НАЈАБЕСНИ ДИЕТИ ЗА 2010 ГОДИНА - Доктор Инфо Ро
Постојат неколку програми за диети кои станаа популарни во 2010 година, и секоја на свој начин сака да ве натера да верувате дека тежината едноставно ќе се стопи од вашето тело. Се разбира, секој што ги проба овие техники за слабеење, ќе види помал број на вагите. Тие, исто така, ќе видат дека телесната тежина се враќа ако не научат нови здрави навики за да ја задржат оваа тежина, па дури може да направат и полошо здравје од мало слабеење.
Оваа диета значи дневни инјекции на „хормон за бременост“, со рецепт на лекар, доколку може да се нарача преку Интернет, сè додека јадете 500 калории на ден.
Можете да направите инјекции во вашата фантазија, самата диета од 500 калории ќе ве натера да изгубите тежина. И не на здрав начин. Се разбира, нискокалоричната диета е најпрепорачуваниот начин за слабеење, но треба да ги намалите калориите на здрав и одржлив начин, истовремено давајќи му ги на вашето тело потребните калории. Калориите се енергија и гориво, а на нашето тело им се потребни за да функционираат и, да, да ослабат. „500 калории не се доволни за поддршка на нормалното функционирање на мозокот“, велат диететичарите.
Што велат експертите: "Потребна ни е енергија, а калориите му даваат на телото енергија за преживување и здравје. Ако не му дадете на телото доволно калории, особено од храна богата со јаглени хидрати (кои го снабдуваат мозокот со многу потребната гликоза), тоа ќе се одмазди со користење мускулна маса за производство на гликоза за гориво на мозокот, црвените крвни зрнца и целиот централен нервен систем. Ако не добивате гориво со конзумирање на идеален број калории секој ден - за повеќето тоа е околу 2000 калории на ден (иако бројот може да варира во зависност од возраста, полот и нивото на активност) - ќе ве забави да користите неколку калории што ќе си ги дадете себе си, ќе го забави метаболизмот и вашето тело воопшто нема да може правилно да функционира - ќе имате малку енергија, и ова ќе биде последниот од проблемите! Оваа диета е типична за да ве собори - и исто како што не го кршите вашиот автомобил доброволно, зошто да се прекине овој вид диета? Угледни студии ја негираат ефективноста на оваа диета и реномирани медицински организации предупредуваат на тоа. Сепак, слободно се промовира на Интернет, затоа купувачите мора да бидат предупредени! “
Диета со храна за бебиња
Ова значи да ги замените оброците за возрасни со мали тегли со пире за бебиња.
Друг страшно нискокалоричен и слабо хранлив начин за слабеење е оној што за жал добива следбеници. Храна за бебиња е за бебиња. Зошто? Бидејќи го има токму она што им треба на тие мали тела од 10 килограми. Го нема потребното целосно развиено тело од 75 килограми и повеќе. Повеќето од овие тегли имаат помалку од 100 калории, далеку од 300-500 калории за оброк за возрасни. Ако сакате зеленчук, кафеав ориз и пилешко, јадете порции што одговараат на вашата возрасна група и обезбедуваат калории, влакна и протеини што ви се потребни на вашето тело, а да не ги спомнуваме вкусовите и текстурата што ги посакува вашиот мозок.
Што велат експертите: "Толку е добро да јадете цели овошја, зеленчук, цели зрна и посно месо - тие се многу позаситни и задоволувачки. По неколку дена јадење исклучиво храна за бебиња, сигурен сум дека повторно ќе посакате вистинска храна. Не да напоменам дека е многу скапо ако купите големи количини тегли со храна за бебиња “.
Диета со цревни црви
Проголтајте паразитски цревен црв или црви што може да ги најдете во целосно неподготвено месо или измет на заразени животни и почекајте да започне да го уништува вашиот дигестивен систем за да не сакате да јадете и кога вашето здравје ќе почне да се влошува. се надеваме дека ќе побарате лекарска помош пред да се убиете.
Оваа диета буквално нè тера да ја треснеме главата кон theидовите, бидејќи не можеме да веруваме дека некој би пробал ваков ужас. Се плашиме да размислиме, во текот на денот, за тоа што такво нешто може да им направи на нашите тела. Како може некој некаде да промовира такво нешто?!
Експертите велат: "Ова е само лудост! Овие црви се опасни паразити кои можат да предизвикаат сериозни здравствени проблеми. Дефинитивно не е начин за слабеење. И во некои земји е нелегално да се купуваат и продаваат цревни паразити!"
Диета со торта
Оваа диета значи живеење на колачиња во интервал помеѓу оброците што се наоѓаат во продавниците за храна, дополнување со малку конзервиран зеленчук и игнорирање на сè што сте научиле за исхраната да потрошите 13,5 кг.
Кога слушнавме за оваа диета измислена од наставник, нутриционистите ги држеа прстите за да масите луѓе не се втурнат во оваа глупост обвиткана со шеќер. Овој наставник сакаше да покаже дека бројот на калории што ги консумирате значи повеќе од нутритивниот состав на храната. Тој јадеше 1.800 калории на ден, што дефинитивно ќе помогне некој да изгуби тежина. Сепак, тој не успева да ја задржи тежината кога ќе продолжи со нормална диета и не му даде на своето тело влакна, витамини и други хранливи материи потребни за да функционира.
Експертско мислење: "Колачите се полни со шеќер, лоши маснотии и лошо бело брашно - тие се потсмеваат на јагленохидратите во крвта и го зголемуваат воспалението низ целото тело. Може да изгубите тежина (внесувате помалку калории отколку што согорувате и ослабете без оглед што јадете, колачи или брокула), но ќе му нанесете голема штета на вашето тело и на вашето здравје. Покрај тоа, не е диета што може да се одржи со текот на времето! "
Оваа ставка е прегледана 29465 пати.