Naehrwertrechner.de
хранливи материи
Овде ќе најдете многу информации за многу хранливи материи што се прикажани на калкулаторот за блиска вредност.
Енергија (калории)
Која храна е богата со енергија („многу калорична“) и која храна е со малку енергија („малку калорична“)? Овде можете да ја пресметате енергетската содржина на храната во која било количина и комбинација.
Витамини
Витамини се супстанции кои на телото му се потребни за одржување на виталните функции. Повеќето витамини не можат да бидат произведени од самото тело, па затоа мора да се добијат од храна. Овде можете да најдете информации за сите витамини.
Минерали
Минералите се неопходни хранливи состојки кои телото не може да ги произведе самостојно. Затоа мора да се внесат заедно со храната. Минералите се разликуваат од една страна според количинските елементи и од друга страна според елементи во трагови.
Елементи во трагови
Елементите во трагови се минерали од кои на телото не му требаат повеќе од 50 мг на ден. Ако добиете премалку од тоа, ова доведува до симптоми на недостаток, ако земете премногу, може да се појави труење.
Амино киселини (протеини)
Протеините се една од најважните компоненти на нашата исхрана. На телото му требаат протеини за структурата на телото. Речиси целата храна од животинско потекло содржи протеини. Но, бројната храна од растително потекло содржи и многу протеини.
јаглехидрати
Храната содржи јаглехидрати на пр. T. во различни композиции. Калкулаторот за исхрана нуди можност за набројување на илјадници храна во која било количина подредени според составот на јаглени хидрати.
Масти и масни киселини
Не сите маснотии се исти. Многу храна содржи маснотии во различни композиции. Калкулаторот за исхрана нуди можност да се наведат илјадници храна во која било количина подредени според различни масни киселини.
Влакна
Диететските влакна се компонента на храна што не може да се вари од човечкото тело и затоа не е достапна за метаболизмот. Со нутриционистичкиот калкулатор можете да ја прикажете и пресметате содржината на влакна во вашата храна.
Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за исхрана
Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто.