На трагата на медицински загатки - месечарење објаснето во 10 прашања
За медицинските професионалци, месечарењето е нормално нарушување на спиењето, кое влијае и на голем дел од популацијата во Германија. За погодените - дали како месечар или како сведок на личност што заспива - ноќната екскурзија без спомени е често возбудлива, абнормална или дури и морничава појава. Постојат многу митови и прашања во врска со месечарењето. Праксисвита го испита феноменот за вас и ги разјаснува најважните прашања во големото спиење за спиење.
Феноменот на сомнамбулизам - исто така познат како месечарење или зависност од месечина - е опишан во медицинските кругови со појава на несвесни психомоторни активности за време на спиењето - придружени со делумна ориентација и ретроградна амнезија. Значи, спијачите почнуваат да се движат или дури и да стануваат од кревет без да се разбудат. Тие не знаат дека се движат или каде и не можат да се сетат на следниот ден.
Од научна гледна точка, ова наводно невообичаено однесување е нарушување на спиењето што го прекинува нормалниот процес на спиење. Поточно, истражувачите за спиење не зборуваат за нарушување на спиењето во случај на сомнамбулизам, туку за нарушување на будењето. Ако некое лице започне да оди во сон, тој е технички сè уште во фаза на длабок сон. Она што е невообичаено овде е дека телото ги активира своите моторни вештини, но - за разлика од непрекинатиот процес на будење - не се буди перцептивно. Умот сè уште спие додека екстремитетите се движат по нецелосна реакција на будење и понекогаш извршуваат импресивно кохерентни или сложени модели на движење. Едноставно кажано, телото лета слепо. Функциите на моторното тело се активни, часовникот е одговорен за контрола на моторот Свеста сепак е во длабок сон.
Кои причини ги тераат луѓето да одат во сон?
Причините за спиење се многу контроверзни во научните кругови. Тешко дека постојат униформни модели на објаснување, што главно се должи на различниот тек и исход на сомнамбулизам. Сепак, теоријата дека одредени надворешни стимули, како што се бучава во позадина, органски дисхармонии, на пример, полн мочен меур или ментална состојба на заболеното лице, игра улога. Интересно е и тоа што во компаративните студии со податоците собрани низ целиот свет нема културни разлики во месечарењето биле забележливи.
Кога кој оди преку ноќ?
Во повеќето случаи, епизодата на ноќно одење започнува во првиот час од заспивањето. Научниците зборуваат за таканаречената главна фаза на длабок сон. Децата на возраст меѓу четири и дванаесет години се особено погодени. На оваа возраст, се проценува дека 20 до 30 проценти од децата доживуваат повеќе или помалку редовно одење во сон. Кај околу 70 до 80 проценти од децата што пешачат, оваа фаза на будење исчезнува повторно кога ќе достигнат пубертет, кога ќе заврши развојот на централниот нервен систем. Возрасните затоа се многу помалку погодени. Бројките можат да се проценат само, но искусните истражувачи зборуваат за два до три проценти луѓе кои одат во сон по 16 години.
Какви форми на сомнамбулизам постојат?
Ноќните екскурзии од месечари обично се многу кратки. Како по правило, таквата епизода за будење трае само неколку секунди, понекогаш неколку минути и многу ретко подолго од половина час. Формите на сонливост што се случуваат во никој случај не се претставени како што се во книгите или филмовите. Спиењето и лутањето наоколу е најретката форма на сомнамбулизам. Благото и помалку активното однесување се почести.
Најчесто забележаниот случај, на пример, е збунет седејќи во кревет. Засегнатите изгледаат дезориентирани низ собата и понекогаш мрморат неразбирливи зборови. Во оваа состојба, некои луѓе почнуваат да се туркаат околу перницата или да се влечат по постелнината.
Сепак, не е невообичаено месечарите - исто како што имплицира зборот - да станат од кревет и да талкаат наоколу во сон. Повторно и повторно, може да се појават сложени модели на дејствување, за кои погодените претежно се запознаени од нивниот секојдневен живот. Користењето скали или одењето во тоалет, на пример, не е проблем за луѓето кои длабоко спијат на овој начин. Има извештаи дека и покрај длабокиот сон, луѓето можеа да отклучат врати, да готват храна, да ја постават масата, да се искачуваат низ прозорците, да ракуваат со разни уреди и машини, па дури и да влегуваат во возила и да ги оставаат вклучени.
Нека месечарите ги отворат очите?
Месечарите во повеќето случаи ги отворија очите. Сепак, не е можен контакт со очи со луѓе кои се будат во сон без да бидат целосно будни. Сепак, една гласина е држењето на рацете на ноќните пешаци што обично се прикажуваат во филмовите. Позицијата на рацете не игра докажана улога во ноќниот сомнамбулизам.
Можете ли да разговарате со месечари?
Погодените луѓе, исто така, имаат тенденција да зборуваат во сон повторно и повторно. Во лабораториите за спиење, научниците дури можеа да постават и спијачи на конкретни прашања на кои беше одговорено. Комплетни дијалози се многу ретки. Она што се забележува кога се зборува во сон е нејасната артикулација.
Покрај тоа што едноставно зборуваме, паничното крикнување и пцуењето се исто така дел од репертоарот на месечари. Овие се веројатно фази од соништата што пренесуваат потенцијална опасност за спиењето, така што тие реагираат на тоа моторно и вербално. На пример, има снимен случај во кој маж бил буден од неговата жена што спиела ноќта, додека таа наводно требала да нарача храна.
Дали спиењето е наследна?
Всушност, многу научници денес претпоставуваат барем наследна веројатност да станат месечар. Децата на еден до два милиони возрасни лица во Германија кои се погодени од некаква форма на сомнамбулизам, имаат десет пати поголема веројатност да станат месечари сами од оние чии родители не одат ноќе.
Треба ли да се разбудат месечари?
Месечарите спијат многу длабоко и затоа е тешко да се разбудат. Ако разбудите ноќен пешак, не е невообичаено тој да реагира збунет, исплашен или дури и агресивен. Затоа, истражувачите за спиење советуваат да не се будат. Подобро е да ги насочувате месечарите во кревет со нежен притисок. Како по правило, ноќните распродажби и онака се враќаат сами на себе.
Дали месечарите имаат месечари?
Постојано има извештаи дека месечарите ги привлекуваат извори на светлина - како што е Месечината - на скоро морничав начин. И, всушност, имаат тенденција Луѓе кои одат во сон, да се движи во насока на светлината. Не мора да е месечината, но може да се претпостави дека овој мит потекнува од времето кога човечките места за живеење сè уште не биле осветлени со вештачка светлина - како што се улични светилки, собни ламби или рефлектори - така што Месечината била најсветлата референтна точка.
Позадината не е конечно разјаснета. Се претпоставува, сепак, месечар - или поточно: делумно користените мозочни региони на месечар - бара визуелно наметливи фиксни точки со кои ќе се ориентира поради недостаток на свесна ориентација. На овој начин, следењето на светлината е најлесниот начин да одите каде било кога не знаете каде одите.
Дали спиењето е нездраво?
Од медицинска гледна точка, вистинското заспивање не е штетно за здравјето. Но, главно постојат индиректни ризици од сомнамбулизам. Бидејќи спротивно на популарните тврдења, месечарите немаат поговорка „безбедност на спиење“. Да направите нешто во сон што нормално го правите свесно, обично е релативно небезбедно. Моторната координација и рамнотежата се помалку изразени кај лице кое оди ноќе отколку во будна личност. Често - но не секогаш - не е можно луѓето што спијат, на пример, да избегнуваат луѓе или предмети. Овој ефект е засилен со фактот дека месечарите имаат тенденција да сакаат да се движат во права линија. Падот е скоро неизбежен и затоа е голем ризик од повреда. Особено iousубопитен пример за индиректни опасности се однесува на 11-годишен месечар од Илиноис, САД. Момчето што спиело пеш се искачувало од прозорецот на собата на своите деца ноќе, истрчало до блиската железничка станица, влетало во вагонот на товарен воз и се разбудило само 160 километри од куќата на неговите родители.
Друга индиректна опасност произлегува од вклопување на апетитот, што понекогаш се јавува при месечарење. Засегнатите развиваат многу глад и јадат скоро сè што можат да добијат на рацете скоро случајно. Но Месечарите не јадат секогаш нешто за јадење. Има извештаи за случаи во кои книгите се јаделе со нож и вилушка или чоколадо со амбалажата. Она што е заедничко за сите напади на апетит е фактот дека нема сеќавања за нив утрото потоа.
Истражувачите за спиење исто така велат дека месечарењето кај возрасните често може да биде знак на скриени болести. Ова се однесува на ментални болести - како што се потисната траума или силен емоционален стрес - како и со физички болести - на пример, епилепсија. Лекарите затоа советуваат веднаш да се побара медицински совет доколку има чести ноќни зголемувања.
Месечарите прават злосторства?
Во многу филмови, луѓето кои спијат во сон, вршат ужасни злосторства без да сфаќаат за тоа. Навистина, студиите покажуваат дека луѓето кои се изложени на опасност или напад во фаза на сон можат да бидат склони кон агресивно однесување.
Случајот со Брајан Томас стана познат кога тој спиеше во 2009 година кога ја задави сопругата во заедничка мото-куќа. Томас се разбуди следното утро, ја пронајде својата мртва сопруга и не можеше да се сети на ништо. Откако повикал полиција, се покажало дека честопати месечарот станал убиец ноќе без да сака - затоа судијата конечно го ослободи од обвинение.