Над 70% од романските родители вклучуваат мали закуски во секојдневната исхрана на нивните деца
Над 70% од романските родители вклучуваат во секојдневната исхрана на нивните деца неколку мали грицки, послужени помеѓу главните оброци, за подобар учинок во училиштето, според соопштението за медиумите испратено до MEDIAFAX.
Над 70% од романските родители вклучуваат мали закуски во секојдневната исхрана на нивните деца (Слика: Разван Чирита/Фотографија на Медијафакс)
Според цитираниот извор, сè повеќе родители ја разбираат улогата на правилна програма за јадење, така што нивните синови и ќерки имаат ментална изведба на максимални нивоа. Така, студија спроведена од Нестле Несквик откри дека 72% од романските родители вклучуваат во исхраната на нивните деца неколку мали закуски помеѓу оброците.
Закуските ја подобруваат способноста на децата да се концентрираат и да изведуваат. За време на училишната програма, многу е важно овие закуски да ги надополнуваат главните оброци со витамини и минерали неопходни за хармоничен развој.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Кои се 10-те пациенти кои загинаа во пожарот во Пјатра Неам. Комплетен список
Протоколите за пожар се само на хартија! Недостатокот на симулации во болниците се плаќа со животи, вели Кармен Маргинејан, анестезиолог
Сликата за трагедија што можеше да се избегне. Серија настани што се случија на делот АТИ во Пјатра Неам
„НИШТО Е ЧАСОВНА БОМБА“ - Кармен Маргинејан, анестезиолог, ги објаснува опасностите по романските болници
Така, на родителите им се препорачува да изберат за појадок производи од цели зрна, кои содржат витамини од групата Б, витамин Ц и минерали (железо, калциум). За попривлечна закуска, интегралните житарки можат да бидат придружени со чаша млеко подготвено со инстант какао „Несквик плус“, што може да им обезбеди на децата до 15% од дневните потреби на витамини Ц, Е, Б1, Б3, Б5, Б6 и Б9, како и една третина од дневната доза на калциум.
Вкусно и хранливо, овошјето и зеленчукот не треба да изостануваат од разновидната диета, која пак содржи влакна, но и многу минерали и витамини. Родителите треба да бидат сигурни дека во текот на денот, малите јадат две до три овошја. Во исто време, родителите не треба да ги забораваат шарените салати и гарнитури од зеленчук што се служат за време на главните оброци.
Исто така, урамнотежената исхрана треба да биде придружена со редовно вежбање. Најдобро е физичките активности да се прават заедно за да можат малите да ги гледаат како навика на целото семејство.
Така, дневната исхрана на активно дете треба да вклучува: појадок, ручек и вечера, дополнети со две хранливи и полни со закуски витамини и најмалку еден час вежбање.
Студијата е спроведена од страна на истражувачката агенција Отклучи, во мај 2013 година, користејќи ја методологијата Кати, на национално репрезентативен примерок од 300 испитаници со деца на возраст меѓу 6 и 12 години, од урбани области.