На стрингот, наместете, одете Мојот прв пат ослабена чудо жена
Slacklining: нов тренд спорт за избалансиран. Нашиот уредник откри за вас како се чувствува првиот пат на несигурната низа и дали е навистина забавно.
„Ништо не е лесно на почетокот. Оваа мудрост се вклопува во олабавување како тупаница на окото, бидејќи навистина е навистина тешка. Она што изгледа релативно едноставно на прв поглед, се покажува како вистински предизвик. Ова секако се должи и на фактот дека ретко кога свесно го оспоруваме нашето чувство за рамнотежа во секојдневниот живот.
Правилна подготовка: не заборавајте да се загреете!
Дури и ако „само“ балансирате на низа, важно е претходно да се загреете и да се истегнете. На првото искачување, брзо станува јасно колку се важни вашите сопствени мускули во слабеењето, со цел да се одржи рамнотежата. Се осмелив да одам бос на кабелот. Сепак, ова е прашање на вкус. Сигурно има луѓе кои го прифаќаат предизвикот со чевли. Единствениот недостаток: Во случај на несакано потекло, ризикот од извртување се зголемува.
На кабелот, готов, уф .
За првите обиди, дефинитивно е препорачливо да пронајдете забален пријател, чија рака или рамо може да се фати во разнишани моменти за време на првите обиди. Со оваа безбедност на ваша страна, балансирањето може да се практикува уште подобро. По неколку обиди со помош, време е да го испробате самостојно. Барем сега ќе има еден или друг разнишан момент со приземјување. Но, тоа не е важно, бидејќи практиката станува совршена.
Се искачи - исто така со лево
Многу брзо сфатив дека имам и добра страна кога станува збор за ласена линија. Во мојот случај, тоа беше мојата десна страна. Ако прво стапнев на ременот со десната нога, тоа обично започна добро. Од друга страна, со левата рака паѓав назад доста често затоа што не можев да одржам рамнотежа. Се разбира, не е толку забавно, а понекогаш и малку фрустрирачко. Како и да е, препорачливо е да се обучи „проблематичната страна“ поинтензивно за да се остане на линија кога се врти. Радоста на успехот, ако работи, е се поголема. Бидете во тек и малку трпеливост ќе ви се исплати!
Истрчав без да гледам во нозете
Препорачливо е да бидете внимателни да не гледате во нозете за време на првите обиди за трчање, а исто така и подоцна. Како и со танцувањето, ова брзо доведува до фактот дека се претставувате себе си. Секогаш е подобро да погледнете малку пред вас и да поправите точка таму. Самиот јаже треба да се почувствува со нозете. Полека и чекор по чекор, напредувате на низата.
Сумирано
Slacklining е сè да се забавуваме. Секој што ќе се приближи до ова прашање премногу напнато и кученствено се обидува да ја постигне целта, брзо ќе ја изгуби радоста да го стори тоа, затоа што слабеењето е спорт кој бара малку трпеливост. Ако сте подготвени да го примените ова, спортот е навистина многу забавен и, пред сè, се чувствува добро да направите нешто за ваша сопствена рамнотежа и држење на телото. Ако сакате да пробате slacklining, треба да обрнете внимание на следниве работи:
- гасена линија не треба да достигнува над висината на коленото
- должината треба да биде помеѓу 3 и 5 метри (не трепери, како мала дислокација)
- Ширина на гасена линија помеѓу 3 до 4 см
- Држете ги рацете над висината на рамото додека изведувате
- За почеток, само застанете на едната нога - балансирајте се со другата
- обучете ги двете нозе, затоа што секогаш имате послаба и посилна нога
Јас би однел курс за слалак во секое време, бидејќи тоа е некомплициран спорт што е забавен и со кој правиш нешто добро за твоето тело.