Над 200 килограми изгубени Како гастричниот бајпас го спаси животот на оваа жена
„Не можам да се сетам на еден момент од животот дека не бев најдебела“, вели Ана. Денес веќе не е случај. 41-годишникот изгуби над 200 килограми преку операција на гастричен бајпас и е нова личност. BUNTE.de ја раскажува нејзината неверојатна приказна и како таа успева да им даде на илјадници други жени нова храброст.
Ана имала околу 300 килограми во 2006 година. Рајнландката по избор не знае со сигурност. Бидејќи вагата не можеше да ја забележи својата тежина долго време. На екранот имало 262,5 килограми кога таа стапнала на специјалните ваги во 2007 година. Меѓутоа, дотогаш таа веќе соблече неколку големини. „Можеби имав и повеќе од 300 килограми. Бев толку дебела што бев зачудена што можам да преживеам “, вели таа гледајќи наназад - и продолжи да слабее. Таа поминала курс за исхрана и, и покрај нејзината масовна прекумерна тежина, спортувала секој ден.
До 2011 година таа „се изгладнуваше“ на 95 килограми, како што самата вели. "Беше чиста агонија. Во одреден момент моето тело едноставно не беше подготвено да изгуби тежина", вели Ана. „Јас дури и не трошев 1.400 калории на ден и сè уште не губев тежина. Која е поентата ако само јадам помалку? “, Се праша фрустрирано - и се откажа. Резултат: на почетокот на 2017 година, таа повторно тежеше 190 килограми и реши да направи чекор што всушност отсекогаш го одбиваше: гастричен бајпас.
Премногу густа за гастричен бајпас
Таа истражувала на Интернет, прочитала десетици студии и препораки сè додека конечно не се решила за лекар и модифицирана форма на бајпас на желудник. Сепак, тоа беше премногу дебело за нив. „Едвај јадев нешто и се мачев со часови секој ден спортувајќи се“, се сеќава таа и успеа да достигне тежина од 166 килограми до јули 2017 година, кога конечно ја оперираше.
Нашите најчитани написи
8. Леб од цели зрна: И покрај диетата, не мора да останете без леб. Кога станува збор за ролни од леб или тост, едноставно одете на сорти со цели зрна, бидејќи и овие имаат повеќе хранливи материи од производите со светла боја и ве одржуваат сити подолго.
9. Тестенини од цело зрно: Истото се однесува и на тестенините од интегрално брашно како и на лебот од интегрален леб или оризот: Тие содржат повеќе хранливи материи и ве одржуваат сити подолго од конвенционалната варијанта на бело брашно.
10. Јаболка: „Јаболко на ден, го држи докторот подалеку“ - јаболката не само што има здравствени придобивки, туку може да ви го одземе и апетитот за слатки. Покрај тоа, тие работат како редуктор на глад и ќе ве држат сити подолго време поради нивните влакна.
Од овој момент, започна нов живот за авторот на книгата. „Прв пат бев физички сит“, вели таа и објаснува: „Чувството на ситост го контролираат хормоните. Вистинското намалување на големината на желудникот преку бајпас е само мал дел. Главниот ефект доаѓа од хормоналните промени, од променетата ситост и склоноста кон храната. Нашето тело го контролира ова независно. Сепак, многу од погодените не го знаат тоа “.
И токму тоа го гледа проблемот Ана: „Влијанието на хормоните врз слабеењето не се испитува. Луѓето честопати се дезинформирани. Тие секогаш се обвинуваат: „Ако не ослабнеш, едноставно си јадел премногу и си вежбал премногу малку“. Но, само да јадеш помалку и да вежбаш не работи ако си дебел “, знае таа и ја дава својата трансформација дури и најдобрите докази. Денес таа има над 200 килограми помалку од пред 13 години и гордо изјавува: „Сега имам многу чиста маса и многу помалку маснотии.“ Ова станува неверојатно јасно кога ќе погледнете нова фотографија на Ана со 95 килограми во споредба на фотографија од 2011 година кога веќе гладуваше за оваа тежина:
Ана моментално тежи 85 килограми и не треба да биде многу помалку. „Кога кожата целосно ќе ја снема, мојата тежина ќе се изедначи на околу 80 килограми и на висина од 1,79 метри. Тоа е здрава тежина. Сакам да пренесам здрав пример и да не бидам премногу слаба “, вели таа.
Многу зеленчук и протеини
Со цел да ја задржи својата тежина, Ана сега комбинира активен животен стил со насочен спорт: „Се обидувам да одам најмалку 10.000 чекори на ден, што е лесно благодарение на моето куче. Јас тренирам вежби шест часа неделно и кардио тренинг три пати неделно. Пред операцијата, направив барем двојно повеќе и не беше ни приближно ефикасно “.
Таа исто така ја мери редовно нејзината базална метаболизам. „Во моментов има околу 2500 калории. Бидејќи се занимавам многу со спорт, трошам околу 3000 калории на ден. На тој начин не губам мускулна маса и сè уште губам околу еден килограм месечно “.
