На што се изложувате ако јадете житни култури секој ден! Шок трансформација за тело и мозок Како си
Исклучително важни и недопустливи објаснувања на специјалисти. Тие ни кажуваат на што сме изложени ако јадеме житни култури секој ден. Тоа е неверојатна трансформација на телото и мозокот. И нашата меморија е погодена.
На што се изложуваме ако јадеме житни култури?
Сад со житни култури јаде секој ден е вистинско чудо за здравјето. Има чудесни ефекти врз меморијата.
Постарите лица се најмногу погодени од губење на меморијата. Иако многу од корелациите сè уште не се утврдени, се чини дека исхраната е најдобриот начин за ублажување на дегенеративните процеси. Една нова студија покажа дека сад со житни култури може да биде вистинскиот лек за меморија.
Истражувачите од технолошкиот универзитет во Сиднеј ја открија корисноста на овошјето, зеленчукот и житарките во тековната борба против опаѓањето поврзано со стареењето.
Во анализата на 139 000 испитаници, објавена во Меѓународниот весник за јавно здравје, успешно се утврди асоцијација помеѓу групи на храна, губење на меморијата, истовремена срцева болест и дијабетес (и тип 1 и 2).
„Диететската интервенција во превенција и справување со хронични заболувања, имајќи предвид дека постарите популации честопати се соочуваат со повеќе хронични состојби, е вистински предизвик“, изјави коавторот на студијата, д-р Ксиаојуе Ксу, според theladders.com.
„Со цел да се добијат најдобри резултати за здраво стареење на населението, неопходни се научни докази кои поддржуваат ефективна диететска интервенција во спречување и справување со хронични заболувања кои се јавуваат истовремено“, вели авторот на студијата.
Истражувачите се обидоа да ја разликуваат хранливата вредност за старите лица. Меѓу октогенарите, потрошувачката на сад со житни култури спречи појава на губење на меморијата и коморбидни болести.
„Голема потрошувачка на овошје, зеленчук и храна богата со протеини, поврзана со помали шанси за губење на меморијата. Големата потрошувачка на овошје и зеленчук е исто така поврзана со помали шанси за истовремена срцева болест.
Луѓето постари од 80 години со мала потрошувачка на жито имаат поголема веројатност да имаат губење на меморијата и истовремена срцева болест отколку луѓето во другите возрасни групи “, објаснуваат авторите во новиот труд.
Претходните студии покажаа дека јадењето сад со житни култури дневно ги подобрува перформансите во текот на неделата и го намалува ризикот од дефицит на концентрација.