Најдобри есенцијални масла за вашата рутина за капење и како да ги комбинирате
Кога ќе наполните када, додадете неколку капки есенцијални масла, па влезете, нели? Погрешно Да, есенцијалните масла можат да ја подобрат вашата релаксирачка сесија за капење, да го намалите стресот, да помогнете да се опуштите, но постојат шанси да не сте во право во начинот на управување со нив.
Овие масла се доста јаки и користењето на погрешен начин може да го претвори вашето време за релаксација во сесија за тортура (ако некогаш сте ставиле капки масло од мента врз себе, точно знаете за што станува збор). Значи, сега имате при рака неколку едноставни трикови што ќе ја претворат вашата бања во вистинска СПА.
Прво, никогаш не додавајте есенцијални масла директно во водата за капење. Како прво, затоа што премногу добро знаеме дека маслото и водата не се мешаат, односно есенцијалните масла не се растворливи во вода. Во суштина, она што може да се случи е следново: кога ќе влезете во када, мали капки масло може да се лепат на вашата кожа како да ставате неразредено масло директно на вашата кожа, масло кое може да ја иритира и согорува вашата кожа. Ух!
Вие не сакате есенцијалните масла да лебдат само на вода; сакате да бидат расфрлани низ водата. Најдобар начин да го направите ова е прво да ги комбинирате есенцијалните масла во масло за носење, како што се кокос, маслиново, сончоглед или јојоба. За единечна бања, доволни се три до 12 капки есенцијално масло во лажица масло за превоз (15 ml) за да се создаде многу мирисна и терапевтска бања - така силните масла се распрснуваат рамномерно.
Само затоа што особено сакате мирис, не значи дека треба да го користите во вашата бања, така, без да знаете каков ефект има тоа масло. Добро е да се избегнуваат цимет, каранфилче, оригано, мајчина душица, нане. Најдобри за кожата се маслата од лаванда, камилица и роза.
Енергирајте се со оваа ревитализирачка комбинација, која исто така може да ја стимулира концентрацијата: 5 капки масло од лимон со 3 капки масло од рузмарин и 2 капки мајчина душица * Комбинирајте со 1 лажица (15 ml) масло за пренесување ( ги имате примерите погоре) пред да ги ставите во вода.
- Релаксирачка бања во мускулите
Со ова трио насочете се кон уморни, преморени мускули, што може да помогне во циркулацијата: 5 капки риган, 4 капки лимонска трева и 3 капки лаванда * Комбинирајте со 1 лажица (15 ml) масло за пренесување пред да ја ставите комбинацијата водата.
- Релаксирачка бања
Оваа смирувачка и релаксирачка комбинација може да го намали стресот и да ве подготви за добар сон: 5 капки лаванда со 4 капки камилица и 3 капки темјан. * Комбинирајте со 1 лажица (15 ml) масло за пренесување пред да додадете во водата.