Ана ја споредува својата диета со диетата на „бодибилдер во фаза на дефинирање“. Тоа значи: многу зеленчук и, пред сè, многу протеини. Бидејќи едно е многу јасно на Ана: „Не верувам дека можеш да јадеш се што сакаш, затоа што помалку од тоа ти се вклопува во стомакот.“ Таа научи од својата приказна: „Со мене врската е многу јасна помеѓу нездрава храна како подготвени оброци или слатки и дебелина. Можете да го видите тоа во моето семејство. Секој е дебел и диетата јасно придонесе за тоа “.
Сепак, ова не значи дека на 41-годишникот секогаш му е лесно да се направи без. „Ногата на мојот зајак е слатка“, признава таа, „но кога грицкам забележувам дека сум многу брзо гладен. Сепак, јас се почестувам со парче торта во недела. Не се казнувам. “Ана откри одлични здрави алтернативи. На пример, нејзиното сакано „протеинско кафе“ - еден вид лате макијато, кое го збогатува со протеински прав. Или вашиот апсолутен омилен рецепт: протеинската ѓеврек.
Решава проблем што многумина страдаат го имаат по операцијата на гастричен бајпас. „Особено на почетокот по операцијата треба да избегнувате леб што е можно повеќе, бидејќи глутенот го запушува стомакот, што може да доведе до повраќање“, објаснува таа. „Протеинската ѓубре е богата со протеини, кои главно треба да ги јадете, но сепак се приближува многу до вистинскиот леб во конзистентност и вкус, само без непријатни несакани ефекти.
Сепак, Ана мора да прифати несакан ефект на гастричен бајпас. „Бидејќи телото повеќе не може да извлекува доволно хранливи материи од храната, треба да земате мултивитамини и додатоци на храна до крајот на животот по операцијата.“ За Ана, ова е мала жртва. Бидејќи повеќе не и требаат лекови за дијабетес што мораше да ги зема пред постапката. И таа не е сама во тоа. "Многу дијабетичари дури и лекуваат четири дена по операцијата", вели таа. На крајот на краиштата, Ана ги знае приказните за илјадници други жени со слична судбина.
Таа сака да ги инспирира луѓето
Таа го води блогот „mein-magenbypass.de“. Оваа веб-страница ја има само оваа титула од почетокот на годината. Но, авторот е активен на Интернет значително подолго време. Во 2010 година таа го започна својот блог „твојот диетален ангел“ на Јутјуб. „Мојата цел беше да ги инспирирам луѓето дека можете да промените нешто ако имате крајна тежина. Можете да одите на спорт, да се храните поздраво “, вели таа. Во 2015 година, таа започна група за самопомош на Фејсбук под истото име. „Сакав да создадам форум што не секој може да го види“, вели Ана. Затоа групата, која денес брои над 1.000 члена, е наменета само за жени и не е јавна.
Нејзиниот профил на Инстаграм, на кој Ана ја следат над 4.000 луѓе, е достапен за сите. Таму секој ден објавува дневник за храна, рецепти и фотографии од нејзината неверојатна трансформација.
Таа исто така ги документира резултатите од вистински хируршки маратон што моментално го прави. Потребни се вкупно седум реконструктивни операции за отстранување на вишокот кожа од целото тело. Таа веќе имала операција на стомакот и рацете. Бутовите, потколениците, дното и грбот сè уште се пред неа. Интервенциите во двомесечен циклус ќе траат до средината на следната година. Во случајот на Ана, сите трошоци се на товар на компанијата за здравствено осигурување.
Компанијата за здравствено осигурување плати и за операција за гастричен бајпас. „Тоа не беше проблем за мене. Мојата апликација беше многу јасна, бидејќи можев да покажам колку веќе изгубив и дека редовно се занимавам со спорт веќе десет години “, објаснува Ана и се сеќава:„ На 3 мај 2017 година, на мојот роденден, ја поднесов апликацијата лично . Една недела подоцна имав писмена потврда “.
Нашето размислување треба да се промени
Ана знае дека работите не се толку лесни за секого. Тоа е исто така причина зошто таа го води својот блог. „Има уште многу работа да се направи пред луѓето да разберат дека гастричниот бајпас не ве штити од промена на животот. Знам колку ми беше тешко да одам на спорт во 2006 година. Но, без доказ за спортот во пријавата за здравствено осигурување, одобрувањето немаше да помине толку лесно за мене. Тешко е, но мора да го поминете “, појаснува таа.
Личната одговорност е важна порака на вашиот блог. „Нашето сопствено размислување треба да се промени, но исто така и размислувањето на лекарите и луѓето кои не лекуваат“, објаснува Ана. Таа има јасна цел: „Сакам да достигнам што е можно повеќе луѓе за да можеме заедно да промениме како се согледува дебелината и како се третираат дебелите луѓе во општеството“. Таа дефинитивно дава импресивен придонес за ова.
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!