Најчесто поставувани прашања за прочистување најчесто поставуваните прашања во врска со прочистувањето
Што се случува во моето тело за време на процесот на прочистување?
Чадот од цигари, токсините во животната средина, мрсната храна и честиот стрес имаат негативно влијание врз нашето тело. Со помош на пост, токсините може да се излачат преку кожата, косата и мукозните мембрани. Постот обично значи да се оди без одредена храна. Ако телото не се храни со храна подолго време, метаболизмот се забавува.
Може ли да изгубам тежина особено добро со одреден метод на гладување?
Колку тежина ќе изгубите додека постите зависи од почетната тежина и времетраењето на постот. Луѓето со прекумерна тежина губат поголема телесна тежина отколку луѓето со нормална тежина. Благиот дериват на лекот FX Mayr е идеално погоден за усвојување здрава исхрана во секојдневниот живот на долг рок и за избегнување на јо-јо ефекти. Вежбањето е дел од сите лекови за пост и должност за секој што сака да изгуби тежина.
Може ли и јас да постам во мојата нормална секојдневна работа?
Многу методи на гладување работат добро за секојдневниот пост. На пример, терапевтскиот пост според Бучингер. Бидејќи некои луѓе се чувствуваат вознемирено и малку уморно во текот на првите денови на постот, треба да се избегнуваат важни состаноци за тоа време. Како по правило, не може да се забележи загуба на перформансите.
Што можам да направам за лошиот здив додека постам?
Бидејќи токсините се повеќе се излачуваат преку мукозните мембрани, лошиот здив често се јавува на почетокот на постот. Чаша вода со малку сок од лимон често помага да се врати свеж здив. Покрај тоа, погодените треба да ги мијат забите неколку пати на ден и, доколку е потребно, да го мијат јазикот со стругалка за јазик.
Колку често и колку долго можам да постам?
Тоа во голема мера зависи од личните идеи и физичката конституција. Многу луѓе редовно постат еднаш годишно, на пример за време на постот за време на Велигден. Ако сакате да постите подолго од една недела, треба да одите во посна клиника. Таму лекар ги следи функциите на телото и одлучува за индивидуални апликации. Некои методи на гладување, како што е благиот дериват на лекот FX Mayr, може да се практикуваат за цел живот.
Што можам да направам ако бидам гладен за време на постот?
Постите известуваат дека се чувствуваат гладни само во првите неколку дена од постот. Како по правило, чувството исчезнува по третиот ден на постот, тогаш метаболизмот се забавува и телото паѓа на масните наслаги. Ако сте сè уште гладни, тоа често помага да пиете чаша сок од зеленчук или чаша чај. Движењата за џвакање, на пример со гуми за џвакање, треба да се избегнуваат - тие го сигнализираат стомакот дека храната ја следи.
Дали секогаш треба да земам дополнителни витамини кога посам?
Внесувањето на витамински додатоци или минерали не е апсолутно неопходно за секој пост. Ако целосно избегнувате одредена храна, препорачливо е да ги замените недостасуваните витамини со соодветните препарати. Во принцип, мешаната храна не треба да се избегнува повеќе од 21 ден.
Чадот од цигарите, токсините во животната средина и премногу масната храна го оптоваруваат организмот. Од време на време треба да се детоксицира.
Бучингер терапевтски пост
Супа од зеленчук, овошни сокови и билен чај се главните компоненти на традиционалниот терапевтски пост Бучингер.
Метаболизмот се забавува за време на постот. Затоа, треба да се избегнува прекинување на постот.