НАЈЧЕСТИТЕ ПРАШАА ПОВРЗАНИ ЗА ДИВЕРСИФИКАЦИЈА - Flaveur
Во оваа статија се обидов да одговорам на најчестите прашања во врска со диверзификацијата што мајките ги поставуваат во нашата група на Фејсбук: Бебиња - диверзификација и рецепти на Флевер. Голем дел од овие одговори веќе може да се најдат во статиите на страницата и затоа ќе ги направам потребните препораки за да прочитам поширок и подетален одговор.
1. Кога почнуваме да ја диверзифицираме исхраната на бебето? Зошто на возраст од 6 месеци?
СЗО препорачува да се започне со диверзифицирање на диетата од 6-месечна возраст затоа што тогаш стомакот на бебето е подготвен да вари нешто друго освен млеко. Темата опширно се дискутира во статијата КОГА ДА СЕ ПОЧНУВАТЕ ДИВЕРСИФИКАЦИЈАТА НА ХРАНА.
2. Поминато/мешано или BLW? Што треба да изберам?
Треба да ја избереме опцијата со која сме пријатни како мајки, но и бебе. Ако решиме да му понудиме на бебето на почетокот на диверзификацијата, тоа не значи дека грешиме или дека не знаеме како да ги храниме нашите деца бидејќи е циркулирано во некои BLW кругови. Има деца кои не прифаќаат парчиња од првиот ден на диверзификација, наместо тоа, тие јадат пире многу добро. Или има мајки кои немаат 2 часа за оброк, бидејќи толку трае оброкот на само-диверзифицирано бебе, земајќи ја предвид вистинската маса на бебето и чистотата после:).
Со други зборови, ако избереме пире наместо самодиверзификација, тоа не значи дека грешиме. Или обратно.
3. Како започнуваме со диверзификација? Овошје или зеленчук?
Препораките се да се воведе храна богата со железо што е можно поскоро. Месото е една од овие намирници. За да можеме да понудиме месо што е можно побрзо, тогаш ќе започнеме со зеленчук. Целосни детали во статијата КАКО ДА ПОЧНЕТЕ ДИВЕРСИФИКАЦИЈА ВО ХРАНАТА.
4. Кога и во која количина можеме да додадеме жолчка од јајце?
Можеме да го воведеме целото јајце, а не само жолчката, кога го посакуваме по возраст од 6 месеци. Можеме да започнеме со ¼ јајце за да ги видиме можните реакции тогаш ако нема проблеми можеме да понудиме цело јајце. јајце ФИЕРТ ТАРЕ можеме да го комбинираме со зеленчук што бебето веќе го тестирал. Прочитајте сè што треба да знаете во статијата Јајцето во исхраната на бебето.
5. Колкава количина нудиме на почетокот на диверзификацијата?
На првиот ден ќе понудиме 1-2 лажички, а потоа постепено ја зголемуваме количината на храна секој ден. Ако сакаме бебето да јаде сад со храна првиот ден, мора да разбереме дека овие очекувања не се реални! Повеќе детали во статијата КАКО И СО КОИ ХРАНИ ДА ПОЧНУВАТА ДИВЕРСИФИКАЦИЈА НА ХРАНАТА.
6. Што нудиме за вечера и појадок? Останав со многу идеи!
Без оглед на возраста на детето, на нашата веб-страница можете да најдете над 2500 рецепти за сите детски оброци. Треба само да погледнеме! Покрај тоа, ние исто така наоѓаме варијанти на НЕДЕЛЕН МЕНИУС.
На појадок имаме безброј сорти како на пр РАСПРЕДЛИВ КРЕМ, омлети, разни мафини, житарки со овошје, ореви и рогач и сл.
За вечера можеме да избереме рецепти со ПОТАТИ, без месо, разни БУДИНИ И ДУШИ, ВЕЛИГДЕН итн.
7. Со што комбинираме тиква? Даваш брокула? Но, аспарагусот?
Без оглед на зеленчукот, можеме да ја пребаруваме страницата за посакуваната состојка и ќе откриеме стотици рецепти. Категоријата е исто така многу корисна ЧИСТ ЗА БЕБИА или ПЛАН ЗА ДЕВЕРСИФИКАЦИЈА НА 30 ДЕН.
8. Со што можеме да го замениме шеќерот?
Шеќерот може да се замени или не зависи од рецептот. За пудинг, на пример, можеме да го замениме со паста од банана или датум, но ќе очекуваме поинаква текстура. Ако зборуваме за мека торта, тогаш шеќерот не може да се замени затоа што ќе добиеме торта со сосема друга текстура. Повеќе информации за шеќерот во статијата ШЕЌЕРОТ.
9. Можеме да го замениме белото брашно со интегрално брашно?
Одговорот е ДА, но зависи од рецептот. Ве молиме, прочитајте ја статијата ПЧЕНИЧНО БРАШНО.
10. Прашокот за пециво можеме да го замениме со сода бикарбона?
Одговорот е НЕ! Бидејќи сода бикарбоната нема моќ на прашок за пециво. Наместо тоа, прашокот за пециво може да ја замени сода бикарбоната бидејќи таа е една од нејзините состојки.
11. Кога ќе започнеме со диверзификација кај предвремено родени бебиња?
