Најдобар начин за спречување и борба против проширени вени
Како што времето се загрева, се повеќе жени ги покажуваат своите совршени нозе во здолништа и шорцеви. Во некои случаи, сепак, проширените вени и "пајакот" во долните екстремитети може да предизвикаат главоболки. Д-р Грег Мартин, специјалист од Newујорк, го открива најдобриот начин за спречување и борба против проширени вени.
Проширени вени (проширени вени) на долните екстремитети и "пајакот" влијаат на околу 30-50% од возрасните, вклучително и 70-80% од жените. Еве што вели д-р Грег Мартин, основач на „Кажете збогум на проширени вени и пајакови вени сега“ за проширени вени и пајакови вени:
Позицијата "нога над ногата" не доведува до формирање на проширени вени.
Ниту фактот дека носите високи потпетици. Забавувањето на венскиот проток е предизвикано, повеќе од продолжено стоење и/или седење. Другите причини вклучуваат „дебелина, пушење, седентарен начин на живот, недостаток на вежбање и хормонални средства за контрацепција“, рече д-р Наваро, васкуларен хирург.
Проширените вени не се само козметички проблем.
,Проширени вени може да предизвикаат замор и оток на нозете, општа непријатност, венска циркулаторна инсуфициенција. Ако чувствувате тежина и болка во нозете на крајот на денот или по физички напор, треба да се консултирате со лекар “, сугерира д-р Наваро.
Проширените вени се наследни, но тоа не е постојано.
Во 95% од случаите, се потврдува наследната природа на болеста, но тоа не значи дека вие нужно ќе ја наследите болеста од вашите родители. „Можно е да се избегне генерација“.
Проширените проширени вени и пајакот (телеангиектазии) не се иста работа.
Вените на "пајакот" се:
-мали, тенки, пурпурни крвни садови, обично безопасни, што може да се забележат под недопрената кожа;
-може да биде знак на слаба циркулација и проширени вени.
-проширени вени кои акумулираат крв;
-означува задебелување, неправилност и истакнување на кожата;
-тие се јавуваат ако еднонасочните вентили на wallsидовите на вените не работат правилно.
Бременоста создава услови за појава на проширени вени.
,Бременоста го зголемува притисокот врз долната шуплива вена, која собира венска крв од долната половина на телото. Лежејќи на грб, тежината на фетусот може да ја компресира вената. Покрај тоа, дополнителното производство на хормони за време на бременоста помага да се релаксираат мускулите на вените, што може да доведе до зголемување на нивниот волумен и тенденција за проширување ", објаснува д-р Мартин. „Сепак, секое нарушување што го зголемува нивото на притисок во стомакот може да доведе до проширени вени, вклучувајќи вишок маснотии или дебелина“, додава лекарот.
Вежбањето е најдобриот начин за спречување и запирање на проширени вени
,Колку сте поактивни и здрави, толку подобро ", нагласува д-р Розенберг, кој предлага активности кои ја стимулираат циркулацијата на крвта во долните екстремитети, пливање, качување по скали, одење и исто така каде било, во кое било време. кревање на врвовите на прстите за да ги зајакнете мускулите на телето и да можете да ја истерате крвта низ вените.
Развојот и зајакнувањето на мускулите на гастрокемиус, лоцирани во задниот дел на нозете, спречува појава и прогресија на проширени вени.
,Вежбајте за да ги тонирате мускулите на телето, тренирајте, станете на прсти и потоа слезете “, сугерира д-р Мартин во својата книга.
Добро развиените мускули на телето се ефективен фактор за пропетирање на крвта низ проширените површни вени на долните екстремитети при одење, со што се спречува стагнација на крв во овие садови и последователно прогресивно проширување на вените.