Надминување на емоционалното јадење - напредна обука напредна обука конгресна конференција
Надминување на емоционалното јадење
Чоколадото ја утешува душата и тестенините треба да ве прават среќни. За многу луѓе, јадењето е често единствената стратегија да ги натера повторно да се чувствуваат подобро кога се лути, се плашат или се срамат. На овој начин избегнуваат каков било контакт со непријатни чувства или се чини дека полесно ги издржуваат. Ова одзема горчлива одмазда, бидејќи цената за брзите среќни привлечност е вишок килограми, па дури и поголема неволја - особено за себе. Ако сонот за посакуваната тежина треба да се оствари, морковите наместо чоколади помагаат.
Покрај советите за исхрана, на оние што јадат емоции, особено им треба индивидуално водство како да се справат со негативните чувства без калории. Ова е единствениот начин за безбедно излегување од маѓепсаниот круг на храна и емоции.
Семинарот е соодветен за вас ако барате основани + испробани стратегии и методи со кои ги ...
• Успешно поддржете ги лутината, фрустрацијата и оние што јадат смирено,
• Поучувајте ги емоционалните јадечи на „нормално“ однесување во исхраната и
• Може трајно да го смени емоционалното јадење.
Содржината:
Learnе научите како да го направите тоа во пракса со емотивни јадачи, така што енергијата конечно ќе тече да работи на вишокот килограми. Исто така, постојат многу вежби, психолошко знаење и материјали за создавање емоционални вештини околу храната:
• Што е емоционално однесување во исхраната, како се развива, како помага, како го препознавате, кои влијанија мора да се набудуваат, како се обраќате и кој е вашиот прв чекор во консултациите?
• Подобро справување со емоциите: што се емоциите и за што се од витално значење? Влијајте врз непријатните чувства, регулирајте ги компетентно и менувајте го однесувањето во исхраната.
• Излезете од маѓепсаниот круг на „храна и емоции“: Погледнете низ магичниот круг, пронајдете го вистинскиот излез и отстранете ги камен на сопнување. Зголемете ја самодовербата кај клиентите кои се забавуваат затоа што постојано пикаат на себе.
• Научете да јадете порелаксирано и држете се до него: Начин на редовно јадење со подобар преглед и „нормални“ порции. Вежби за внимателно јадење и чувство. Одржување на контрола во слаби моменти и не дозволување на вината совест по чоколадото дури и да го каже своето мислење.
Белешки за курсеви за обука/конгреси
Забележете дека податоците за понатамошно образование и обука, како и за конгреси во календарот на ДЕБИнет се засноваат на информациите дадени од организаторите или оние кои влегле во настаните. Ве молиме, проверете ги особено почетните времиња. Исклучени грешки.