгледате излитено?
Дали тој сè уште има нозе?
крас, * г * обидете се да се претставам.
најдоброто нешто беше мојот зет на мојот роденден: колку години стариш? 28? Дали си толку стар? * G *
Значи, кога бебето ќе пристигне имам многу што да направам, во моментот имам 12 килограми повеќе отколку пред бременоста, а 22 треба да се спуштат за да бидам нормално повторно. потоа уште 10 да бидат среќни; о)
Многу напред. * воздишка * го стори тоа еднаш, држи ги прстите дека ќе работи и овој пат
ЛГ Тина
Re: хееее, титу
одговор од greta71 на 28 април 2007 година, во 21:03 часот
Имам и тежина од околу 12 кг повеќе отколку пред бременоста.
Сепак, тоа беше пред скоро осум години * ggg *
* пот од челото *
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 21:26 часот
боаххх, во што сум добар, имам 6 кг повеќе отколку пред моето прво сс пред 12 години. и јас сум застрашувачка 40.
тоа е само 1 кг повеќе отколку пред 2-ри СС, но сепак, времето нема симпатии.
„потрошеното“. За тоа дознав само од неговиот колега, кој не смета дека изгледам истрошено * ggg *
@vallie
одговор од greta71 на 28 април 2007 година, во 21:48 часот
Погледнете кога зборуваат двајца мажи. * ggg *
Патем, неколку месеци по раѓањето повторно ја имав старата фигура!
Тоа добро функционираше се додека не престанав да пушам пред 2 години!
Само сакав повторно да кажам * g *
Не е важно, ќе пијам литри чај од магдонос во понеделник, а потоа ќе се вратам во старата големина 38 за неколку недели (така го разбрав придонесот на ovови во дренажата * ggg *)
ПС: Каде е достапен овој чај? Никогаш (свесно) не сте го виделе никаде? Само во аптеките?
@greta
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 21:55 часот
Денес не можев да го најдам кај Росман.
но решив да го оставам за денес, отидов во пивската градина, уживав во две лажички вино и од утре ќе имам зелен чај, вкус на цреша * бррррр *
Јас веќе имам 38, но може да биде и 36. -)))) хипстерите * grrrr *
Пушам само повремено, т.е. не ме допираат 8 дена, бидејќи не е на патеката.
@vallie
одговор од greta71 на 28 април 2007 година, во 22:08 часот
Значи, со жени кои имаат 38 и потоа велат дека сакаат да изгубат тежина, јас обично дури и не разговарам повеќе! * Гг *
Како „казна“ ќе ти кажам (ако веќе не знаеш) дека вкусот на црешата не го прави зелениот чај повеќе вкусен! Значи, во право си со „бррррррр“
Па, чајот од магдонос нема да ги возбуди моите пупки за вкус на крици од радост. Но, без разлика, мора да поминеме сега! Следната посета на базенот сигурно ќе дојде!
Да видиме колку литри ќе изгубиме!
(Ммммх спритцер за вино, тоа ми даде идеја, можам сега.)
Одг: @vallie
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 22:12 часот
Јас имам 65 кг поделено на 1м и 66 см.
Јас сè уште се вклопувам во 38 (тестиран кога ги купив пантолоните минатата сабота, НО лесно може да биде 40.
како и да е, гравитацијата ве пушта.
сè што е здраво, навистина нема добар вкус.
сега имај малку ws до мене. ако веќе, затоа што веќе.:-))))
Одг: @vallie
одговор од greta71 на 28 април 2007 година, во 22 часот и 19 минути
запомнете, не премногу: прави големи очи!
Имајте пријатна ноќ, сега ми треба Твојот убавина да спијам.
. или сепак ќе добијам вино?
Одг: @vallie
одговор од Вали на 28 април 2007 година, во 22:22 часот
Мислам дека ништо повеќе денес.
Јадев само ролна од интегрален леб со посно колбас, ананас и малку ориз. Јас станав само во 10 денес, тогаш тоа работи.
оди и сега во хеја, чашата е празна.:-))))
ќе разговараме утре по измерениот * хорор *