На коригирана возраст! На пример, ако бебе се роди еден месец порано, тогаш ќе започнеме со диверзификација на 7 месеци бидејќи тогаш неговиот стомак е доволно зрел. Прашањето треба да се дискутира со добро информиран педијатар.
12. Кога и колку започнуваме да нудиме вода?
Детално можете да го најдете одговорот во статијата ВОДА - Сè што треба да знаеме!
13. Истата храна можеме да ја понудиме следниот ден?
Сигурно дека имате! Ако се чува во фрижидер во херметички затворен сад! Потоа, во зависност од садот за кој зборуваме, можеме да го загрееме или во пареа, или во тава на оган или во рерна. Без храна се расипува за 24 часа ако се чува во фрижидер.
Јас лично исто така замрзнувам храна како што се супа, ќофтиња, чорби, овошни пиреа и сл. Јас ги одмрзнувам супите и чорбите во фрижидер, а потоа ги загревам во тенџере и ги ставам ќофтињата/мафините во рерна директно замрзнати, на 150 степени Ц околу 20 минути. И тие се неверојатни!
14. Колку месо треба да јаде бебето дневно?
20-30g се повеќе од доволно. Повеќе информации во статијата ШТЕДУВАЕ ВО ДЕЦА.
15. Дали бебето не седи сам? Тие сакаат диверзификација?
Одговорот е НЕ! Бидејќи ниту едно бебе не седи без поддршка на 6 месеци. Но, ако го ставиме бебето во столот за јадење, тогаш тој ќе може да ја задржи седечката положба и ќе можеме да започнеме со диверзификација. Само околу возраст од 8 месеци бебињата можат сами да одржуваат рамнотежа.
16. На почетокот на диверзификацијата нудиме сурови или парни/печени овошја?
Некои бебиња подобро толерираат овошје на пареа, плус отстранувањето на топлината ги елиминира сите бактерии, особено ако нивниот извор е неизвесен. Значи, нема ништо лошо ако на почетокот нудиме овошје на пареа, а потоа лесно започнуваме со сурови плодови. Запомнете дека термичката подготовка губи 80% од витамин Ц. Покрај тоа, ние мора да избегнуваме колку што е можно повеќе лупење на овошје, бидејќи има најмногу витамини во лушпата.!
17. Колку храна треба да јаде детето на оброк?
Нема точен одговор на ова прашање. Секое дете јаде колку што сака и што треба. Присилувањето на детето не носи ништо добро, дури го трауматизира. Како мајки, често имаме впечаток дека нашето дете јаде премалку. Но, да се потсетиме дека навиката да станувате од масата со полн стомак воопшто не е здрава. Ниту возрасните, ниту децата не треба да озборуваат, како што мислат некои постари луѓе. Ако детето е навикнато да јаде помалку, тогаш мора да се осигураме дека „малку“ е хранливо, односно внесува витамини, минерали и антиоксиданти.
Најмудро е да му дозволите на детето да јаде колку што сака. Секако дека ќе има јадења што тој подобро ќе ги прифати и јадења од кои ќе јаде помалку. Но, како и ние возрасните, тие имаат преференции. Многу е важно да продолжиме да нудиме разновидност и да не се ограничуваме на 2-3 јадења за кои знаеме дека јадат подобро.
18. Ние нудиме 2 јадења на масата?
Капацитетот на стомакот на детето е многу мал. Ако понудиме супа/супа со неколку парчиња зеленчук, понекогаш непостоечки, тогаш ќе му го надуеме стомакот само со сок. И на вториот начин, каде што обично нудиме повеќе зеленчук и месо, тој ќе јаде малку затоа што веќе има полн стомак со сок. Па затоа е подобро да понудите многу густа супа, односно пред се полна со зеленчук и со малку месо. И вториот вид повеќе не е потребен. Или ние го нудиме само вториот начин на кој се грижиме да му обезбедиме на детето што повеќе хранливи материи. И, ќе речете дека сме пораснале така, на два начина! Да, така пораснаа многумина од нас, но не значи дека и овие навики на кои им се препуштаме се здрави. Затоа што ве уверувам дека поголемиот дел од времето никој не знаеше што е потребна хранлива материја, особено кога ќе се појави оток на стомакот, без оглед на се. Како и со чајот. Како во случајот со аголот за леб:).
19. Кога воведуваме леб?
Детално можете да го најдете одговорот во статијата ПЧЕНИЧНО БРАШНО.
20. Кога ја воведуваме рибата? Кога воведуваме тестенини?
Кога сакаме по 6 месеци, бидејќи нема ограничувања за воведување храна.
21. Отстранете го семето од тиквата?
Идеално е да се изберат помали тикви бидејќи имаат мали семиња и не ни пречи, можеме да ги оставиме таму. Ако земеме многу големи тикви, тогаш можеме да најдеме огромни семиња, па затоа подобро да избегнуваме да ги земаме. Се обидуваме да не лупиме тиквички или тиквички.
22. Зошто детето повеќе не сака да јаде?
Причините можат да бидат повеќекратни и разговаравме за темата во статијата ЗОШТО ДЕТЕТО НЕ јаде.
23. Внесениот додаток е?
Доколку има прашања чиј одговор не го најдовте овде или во постојните написи на страницата, оставете ги во коментарите.