Најдобра диета - Кристијан Кина-Бирта
За авторот: Основач и соработник на интегрираната агенција за комуникација Кооператива 2.0. Обучувач со над 300 работилници на теми за дигитален маркетинг. Звучник и модератор на над 300 деловни настани. Блогер од 2007 година, со напишани над 13.000 написи.
Јас уште од почетокот споменувам дека не само што никогаш не сум правел таква диета со рецепт и други работи, туку дури и не мислам дека можам да го направам тоа. Тоа не значи дека имам нешто со оние што прават. Напротив. Ми се допаѓа што тие имаат волја и дека, особено, сфатија дека имаат проблем. Па, вистина е, признавам, сè уште се потсмевам на некои луѓе кои се блиски до мене и кои знаат дека не само што не се вознемируваат, дури влегуваат и во оваа игра: D Само што такво нешто не е за мене. Дозволи ми да објаснам.
Иако не направив никаков третман, за околу една година изгубив околу 9 килограми. Не е многу, знам. Но, ајде да погледнеме во трендот: од дебеличка и симпатична бик добивме помалку густ и многу поубав бик: Д И овој тренд продолжува. Така, на крајот на годината ќе бидам уште поубав, но помалку дебелички
Сè што направив беше да престанам да пијам толку многу. Мислам, не завршувам во таква ситуација затоа што едвај станувам од трпезата откако јадев. Да уживам во се што сакам, кога сакам, но умерено. И погледни, работи:) Па ако сакам да јадам чорба од грав, ќе го ставам без проблеми. Само помалку. Ако сакам да јадам ребра со селски компир, лесно голтам. Само помалку. Ако сакам да ставам сладолед од ванила со карамела, ставам фолија. Едноставно, не тенџере од 1000 мл, туку половина: D И така, ја добивте идејата.
Ја избрав оваа патека затоа што (и ова е суштински услов, во мојата глава, кога правите апсолутно ништо во животот) се познавам себеси толку добро што ја знам фрустрацијата што, на пример, не можам да го јадам омилениот сладолед кога сакам, бидејќи не знам каков режим ми го забранува ова, тоа ми нанесува многу поголема штета на главата (затоа што сè уште имам само неколку изгубени неврони…) отколку сладоледот за моето тело. Со други зборови, гледано во контекст, поисплатливо е да не се нервирате отколку да не се здебелите, туку малку да се здебелите затоа што да: D
Зошто ти го кажувам сето ова. Затоа што оние со кои не сум се видел долго време ме прашуваат како успеав да станам малку потенок. Па, само што ти реков: малку помалку:)