Начин на живот наспроти
Користење на невробиохемиски принципи за подобрување на вашите професионални перформанси
Зошто диетите скоро секогаш не успеваат? Од моја гледна точка, одрекувањето, без оглед на се, СЕКОГАШ е осудено на неуспех. Кога верувањето е во врска со храната: Она што има добар вкус дебелее, тогаш фокусот ќе биде на храната што е наводно повкусна од другите, на пр. гумени мечки наместо јаболка.
Диетата значи да се избегнуваат гумени мечки, начинот на живот значи да се најдат вкусни јаболка и повеќе да не сакам гумени мечки. Промената за да се почувствува ова трае максимум 2 месеци. Тогаш рецепторите на јазикот се повторно формирани.
По околу 3-5 недели, по првите успеси, ќе се одлучи дали новата диета и вежбање ќе станат животен стил или старата шема повторно ќе преовладува. Во овој момент, првите исклучоци доаѓаат со некои, потоа се повеќе и повеќе ....
Ова ја претвора епизодата во здрава животна средина во диета, неизбежен е јо-јо ефектот и фрустрацијата што диетите се неодржливи, дури и поголема. „Ништо од тоа што го пробав не работи ...“
Во реалноста, прагот на добар начин на живот никогаш не бил надминат. Со правилна диета и вежбање со години., тежината е ирелевантна, таа се регулира во секој случај. Ентузијазмот и активноста се во преден план на храната.
Никој не тагува по гумени мечки, тестенини или леб, напротив. Зошто да се јадете уморни, куцани и промашени со шеќер и житни култури?
За успешните, јадењето не е жртва, туку задоволство, кој дава енергија и радост, секој ден со години.