Најдов НАЈДОБРА ДИЕТА! Со мед изгубите 10 кг за само 6 дена - Ракотворби -

Објавено на 06/10/2015 од Маријана Пирву во ЗДРАВЈЕ // 0 коментари

најдобра

Ние жените секогаш бараме ефикасна диета преку која можеме да изгубиме онолку килограми колку што сакаме, сето тоа на таков начин што нема да влијае на нашето здравје. Медот содржи голема количина на супстанции корисни за човечкото тело.

изгубите

Ден 1
- појадок: 2 лажици мед, 1 чаша млеко (2-5% маснотии)
- ручек: 1 лажичка мед, 100 гр урда без шеќер
- вечера: 1 лажичка мед, 2 варени моркови

2 ден
- појадок: 2 лажички мед, 3 лажици крем (15-20% маснотии)
- ручек: 1 лажичка мед, 2 чаши млеко
- вечера: 1 лажичка мед измешана со 150 гр рендан морков. Пред спиење пиете чаша јогурт

3 ден
- појадок: 1 лажичка мед, половина свежо рендано цвекло
- ручек: 1 лажичка мед, 1 јогурт
- вечера: три домати салата со сол и павлака

4 ден
- појадок: 1 лажичка мед, 1 јаболко
- ручек: 1 лажичка мед, 150 гр урда без шеќер
- вечера: 2 лажички мед измешани со 2 рендани јаболка. Пијте една чаша млеко пред спиење

5 ден
- појадок: 2 лажички мед, 1 чаша павлака
- ручек: салата од 4 пиперки (по можност домати затоа што имаат повеќе каротин)
- вечера: половина варена цвекло

6 ден
- појадок: 1 варен морков, 1 домат
- ручек: 2 лажички мед, 1 јогурт
- вечера: 2 чаши сок од домати или морков